dimanche 31 janvier 2016
Respiration des 5 portes (Wu Xin Hu Xi, 五心呼吸)
Grand froid 大寒 (Dàhán)
La Bannière de Ma Wang Dui -
Les mouvements de l’hiver de la Bannière de Ma Wang Dui
Yi jin jing - Le "Qigong" bouddhiste de Bodhidharma pour rendre votre corps souple et robuste
Suite dans le document fiche technique du Yi jin jing
jeudi 28 janvier 2016
Qi Qong des saisons selon les 24 termes solaires, les Jie Qi
Petit Froid 小寒(Xiǎohán)
VG20 Bai Hui / Băi Huì 百會 Les cents réunions
會, 会, huì: se réunir, rencontrer, voir, savoir, pouvoir, réunion, groupe
Bai Hui est également l'emplacement de l' horloge biologique qui régule nos vies.
Bai Hui est aussi important pour la vie spirituelle, car c'est un important point de contact avec l'univers, étant le point d'acupuncture le plus haut. Ce point est parfois appelé notre "antenne".
Il est situé au vertex, point le plus élevé du corps, celui où, par les Merveilleux Vaisseaux, aboutissent tous les méridiens, celui qui permet les échanges entre l'homme et le ciel. Au milieu de la ligne unissant le sommet des deux oreilles. La façon traditionnelle pour trouver ce point est de placer le bout des majeurs (ou des index, selon les cas) contre le haut de l’oreille. Le point Bai Hui est là où se rejoint les pouces.· Point le plus Yang du corps. Il a donc un profond effet sur la régulation de celui-ci et ce, aussi bien pour l’excès que pour la déficience de Yang.C'est le point de réunion des 6 méridiens Yang et du Vaisseau Gouverneur
· Point supérieur de la Mer des Moelles : la mer de la Moelle est liée au Vaisseau Gouverneur, qui circule dans la colonne vertébrale et passe par le cerveau.
· VG20 Bai Hui fait partie des 5 Portes énergétiques de l'Etre, qui doivent toujours rester ouvertes ;
· Point local pour la région de la tempe, les yeux et le nez.
· Point distal pour le rectum
· Sécrétion : glande pinéale.
Localisation :
Il est situé à 5 cun en arrière de la ligne d’implantation des cheveux du front et à 7 cun au dessus de la ligne d’implantation des cheveux de la nuque, à l’intersection de la ligne médiane de la voûte crânienne et d’une ligne reliant l’apex des deux oreilles, sur l’aponévrose épicrânienne et entre les deux trous pariétaux, dans une dépression de la suture pariétale.
Associations
+ V23 Shen Shu tonifie le rein afin de stimuler la mémoire
+ E21 Liang Men + VG1 Chang Qiang : tonifie la rate+ V23 Shen Shu + VG4 Ming Men + R3 Tai Xi + V52 Zhi shi + VC4 Guan Yuan + Jing Gong (point HM) + VC6 Qi Hai + R13 Qi Xue + V32 Ci Lao : tonifie et stabilise le Qi du rein, fait monter le Qi et tonifie le Yang des reins
+R3 Tai Xi +R6 Zhao Hai + R13 Qi Xue + V23 Shen Shu + VG4 Ming Men + VB39 Xuan Zhong + VG14 Da Zhui + V15 Xin Shu + V11 Da Zhu+ VG17 Nao Hu + VG16 Feng Fu : nourrit l'essence et tonifie le rein
+ VC6 Qi Hai + E25 Tian Shu+ E36 Zu San Li + Rte3 Tai Bai + V20 Pi Shu + V21 Wei Shu : tonifie l'estomac et la rate
+ VC3 Zhong Ji: effondrement de Qi
+ VC15 Jiu Wei : Calment l'esprit et améliorent l'humeur + VC12 Zhong Wan : tonifie l'estomac et la rate et améliorent l'humeur
+ V11 Da Zhu + E37 Shang Ju Xu + E39 Xia Ju Xu : sensations vertigineuses engendrées par la rébellion du Qi du vaisseau Pénétrant + E30 Qi Chong : lorsqu'il y a des nausées
Băi Huì 百會: huitième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Yù Zhĕn玉枕 : septième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique
V9 Yu Zhen / Yù Zhĕn玉枕 Oreiller ou Pilier de jade
VG6 Ji Zhōng 脊中 Milieu du rachis
Localisation
Point situé sur la ligne médiane du dos, sous l'apophyse épineuse de la onzième vertèbre dorsale, dans la zone des Hua Tuo Jia Ji
Secrétion endocrine : surrénales