Chacun des six sons est relié au
système énergétique d'un organe en particulier. Les cinq premiers sons
correspondent aux cinq organes :foie et vésicule biliaire ("Guo",
"Shu" and "Jue"), poumons et gros intestin ("Shh,
"SSS" et "Shang") , rein ("Shui", "Fuu"
and "Yuu") et vessie, rate et estomac ("Hu" ou
"Gong"), coeur et intestin grêle ("Ha", "Ke" and
"Zheng") et le sixième à l'ensemble du corps via le triple réchauffeur.
Ces sons sont également utilisés en tant que mantras lors de la pratique du Qi
Gong spirituel.
Pour purger la chaleur toxique due à la chimiothérapie ou aux rayons hors des tissus, on utilise essentiellement différents sons de guérison que l'on projette sur l'organe à traiter : Guo, Zheng, Dong, Shang, Ni, Yu, Duo.
Leur élaboration a respecté la nature spécifique de
chacun des 5 éléments.
Les sons ont évolué au cours du temps et un même
caractère chinois pouvait avoir des prononciations différentes dans différents
dialectes. L’équipe de l’institut de recherche de Qi Gong de Shanghai
privilégie l’utilisation de sons naturels, et suite à des études phonologiques est
arrivé à des sons proches de la
prononciation du dialecte Wu 吴.
Correspondance entre les sons et les organes
Un poème de six vers résume les
relations entre chaque organe, le son qui lui correspond et la caractéristique
du mouvement qui lui est associé :
- Foie " Xu ", yeux Ouverts.
- Poumon " Si ", mains tendues.
- Cœur " Ke ", mains en fleur de lotus.
- Reins " Chui ", genoux fléchis.
- Rate " Hu ", capter l'énergie de la terre.
- Triple réchauffeur " Xi ", sourire.
• Premier son : Xu
Le son « Xu »( Shuuh doux, comme
dans "chut" sans le "t"), est attribué au foie, les yeux étant en relation avec le foie, il
faut les ouvrir grand lorsqu'on
prononce le son « Xu ».
En expirant, le pratiquant se focalise sur la vibration
du son "Shuu" (sur un ton descendant) qui commence au point VC22 Tian Tu "la Cheminée céleste" (ou "Atre céleste", dans le creux
de la gorge où le Qi du Foie stagne avec le Qi du Poumon. Depuis la base de la
gorge, la vibration du son Xu doit résonner vers le bas, descendre dans le Foie
et purger l'Orbe du Voie vers l'extérieur en traversant les tissus externes de
la peau.
En cas de maladie affectant l'œil, le patient doit
garder les yeux grands ouverts sur l'expiration et imaginer que la maladie est
expulsée au niveau de l'œil. Répéter cet enchaînement 36 fois.
Gérard
Edde préconise de l'émettre de façon presque inaudible, très
intériorisée, de façon à bien faire vibrer la zone sous- costale au moins six
fois.
L'institut de Shangai donne les indications suivantes
concernant cet exercice "nettoie le
foie, régule le Qi, améliore la vue, purifie et régule les miasmes du foie et
de la vésicule biliaire (toxines et virus), chasse les glaires et les mucosités
de l'organisme".
Il s'utilise pour purger les Stagnations de Qi et Stagnations de Sang du Foie, le Feu du foie,
l'énervement, la colère excessive, la rage la jalousie et la dépression
Il permet également
de corriger certains troubles de la vision (larmoiement, vison floue ou rougeurs
de l'œil).
Ce son de guérison peut également purger les symptômes
causés par un état de glaires chroniques de Chaleur du Poumon (due à une
invasion du vent).
Ce son traite également les vertiges et étourdissements
dus à un excès de yang du foie. Ce trop plein de Yang du foie se reconnaît par
des yeux secs et rouges, une saveur amère sur la langue, un dépôt lingual
jaune, un visage rouge chez une personne colérique faisant de l'hypertension.
La plénitude de Yang du foie nuit à la rate et peut conduire à une Hépatite aigüe ou chronique, anorexie et dyspepsie.
Xu dissipe le rhume, stabilise la chaîne tendino-musculaire générale et fait monter le Qi correct du foie.
• Deuxième son : Si
Le son « Si » (zseee, comme le
sifflement du serpent, le bruit de l'abeille
qui bourdonne ou de la vapeur sifflant de la bouilloire, en reculant un peu la
langue, dents rapprochées, en souriant légèrement) est attribué aux poumons ; Sur
l'expiration, prononcer le son sur un ton
haut et plat.
- La
résonance de ce son purge les stagnations de QI dans le poumon, décongestionne
les poumons en expulsant le Qi incorrect
des bronches et les purifiant et nettoie le méridien des poumons. Il améliore
l'aisance de la respiration, soulage la tendance à l'asthme. Il crée le mélange
du qi de l'air pur et du Zheng qi, qi
correct. On peut ainsi commencer la désintoxication tabagique.
- Il
désintoxique la peau et calme les dermatoses et autres problèmes
de peau.
- C'est
un bon moyen de prévenir les refroidissements, rhumes, toux, grippes, crachats,
emphysème pulmonaire. allergies et bronchites.
- Il soulage aussi les : oppressions et douleurs intercostales.
- Il soulage aussi les : oppressions et douleurs intercostales.
- Il
prévient les cervicalgies et périarthrites.
- Il
a un effet sur l'augmentation de l'humidité.
