La colère Nù 怒

Une femme esclave, une captive, ou plus généralement un esclave 女 sur laquelle une main 又 exerce sa volonté.

La colère (怒: nù) est une réaction naturelle de défense  contre un danger ou une menace. C’est l’émotion de la réaction et du combat. Elle permit à nos ancêtres d’échapper aux hostilités de leur environnement. Une réaction brutale et vive peut être saine si elle est en adéquation avec la stimulation qui l’a provoquée. Pour répondre à une situation (réelle ou ressentie) de blocage, le foie, "chef des armées", lance un assaut(Le Foie a pour fonction Shu Xie : draînage et régulation). En tant que telle, elle représente un élan positif. 

Au contraire, une colère excessive, inadaptée ou qui dure trop longtemps, qui génère agitation, pointe de surexcitation, frustration, ressentiment, colère refoulée, fureur, est pathologique.

Le concept de « colère », peut-être plus que toute autre émotion, doit ici être pris dans son sens le plus large et comprendre de nombreuses autres émotions qui lui sont associées comme, par exemple la rancœur, le ressentiment, la colère refoulée, l’irritabilité, la frustration, la fureur, la haine, l’indignation, l’animosité et l’amertume.

Syndromes et symptômes dus à la colère

Tous ces états émotionnels, sans exception, peuvent,  s’ils sont durables, affecter le foie en altérant la fonction de drainage et de dispersion du Foie (le Qi  du Foie monte à contresens), car ils entraînent une stagnation de Qi ou de Sang du Foie, une montée du Yang du Foie ou un Embrasement du Feu du Foie. Ce sont là les trois déséquilibres du Foie les plus couramment provoqués par les émotions mentionnées ci-dessus.

La colère peut causer des déséquilibres, dans deux situations

·  Bloquée, « colère Yin », Elle entraîne une Stagnation de l’énergie du foie lorsqu’elle est refoulée Pouvant notamment blesser la Rateavec des symptômes comme oppression des flancs,  douleur abdominale, des soupirs fréquents, une certaine irritabilité, alternance de constipation et diarrhée, règles irrégulières, parfois dépression nerveuse

·        Extrême, « colère Yang », elle monte trop, et perturbe les Qi descendants, le Qi très Yang monte à la tête, aux yeux (« une colère aveugle »). On retrouve ce phénomène dans les montées de Qi du Foie : les yeux sont exorbités, gonflés (on dit que le Qi sort de l’œil), les narines dilatées . Elle provoque une forte montée de l’énergie du foie lorsqu’elle éclate violemment avec des symptômes qui se manifestent pour la plupart au niveau de la tête et du cou comme maux de tête, sensations vertigineuses, insomnies, acouphènes, problèmes de vision,  rougeur au visage et au cou (face antérieure), raideur du cou.

La colère affecte le foie

Les symptômes provoqués se manifestent essentiellement au niveau de la la tête et du cou dans le cas d’une montée du Yang du foie ou une montée du feu du foie :  : céphalées, acouphènes,  vertiges, rougeurs sur la face antérieure du cou, rougeur du visage, une raideur du cou, soif, langue rouge et goût amer dans la bouche, hématémèse (vomissement de sang), syncope.... Les céphalées représentent le symptôme le plus fréquemment rencontré dans les pathologies dues à la colère

Au chapitre 8 de « L’axe spirituel », on lit : « La colère engendre la confusion mentale ».

Au chapitre 39 des « Questions simples », on lit :« La colère fait monter le Qi et provoque des vomissements de Sang et des diarrhées ». Elle provoque des vomissements de Sang parce qu’elle fait monter le Qi du Foie et le Feu du Foie ; elle provoque des diarrhées parce que le Qi du Foie envahit alors la Rate.

Le chapitre 3 des « Questions simples » dit : « Une forte colère coupe le corps du Qi. Le Sang stagne dans la partie supérieure et la personne peut alors avoir une syncope ».

