Transformations énergétiques des postures debout

Dans chaque position, couchée, assise ou debout, la fonction et le flux de l'énergie du corps changent et se déplacent en fonction des mouvements du souffle et de la pensée du patient. La trajectoire que suivent les mouvements énergétiques du patient est en réalité la manifestation des structures de ses croyances mentales personnelles.

Comment "fonctionnent" les enchaînements de Qi Gong  ? D'où viennent leurs effets ?

Dans les enchaînements dynamiques, le principe de Yin et de Yang s'applique aux mouvements du corps. Le changement de la tension et de la décontraction des tissus influence l'énergie du corps, la vitalise et la fait bouger.

A la place de l'intention, le Yi ,  qui dirige l'énergie pendant le Qi Gong statique, le Qi Gong dynamique utilise des moyens d'autorégulation spontanés, naturels. Logiquement, en combinant ces deux approches, l'effet s'augmente. C'est pourquoi il est important de connaître l'explication énergétique des mouvements et des positions de Qi Gong.

Si le patient fait passer son poids et place son attention sur les orteils, l'énergie va circuler naturellement sur l'avant du corps, stimulant l'énergie du Feu du Cœur (Yang) par l'intermédiaire des Méridiens et des Organes internes frontaux.

Si le patient fait passer son poids et place son attention sur les talons, l'énergie va circuler naturellement sur l'arrière du corps, stimulant l'énergie de l'Eau des Reins (Yin) par l'intermédiaire des Méridiens et des Organes internes de l'arrière.

Le centre de la plante des pieds connecte le flux d'énergie du patient aux champs énergétiques des trois Dan Tian et de l'axe du Tai Ji, et peut être utilisé soit pour transférer l'énergie vers l'avant ou vers l'arrière .

 

En général, avant de commencer une méditation debout, les pratiquants sont invités à se détendre, à relâcher les membres, à faire passer le poids de leur corps d'avant en arrière sur les orteils et les talons. Cet exercice préliminaire permet de masser les Organes internes et de défaire les blocages en stimulant la zone des Organes correspondante sous la plante des pieds.

En inspirant, le poids du corps passe sur les talons, et en expirant, il bascule vers l'avant des pieds. On doit placer son attention sur les Organes internes et les champs d'énergie entourant le corps. La conscience est localisée sur l'oscillation du corps d'avant en arrière, tel le rythme d'une marée.

Il est recommandé  aux femmes de pratiquer la méditation en position debout (surtout en période menstruelle), car la position assise tend à faire décroître la circulation d'énergie et peut créer des blocages d'énergie au niveau du bas-ventre.

De plus, une fois par mois pendant les menstruations, les femmes doivent placer le Qi qu'elles ont cultivé dans le Dan Tian moyen au lieu du Dan Tian inférieur. A cette période, le Dan Tian moyen devient un lieu de stockage pour éviter que le Qi accumulé (recueilli lors de méditations et exercices) ne s'écoule hors du corps avec le flux menstruel

Extrait de Traité de QI Gong Médical selon la médecine traditionnelle chinoise

Volume 2 : Alchimie énergétique, thérapie du Dao Yin et déviations du Qi