mardi 23 février 2016

2016 l’année du Singe de Feu


Cette année, en Chine, le nouvel an chinois débutera le 8 février 2016 à 22 h 38 minutes et se terminera le 27 janvier 2017, soit une année de 355 jours. Cela nous fait une année courte, alors ne perdons pas de temps pour apprécier toutes les qualités du Singe de Feu !
Une année yáng , (qui dans la philosophie chinoise représente entre autres le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, le plein etc), tonique,  pleine d’humour, d’exubérance, de dynamisme et d’imprévus où il faut s'attendre à tout, y compris des événements aussi surprenants qu'incroyables.! Place nette à la surprise, qu’elle soit positive ou négative.
Il ne faudra pas se laisser décontenancer par un climat général plutôt anarchique. Rien ne se passera comme on l'attend, la confusion règnera dans tous les domaines mais s'il vaut mieux prendre cette année du singe, survoltée, comme amusante, au moins ne risque-t-on pas de nous ennuyer!

dimanche 31 janvier 2016

Respiration des 5 portes (Wu Xin Hu Xi, 五心呼吸)

La première étape sur le chemin de la Grande Circulation consiste à apprendre à faire respirer le chi par les cinq portes.

Grand froid 大寒 (Dàhán)

Les calendriers traditionnels d'Asie orientale divisent une année en 24 termes solaires JIE QI 節氣. Petit Froid Xiǎo Hán est le 24ème terme solaire. Petit Froid est le sixième des six cycles de la saison d'hiver.  Il commence quand le soleil atteint la longitude céleste de 285 ° et se termine quand il atteint la longitude de 300 °. Dans le calendrier grégorien, Le sixième cycle de l'hiver commence le 20 janvier 2016 à 23h 26' 33"et durera jusqu'au Jeudi 4 Février 2016 à 17h 45'19". Cette période se nomme Grand Froid 大寒 (Dà Hán).

La Bannière de Ma Wang Dui -


En 1973, des archéologues chinois ont découvert une bannière en soie datant de 168 av. J.-C (sous la dynastie Han de 206 av. J.-C. à 220 ap. J.-C.). dans la tombe de la marquise de Dai, l'un des trois tombeaux du site funéraire de MA WANG DUI dans le Hunan près de Changsha.
Cette peinture est longue de 140cm et large de 50cm, peinte en couleurs,  représentant 44 illustrations, a d'abord été intitulé l'Album de Daoyin Yang Sheng, puis définitivement rebaptisée Illustrations du Daoyin  « Daoyin Tu ».

Les mouvements de l’hiver de la Bannière de Ma Wang Dui

Les reins gouvernent la circulation des liquides et l’évacuation des déchets dans tout le corps. Ils sont la base de notre énergie vitale notamment de l’énergie sexuelle. Les mouvements de Qi Gong pour l’hiver sont conçus pour renforcer l’énergie du rein, consolider le bas du corps et pouvoir faire face à nos peurs.

Yi jin jing - Le "Qigong" bouddhiste de Bodhidharma pour rendre votre corps souple et robuste

Bodhidarma (Da Mo), arrivé au Temple de Shaolin en 527 après J.-C. des montagnes Songshan, dans la province Henan, au centre de la Chine , serait à l'origine du développement de ces mouvements et de la tradition martiale liée à ce temple. D'après la légende, il serait le fondateur du bouddhisme Chan  en chine, qui sera à l'origine du Sôn coréen et du boudhisme "Zen" au japon et aurait introduit en Chine la méditation profonde (dhyana). Bodhidharma réalisa l'exploit selon la légende, de rester pendant 9 ans en méditation face à un mur.
Il est communément admis que Bodhidharma (Damo) ait été à l’origine de plusieurs techniques corporelles :
- Le Yi Jin Jing que l’on peut traduire par "Traité d'assouplissement des muscles” ou “Classique de la transformation des muscles et des tendons” et
- le Xi Sui Jing Traité du lavage de la moelle épinière”. Plus de 1000 ans après, sous l'époque Ming, le prêtre taoïste Zhiyi du mont Tian Tai assemble ces séries d'exercices,  y met de l'ordre. et combine ces exercices avec ceux pratiqués par les écoles Daoyin, Tu na et Xing Qi, qui abouti au Xi Sui Jing
Le Yi Jin Jing est plus particulièrement axé sur le renforcement du corps physique et l'accumulation de l'énergie (Qi) dans le corps. Le Yi Sui Jing concerne plus l'utilisation et la mise en œuvre du Qi pour nourrir les moelles et ainsi l'élévation de la spiritualité visant à atteindre l'illumination.
Suite dans le document fiche technique du Yi jin jing