La
première étape sur le chemin de la Grande Circulation consiste à apprendre à
faire respirer le chi par les cinq portes.
dimanche 31 janvier 2016
Grand froid 大寒 (Dàhán)
Les calendriers traditionnels d'Asie orientale
divisent une année en 24 termes solaires JIE QI 節氣.
Petit Froid Xiǎo Hán est le 24ème terme
solaire. Petit Froid
est le sixième des six cycles de la saison d'hiver. Il commence quand
le soleil atteint la longitude céleste de 285 ° et se termine
quand il atteint la longitude de 300 °. Dans le calendrier grégorien, Le
sixième cycle de l'hiver commence le 20 janvier 2016 à 23h 26' 33"et
durera jusqu'au Jeudi 4 Février 2016 à 17h 45'19". Cette période se nomme
Grand Froid 大寒 (Dà Hán).
La Bannière de Ma Wang Dui -
En
1973, des archéologues chinois ont découvert une bannière en soie datant de 168
av. J.-C (sous la dynastie Han de 206 av. J.-C. à 220 ap. J.-C.). dans la tombe
de la marquise de Dai, l'un des trois tombeaux du site funéraire de MA WANG DUI
dans le Hunan près de Changsha.
Cette
peinture est longue de 140cm et large de 50cm, peinte en couleurs, représentant 44 illustrations, a d'abord été
intitulé l'Album de Daoyin
Yang Sheng, puis définitivement rebaptisée Illustrations du Daoyin « Daoyin
Tu ».Les mouvements de l’hiver de la Bannière de Ma Wang Dui
Les reins gouvernent la circulation des liquides et
l’évacuation des déchets dans tout le corps. Ils sont la base de notre énergie
vitale notamment de l’énergie sexuelle. Les mouvements de Qi Gong pour l’hiver
sont conçus pour renforcer l’énergie du rein, consolider le bas du corps et
pouvoir faire face à nos peurs.
Yi jin jing - Le "Qigong" bouddhiste de Bodhidharma pour rendre votre corps souple et robuste
Bodhidarma (Da
Mo), arrivé au Temple de Shaolin en
527 après J.-C. des montagnes Songshan, dans la province Henan, au centre de la
Chine , serait à l'origine du développement de ces mouvements et de la
tradition martiale liée à ce temple. D'après la légende, il serait le fondateur
du bouddhisme Chan en chine, qui sera à
l'origine du Sôn coréen et du boudhisme "Zen" au japon et aurait
introduit en Chine la méditation profonde (dhyana). Bodhidharma réalisa
l'exploit selon la légende, de rester pendant 9 ans en méditation face à un
mur.
Il est communément admis que Bodhidharma (Damo) ait été à
l’origine de plusieurs techniques corporelles :
- Le Yi
Jin Jing que l’on peut traduire par "Traité d'assouplissement des
muscles” ou “Classique
de la transformation des muscles et des tendons” et
- le Xi
Sui Jing “Traité
du lavage de la moelle épinière”. Plus de 1000 ans après, sous
l'époque Ming, le prêtre taoïste Zhiyi du mont Tian Tai assemble ces séries
d'exercices, y met de l'ordre. et
combine ces exercices avec ceux pratiqués par les écoles Daoyin, Tu na et Xing
Qi, qui abouti au Xi Sui Jing
Le Yi Jin Jing est plus particulièrement axé sur le
renforcement du corps physique et l'accumulation de l'énergie (Qi) dans le
corps. Le Yi Sui Jing concerne plus l'utilisation et la mise en œuvre du Qi
pour nourrir les moelles et ainsi l'élévation de la spiritualité visant à
atteindre l'illumination.
Suite dans le document fiche technique du Yi jin jing
Suite dans le document fiche technique du Yi jin jing
jeudi 28 janvier 2016
Qi Qong des saisons selon les 24 termes solaires, les Jie Qi
C'est un Qi Gong en 24 mouvements
pratiqués pour la plupart en posture assise et destinés à régulariser la santé
selon les saisons. Comme il y a trois mois dans la saison, il existe deux énergies dans le mois, auxquelles sont associés des exercices spécifiques à pratiquer quotidiennement.
La course du soleil le long de
l’écliptique fait depuis longtemps l’objet de l’attention des paysans et
constitue la base du calendrier agricole qui divise l’année en 12 mois solaires
divisés chacun en 2 périodes appelées alternativement jie « nœud » et qi «
souffle ». Les 24 périodes sont nommées globalement jieqi.
Petit Froid 小寒(Xiǎohán)
Les calendriers traditionnels d'Asie orientale divisent une année en 24 termes solaires JIE QI 節氣.Petit Froid Xiǎo Hán est le 23ème terme solaire. Petit Froid est le cinquième des six cycles de la saison d'hiver. Il commence quand le soleil atteint la longitude céleste de 285 ° et se termine quand il atteint la longitude de 300 °. Dans le calendrier grégorien, le 5ème cycle de l’hiver commence le 6 janvier 2016 à 6h 07'45" et durera jusqu’au 20 janvier 2016 23h26' 33".
Inscription à :
Articles (Atom)