Les effets de la colère sur le Foie dépendent d’une part de la réaction de la personne aux stimuli émotionnels et d’autre part des autres facteurs concomitants. Si la colère est refoulée, il va s’ensuivre une Stagnation du Qi du Foie qui pourra entraîner des stases de sang.(si elle est refoulée), alors que si elle est extériorisée, elle va provoquer une montée du Yang du Foie ou un Embrasement du Feu du Foie. Chez la femme, la Stagnation du Qi du Foie peut facilement entraîner des Stases de Sang du Foie. Si la personne souffre aussi d’un vide de Yin du Rein plus ou moins prononcé (peut-être en raison d’un surmenage), celui-ci va avoir tendance à se transformer en montée du Yang du Foie. Si, d’autre part, cette personne présente une tendance à la Chaleur (par exemple, en raison d’une consommation excessive d’aliments chauds), il va en résulter un Embrasement du Feu du Foie.

La colère ne se manifeste pas toujours ouvertement par des explosions de colère, de l’irritabilité, des cris, une face rouge, etc. Certaines personnes portent la colère en elles pendant des années, sans jamais l’exprimer. En particulier, une dépression nerveuse durable est souvent due à de la colère refoulée ou du ressentiment. 

Une personne qui est très déprimée peut paraître pâle et sans entrain, marcher lentement et parler d’une voix faible, signes qui, tous, font penser à un épuisement du Qi et du Sang dû à la tristesse ou au chagrin. Toutefois, lorsque c’est la colère et non la tristesse qui est la cause de la maladie, le pouls et la langue l’indiquent très clairement : le pouls est alors Plein et en Corde, et la langue Rouge avec des bords plus foncés et  un enduit jaune et sec. (ces deux signes étant en contradiction avec l'apparence de la personne). Ce type de dépression est très probablement dû à un ressentiment ancien, généralement nourri à l’encontre d’un membre de la famille

Ils seront plutôt dans la zone du bas ventre lors d’une Stagnation du Qi du foie

Ainsi, de façon générale, la colère affecte essentiellement le Foie et peut engendrer soit une Stagnation du Qi du Foie, soit une montée du Yang du Foie. Lorsqu’on conseille les patients sur la façon de gérer leur colère, il faut préciser que si la colère a provoqué une Stagnation du Qi du Foie, exprimer cette colère peut être bénéfique. Toutefois, si la colère a engendré une montée du Yang du Foie, l’exprimer n’aura généralement aucun effet positif car il est trop tard pour cela, et exprimer cette colère à tout prix ne ferait que renforcer la montée du Yang du Foie.

La colère peut affecter d'autres organes : l'estomac, les intestins et le coeur

Dans certains cas, la colère peut affecter d’autres organes, surtout l’Estomac. Ceci s’explique par le fait que le Qi du Foie est bloqué et envahit alors l’Estomac et la Rate. Cette pathologie apparaît plus volontiers lorsque la personne se met en colère au moment des repas ; c’est ce qui se passe lorsque les repas pris en famille donnent régulièrement lieu à des disputes. On trouve aussi cette pathologie en cas de faiblesse préexistante de l’Estomac, auquel cas la colère peut affecter l’Estomac uniquement, sans même toucher le Foie.

Si quelqu’un se met régulièrement en colère une ou deux heures après le repas, alors la colère va affecter les Intestins de préférence à l’Estomac. C’est ce qui arrive lorsqu’une personne retourne, immédiatement après le déjeuner, à un travail stressant et frustrant ; le Qi du Foie qui stagne va alors envahir les Intestins et engendrer une douleur et une distension abdominales et une alternance de constipation et de diarrhées.

Enfin, la colère, comme toutes les autres émotions, peut aussi affecter le Coeur. Cet organe est particulièrement susceptible d’être affecté par la colère parce que, selon la théorie des Cinq Éléments, le Foie est la Mère du Coeur et souvent le Feu du Foie se transmet au Coeur et engendre un Feu du Coeur. La colère remplit le Coeur et y fait affluer le sang. Au bout d’un certain temps, cela entraîne une Chaleur du Coeur qui touche le Coeur, et donc l’Esprit. La colère a d’autant plus tendance à affecter le Coeur que la personne pratique énormément le jogging et les exercices physiques, ou qu’elle est sans arrêt pressée.

Liu He, cofondatrice de l'école LINGGUI, préconise de ne jamais se mettre en colère plus de 3 minutes, comme les enfants. Au-delà de ces 3 minutes, la colère devient nocive pour notre santé.