Les différentes méthodes d'acupression

Méthode n° 1 : l'harmonisation

Cette méthode universelle peut s'appliquer à tous les cas ; elle est dite harmonisante car elle régularise l'énergie du point selon le besoin de l'organisme, c'est-à-dire qu'elle peut limiter le flot d'énergie ou bien l'augmenter ; le corps décide de lui-même ! L'on doit utiliser le bout du majeur assisté du bout du pouce posé sur la première phalange du majeur. 

Toutefois, le Dr You Wa Chen indique que la pression se fait généralement par le bout des doigts (pouce, index ou majeur)

Le bout du majeur doit presser contre le point d'acupuncture choisi puis pivoter sur ce point avec un mouvement de tournevis d'un côté puis d'un autre, très vite (environ deux rotations par seconde) pendant 100 rotations, c'est-à-dire environ 1 minute. 

Quelle doit être la force de la pression exercée par le majeur sur la peau ? Celle-ci dépend d'une part de la force que vous pouvez maintenir dans le doigt pendant 1 minute et de votre réaction à cette pression. Si une douleur apparaît, réduisez un peu la pression.

Méthode n° 2 : la tonification

Méthode la plus répandue

Pour tonifier un point de digitopuncture, posez le doigt dessus et tournez pendant environ 1 minute dans le sens des aiguilles d'une montre.

Méthode de Gérard EDDE

elle permet de tonifier l'organisme par exemple, d'augmenter les sécrétions digestives ou de combattre la fatigue ou de tenir  l'esprit alerte, ou encore de stimuler les reins, etc.

La méthode est très simple et agréable à pratiquer. Avec le bout du majeur, percutez rapidement et souplement (deux battements par seconde) le point choisi pendant environ une minute.

Un conseil : gardez le poignet souple et n'hésitez pas a employer une certaine force de percussion. La peau peut devenir un peu rouge et gonflée à l'endroit traité ; cela indique que le sang et l'énergie sont stimulés.

 Méthode du Dr You Wa Chen

La pression circulaire douce, qui consiste à appuyer fermement sur le point considéré sans jamais le déplacer du point tout en massant doucement dans le sens des aiguilles d'une montre (environ un mouvement circulaire par seconde) pendant le temps et à la fréquence indiqués à chaque fois.

Ce geste de massage tonifie le point d'énergie et, par la même occasion, rend la circulation de l'énergie plus fluide au niveau du méridien qui traverse ce point et qui ira ensuite irriguer les organes profonds.

Méthode n° 3 : la dispersion

Pour disperser un point de digitopuncture, posez le doigt dessus et tournez pendant environ 1 minute dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.

Méthode de Gérard EDDE

Voici, pour terminer, la méthode la plus connue et souvent appliquée à tort. Elle est plus pa Cette méthode est très simple : il suffit de presser le point choisi à l'aide de la pointe du pouce et de maintenir cette pression pendant 20 secondes environ et de répéter 3 fois l'opération.

Quelle force appliquer ? Cela dépend de votre réaction, vous devez aller jusqu'au seuil de la douleur puis maintenir la pression.

Remarque : contrairement à la méthode japonaise Shiatsu, la pression n'est pas effectuée avec la pulpe du pouce mais bien avec le bout du pouce, ce qui augmente la précision.

Méthode du Dr You Wa Chen

• La pression circulaire forte se fait dans le même sens, mais le doigt appuyé très fortement sur le point tout en massant d'un mouvement circulaire rapide.

Ce geste de massage disperse l'énergie stagnante au niveau d'un point d'acupuncture, notamment dans les cas de douleur, d'inflammation.

Durée du traitement

Très souvent les traitements échouent car la persévérance manque. Les Chinois considèrent que :

—        pour un trouble aigu de santé : le traitement doit être prolongé pendant 5 jours comprenant deux séances par jour,

—        pour un trouble chronique : le traitement peut excéder 10 jours consécutifs avec deux séances par jour.

Les séances, nous l'avons vu, ne doivent pas suivre immédiatement les repas, et elles doivent être réparties de la façon suivante :

—   une le matin (par exemple au lever) ;

—   une avant le dîner du soir ou avant le coucher. Il est recommandé de se relaxer        un peu en position allongée après le traitement.

Choix des points

Un index thérapeutique des points selon les symptomes et syndromes sera rédigé ultérieurement.  Il est conseillé de presser toute une série d'endroits et non pas un ou deux points d'énergie.

Pour les syndromes les plus courants des articles seront rédigés ultérieurement.

La localisation des points se trouve sur chaque article correspondant à chaque point de digitopuncture dont le lien se trouver sur chaque point cité dans l'index thérapeutique.