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dimanche 10 février 2019

Les six sons thérapeutiques (description détaillée)

Chacun des six sons est relié au système énergétique d'un organe en particulier. Les cinq premiers sons correspondent aux cinq organes :foie et vésicule biliaire ("Guo", "Shu" and "Jue"), poumons et gros intestin ("Shh, "SSS" et "Shang") , rein ("Shui", "Fuu" and "Yuu") et vessie, rate et estomac ("Hu" ou "Gong"), coeur et intestin grêle ("Ha", "Ke" and "Zheng") et le sixième à l'ensemble du corps via le triple réchauffeur. Ces sons sont également utilisés en tant que mantras lors de la pratique du Qi Gong spirituel.

Pour purger la chaleur toxique due à la chimiothérapie ou aux rayons hors des tissus, on utilise essentiellement différents sons de guérison que l'on projette sur l'organe à traiter : Guo, Zheng, Dong, Shang, Ni, Yu, Duo.

Leur élaboration a respecté la nature spécifique de chacun des 5 éléments.
Les sons ont évolué au cours du temps et un même caractère chinois pouvait avoir des prononciations différentes dans différents dialectes. L’équipe de l’institut de recherche de Qi Gong de Shanghai privilégie l’utilisation de sons naturels, et suite à des études phonologiques est arrivé  à des sons proches de la prononciation du dialecte Wu .
Correspondance entre les sons et les organes
Un poème de six vers résume les relations entre chaque organe, le son qui lui correspond et la caractéristique du mouvement qui lui est associé :
-  Foie " Xu ", yeux Ouverts.
-  Poumon " Si ", mains tendues.
-  Cœur " Ke ", mains en fleur de lotus.
-  Reins " Chui ", genoux fléchis.
-  Rate " Hu ", capter l'énergie de la terre.
-  Triple réchauffeur " Xi ", sourire.

•       Premier son : Xu
Le son « Xu »( Shuuh doux, comme dans "chut" sans le "t"), est attribué au foie, les yeux étant en relation avec le foie, il faut les ouvrir grand lorsqu'on prononce le son « Xu ».

En expirant, le pratiquant se focalise sur la vibration du son "Shuu" (sur un ton descendant) qui commence au point VC22 Tian Tu "la Cheminée céleste"  (ou "Atre céleste", dans le creux de la gorge où le Qi du Foie stagne avec le Qi du Poumon. Depuis la base de la gorge, la vibration du son Xu doit résonner vers le bas, descendre dans le Foie et purger l'Orbe du Voie vers l'extérieur en traversant les tissus externes de la peau.

En cas de maladie affectant l'œil, le patient doit garder les yeux grands ouverts sur l'expiration et imaginer que la maladie est expulsée au niveau de l'œil. Répéter cet enchaînement 36 fois.

Gérard Edde préconise de l'émettre de façon presque inaudible, très intériorisée, de façon à bien faire vibrer la zone sous- costale au moins six fois.

L'institut de Shangai donne les indications suivantes concernant cet exercice "nettoie le foie, régule le Qi, améliore la vue, purifie et régule les miasmes du foie et de la vésicule biliaire (toxines et virus), chasse les glaires et les mucosités de l'organisme".

Il s'utilise pour purger les Stagnations de Qi  et Stagnations de Sang du Foie, le Feu du foie, l'énervement, la colère excessive, la rage la jalousie et la dépression
Il  permet également de corriger certains troubles de la vision (larmoiement, vison floue ou rougeurs de l'œil).

Ce son de guérison peut également purger les symptômes causés par un état de glaires chroniques de Chaleur du Poumon (due à une invasion du vent).

Ce son traite également les vertiges et étourdissements dus à un excès de yang du foie. Ce trop plein de Yang du foie se reconnaît par des yeux secs et rouges, une saveur amère sur la langue, un dépôt lingual jaune, un visage rouge chez une personne colérique faisant de l'hypertension. 

La plénitude de Yang du foie nuit à la rate et  peut conduire à une Hépatite aigüe ou chronique, anorexie et dyspepsie.
Xu dissipe le rhume, stabilise la chaîne tendino-musculaire générale et fait monter le Qi correct du foie.

      Deuxième son : Si
Le son « Si » (zseee, comme le sifflement du serpent, le  bruit de l'abeille qui bourdonne ou de la vapeur sifflant de la bouilloire, en reculant un peu la langue, dents rapprochées, en souriant légèrement) est attribué aux poumons ; Sur l'expiration, prononcer le son sur un ton haut et plat.
-  La résonance de ce son purge les stagnations de QI dans le poumon, décongestionne les poumons en  expulsant le Qi incorrect des bronches et les purifiant et nettoie le méridien des poumons. Il améliore l'aisance de la respiration, soulage la tendance à l'asthme. Il crée le mélange du qi de l'air pur et du  Zheng qi, qi correct. On peut ainsi commencer la désintoxication tabagique.

-  Il désintoxique la peau et calme les dermatoses et autres problèmes 
de peau.

-  C'est un bon moyen de prévenir les refroidissements, rhumes, toux, grippes, crachats, emphysème pulmonaire. allergies et bronchites.

-  Il soulage aussi les : oppressions et douleurs intercostales.

-  Il prévient les cervicalgies et périarthrites.

-  Il a un effet sur l'augmentation de l'humidité.

-  Le son Si réduit le stress. Il s'utilise pour les états d'épuisement extrême, le chagrin excessif, la peine et le désespoir ainsi que pour traiter des problèmes chroniques causés par une invasion de Vent Froid ou de Vent Chaleur. Le son "Sss" cible l'intérieur du poumon, tandis que le son Shh couvre la surface extérieure à l'organe.

      Troisième son : Ke

Le son « Ke » (comme dans cueillir) est attribué au cœur ; Sur l'expiration, prononcer le son sur un ton haut et plat. En le prononçant, il faut visualiser une fleur de lotus qui s'épanouit dans la cage thoracique.  On peut placer l’intention sur ses doigts : auriculaires/majeurs, dans l’expiration

-  Le son Ke s'utilise pour purger la Stagnation du Qi et du Sang du coeur. Mais au fil du temps le son Ha est devenu populaire en Chine pour purger la stagnation du Qi du coeur, le Feu du Coeur, la chaleur de la poitrine, la nervosité ou l'excitation excessive, ainsi que pour faire tomber la fièvre et améliorer une mauvaise circulation sanguine.

-  Le son du coeur est excellent pour prévenir les troubles et maladies cardiaques, l'irritabilité, les sensations anormales de chaleur corporelle, les aphtes et les ulcérations de la bouche, ainsi que les angines et douleurs de la gorge.

-  Ce son calme le coeur et disperse le "Feu du coeur"(: palpitations, agitation, anxiété, angoisse, angine de poitrine, rêves en excès ), une sorte de stress du à la fois aux émotions conflictuelles et à certaines énergies pathogènes climatiques (toxines, inflammations).

-  Il lutte contre l'insomnie, la fatigue, la transpiration anormale.  Il permet ainsi d'éliminer les causes de certaines fièvres dont l'origine reste obscure).

-  Il  nourrit les reins, prévient de tous les problèmes cardiaques permet de réguler l'hypertension et l'hypotension artérielle

-  Ke améliore la circulation du Qi

      Quatrième son : Chui
Le son « Chui » (chwouei) est attribué aux reins ; les reins sont les organes qui gouvernent les os. Sur l'expiration,  prononcer le son Chui sur un ton descendant, la bouche est presque fermée avec les coins légèrement rentrés; la langue bouge vers l'avant. On peut placer l’intention dans les reins au niveau ming men (porte de la vie) et  lever les orteils dans l’expiration.
Ø  Le son Chui s'utilise pour purger les stagnations de Qi et de Sang dans les reins, ainsi que pour les réguler en entretenant la chaleur interne du Dan Tian inférieur et le Feu de Ming Men.
-  Ce son renforce le Qi des reins. Il expulse le froid des méridiens et maintient le niveau nécessaire de chaleur corporelle à un bon métabolisme. Ce son permet de calmer les frissonnements, de traiter la sensation du froid au niveau de la taille, des genoux, et des pieds, la pâleur d'un visage et /ou le mal au dos chez une personne toujours faible.

-  Il prévient et traite les faiblesses des lombaires, des jambes et des genoux.

-  Il active les fonctions sexuelles et la production d'adrénaline. Ce son permet de traiter les troubles de fertilité, de dysménorrhée et d'impuissance (éjaculation précoce, émission de sperme) , les  prostatites chroniques,

-  Il tonifie l'ouïe et soulage les bourdonnements d'oreilles (dus à une faiblesse du Yin des reins et du foie), troubles de l'audition, douleurs des oreilles.

-  Il purifie les énergies pathogènes des reins et de la vessie (cystite, mycoses, calculs).

-  Il a un effet sur les  œdèmes, l'asthme créé par les reins et nourrit le coeur (hypertension dans le cas d'une personne faible [faiblesse du yin des reins et du foie], vertiges, tête lourde ) 

-  Ce son permet également d'expulser la peur, de dissiper l'anxiété et la difficulté à agir
•      Cinquième son : Hu
Le son " Hu " (rhououou, h guttural, comme le feulement du tigre, son qui provient du fond du gosier) est lié à la rate et à l'estomac.
En prononçant le son " Hu " sur un ton haut et plat, il faut faire une respiration paradoxale en poussant le diaphragme vers le bas de manière à masser la rate et l'estomac, pour réguler la fonction digestive. Sur l'expiration, le pratiquant doit avancer ses lèvres (comme pour donner un baiser) et se focaliser sur la vibration du son qui commence au niveau de la bouche. Pour le son Hu, avec la langue former comme un tunnel. Souffler comme dans une sarbacane.

-  Le son Hu s'utilise pour purger les stagnations du QI et du Sang de la rate et de l'estomac, l'inquiétude maladive

-  Parmi les autres symptômes on trouve la chaleur, la dysphorie (agitation, dépression et anxiété) ainsi qu'une sensation de pesanteur es membres. Si le déséquilibre est lié au méridien de la rate, les symptômes se manifestent dans l'estomac et la zone abdominale, avec une grande fatigue, une perte d'appétait et une sensation de pesanteur.

-  Le son Hu balaie le vent. Le son améliore les fonctions digestives de la rate et de l'estomac et soulage les troubles digestifs (notamment lorsque l'estomac ou les intestins sont ballonnés et que le patient est constipé). :  digestion lente, flatulences, lourdeurs d'estomac, nausées, dégoût de la nourriture, sensation de plénitude au ventre, régurgitations acides, dyspepsie, diarrhée, distorsions abdominales, borborygmes, mélaena. Il est particulièrement efficace contre la lenteur digestive due à un bon repas pour chasser les toxines. Il soulage l'indigestion et purifie l'haleine. Il expulse les toxines du système digestif Il fait descendre le Qi incorrect de la rate.
- Il va améliorer l'homéostasie au niveau des vaisseaux sanguins et le système nerveux.

•      Sixième son : Xi
Le son " Xi " (Siiii, h expiré et les lèvres tendues, comme si on souriait ) est lié au triple réchauffeur qui joue un rôle directeur sur la fonction d'élaboration du Qi et sur la circulation du sang et de l'énergie dans le corps ; on peut également le pratiquer en toute saison.

Il faut prononcer le son de guérison XI sur un ton descendant pour libérer les agents pathogènes stockés dans le triple réchauffeur. En prononçant le son " Xi ", il faut sourire.
-  Le son Xi s'utilise pour purger les excès de chaleur dans le corps, notamment la chaleur humide du triple réchauffeur et traiter les rhumatismes, les problèmes de circulation de vésicule biliaire, les troubles liés au réchauffeurs supérieur, moyen et inférieur.

-  Cet exercice aide à recharger le métabolisme du corps, à réguler le Qi interne et à rééquilibrer les huit systèmes du corps (respiratoire, digestif, reproducteur, cardiovasculaire, lymphatique, nerveux, musculo squelettique, excréteur). En particulier, il élimine les énergies pathogènes d'origine douteuses : climatiques (refroidissements, coup de chaleur), microbienne ou alimentaire (empoisonnements mineurs, toxines digestives).

-  Il est également prescrit aux patients suivant une thérapie par rayons ou une chimiothérapie, pour les aider à disperser la chaleur toxique dans les tissus.

-  Le son Xi peut s'utiliser pour traiter les bouffées de chaleur liées à la ménopause.
 
Ø-  Il améliore la circulation du Qi dans l'ensemble des méridiens; ce qui permet aux liquides d'être bien assimilés et de circuler normalement (anurie ou pollakiurie, oedèmes et rétention d'eau)

-  Il harmonise les trois réchauffeurs,

-  Etant l'expression yang des reins, il va tonifier le Yuan Qi, Qi originel. Ce son est excellent pour soulager les rhumatismes et les prévenir.

-  Il provoque une libération des tensions et des toxines résiduelles à la fin de l'exercice des six sons. Ce son élimine l'anxiété, évacue les soucis et la nervosité.

En général, on termine une séance des sons thérapeutiques par le son harmonisant les sons précédents, celui du Triple Réchauffeur qui, parce que plus retenu et plus long, amplifie les facultés du système neurovégétatif ; à l’inspir, on amplifie l’éveil, la vigilance, à l’expir on amplifie la détente, le relâchement : « yi yin yi yang zhi wei dao一阴一阳之谓道une fois yin une fois yang tel est le dao, ou telle est la régulation du vivant.   » 


6 sons
De guérison
Xu
(Shou)
Ke
(Keeee)
Hu
{Rhou)
Si
(Sss)
Chui
(Shouei)
Xi
(Si)
Elément
 Bois
Feu
Terre
Métal
Eau

organe
Foie
Cœur
Rate
Poumon
Reins
Triple Réchauffeur
Saison
Printemps
Été
Fin de l'Été
Automne
Hiver
(pas de saison associée)
Prononciation du son
Dent
Langue
Gorge
Dent arrières
Lèvre
Dent
Traitement
Purge la Stagnation de Qi dans le Foie, le Feu du Foie, les glaires chaleur du Poumon, aide à corriger certains problèmes ophtalmologiques. Purge également les disharmonies émotionnelles du Foie (entraînant l'énervement, le ressentiment, la colère excessive, la rage, la jalousie, la haine et la dépression).
Purge la Stagnation de Qi dans le Cœur, le Feu du Cœur, la Chaleur dans la poitrine, fait baisser la fièvre améliore la circulation sanguine. Purge également les disharmonies émotionnelles du Cœur (entraînant une nervosité excessive et de la frénésie).
Purge la Stagnation de la Rate et de l'Estomac Purge également les disharmonies émotionnelles de la Rate (entraînant une inquiétude excessive et des troubles de la digestion).
Purge la Stagnation de Qi dans le Poumon, l'invasion de Vent-Froid, l'invasion de Vent-Chaleur. Purge également les disharmonies émotionnelles du Poumon (entraînant un chagrin démesuré, la douleur et le désespoir).
Purge la Stagnation de Qi dans les Reins, traite les faiblesses des genoux, les sensations de froid au niveau de la taille, les troubles de l'audition. l'impuissance, arrête les frissonnements et régule les Reins. Purge également les disharmonies émotionnelles des Reins (entraînant une peur et une frayeur irraisonné.
Purge l'Excès de Chaleur du corps

Ces sons sont également utilisés en tant que mantras lors de la pratique du Qi Gong spirituel.

Il est important de remarquer qu'il existe plusieurs combinaisons de sons de guérison, propres à chacune des écoles de Qi Gong thérapeutique ou provenant d'autres cultures. Ces combinaisons de sons, bien qu'elles varient, ont toutes un effet bénéfique (par exemple pour stimuler les systèmes nerveux sympathiques et parasympathiques du corps).

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