- Le
son Si réduit le stress. Il s'utilise pour les états d'épuisement extrême, le
chagrin excessif, la peine et le désespoir ainsi que pour traiter des problèmes
chroniques causés par une invasion de Vent Froid ou de Vent Chaleur. Le son "Sss" cible l'intérieur du poumon, tandis que le son Shh couvre la surface extérieure à l'organe.
• Troisième son : Ke
Le son « Ke » (comme dans cueillir)
est attribué au cœur ; Sur l'expiration, prononcer le son sur un ton haut et
plat. En le prononçant, il faut visualiser une fleur de lotus qui s'épanouit
dans la cage thoracique. On peut placer
l’intention sur ses doigts : auriculaires/majeurs, dans l’expiration
- Le
son Ke s'utilise pour purger la Stagnation du Qi et du Sang du coeur. Mais au
fil du temps le son Ha est devenu populaire en Chine pour purger la stagnation
du Qi du coeur, le Feu du Coeur, la chaleur de la poitrine, la nervosité ou
l'excitation excessive, ainsi que pour faire tomber la fièvre et améliorer une
mauvaise circulation sanguine.
- Le
son du coeur est excellent pour prévenir les troubles et maladies cardiaques,
l'irritabilité, les sensations anormales de chaleur corporelle, les aphtes et
les ulcérations de la bouche, ainsi que les angines et douleurs de la gorge.
- Ce
son calme le coeur et disperse le "Feu du coeur"(: palpitations,
agitation, anxiété, angoisse, angine de poitrine, rêves en excès ), une sorte
de stress du à la fois aux émotions conflictuelles et à certaines énergies
pathogènes climatiques (toxines, inflammations).
- Il
lutte contre l'insomnie, la fatigue, la transpiration anormale. Il permet ainsi d'éliminer les causes de certaines
fièvres dont l'origine reste obscure).
- Il nourrit les reins, prévient de tous les
problèmes cardiaques permet de réguler l'hypertension et l'hypotension
artérielle
- Ke
améliore la circulation du Qi
• Quatrième son : Chui
Le son « Chui » (chwouei) est attribué
aux reins ; les reins sont les organes qui gouvernent les os. Sur l'expiration,
prononcer le son Chui sur un ton
descendant, la bouche est presque fermée avec les coins légèrement rentrés; la
langue bouge vers l'avant. On peut placer l’intention dans les reins au niveau
ming men (porte de la vie) et lever les
orteils dans l’expiration.
Ø Le son Chui s'utilise pour purger les stagnations de Qi
et de Sang dans les reins, ainsi que pour les réguler en entretenant la chaleur
interne du Dan Tian inférieur et le Feu de Ming Men.
- Ce son renforce le Qi des reins. Il expulse le froid des
méridiens et maintient le niveau nécessaire de chaleur corporelle à un bon
métabolisme. Ce son permet de calmer les frissonnements, de traiter la
sensation du froid au niveau de la taille, des genoux, et des pieds, la pâleur
d'un visage et /ou le mal au dos chez une personne toujours faible.
- Il prévient et traite les faiblesses des lombaires, des
jambes et des genoux.
- Il active les
fonctions sexuelles et la production d'adrénaline. Ce son permet de traiter les
troubles de fertilité, de dysménorrhée et d'impuissance (éjaculation précoce, émission de sperme) , les prostatites chroniques,
- Il tonifie l'ouïe et soulage les bourdonnements d'oreilles (dus à une faiblesse du Yin des reins et
du foie), troubles de l'audition, douleurs des oreilles.
- Il purifie les énergies pathogènes des reins et de la
vessie (cystite, mycoses, calculs).
- Il a un effet sur les œdèmes, l'asthme créé par les reins et nourrit le coeur (hypertension dans le cas d'une personne faible [faiblesse du yin des reins et du foie], vertiges, tête lourde )
- Ce son permet également d'expulser la peur, de dissiper l'anxiété et la difficulté à agir
• Cinquième son : Hu
Le son " Hu " (rhououou,
h guttural, comme le feulement du tigre, son qui provient du fond du gosier)
est lié à la rate et à l'estomac.
En prononçant le son " Hu " sur un ton haut et plat, il faut faire une
respiration paradoxale en poussant le diaphragme vers le bas de manière à
masser la rate et l'estomac, pour réguler la fonction digestive. Sur
l'expiration, le pratiquant doit avancer ses lèvres (comme pour donner un
baiser) et se focaliser sur la vibration du son qui commence au niveau de la
bouche. Pour le son Hu, avec la langue former comme un tunnel. Souffler comme
dans une sarbacane.
- Le
son Hu s'utilise pour purger les stagnations du QI et du Sang de la rate et de
l'estomac, l'inquiétude maladive
- Parmi
les autres symptômes on trouve la chaleur, la dysphorie (agitation, dépression
et anxiété) ainsi qu'une sensation de pesanteur es membres. Si le déséquilibre
est lié au méridien de la rate, les symptômes se manifestent dans l'estomac et
la zone abdominale, avec une grande fatigue, une perte d'appétait et une
sensation de pesanteur.
- Le son Hu balaie le vent. Le son
améliore les fonctions digestives de la rate et de l'estomac et soulage les
troubles digestifs (notamment lorsque l'estomac ou les intestins sont ballonnés
et que le patient est constipé). : digestion
lente, flatulences, lourdeurs d'estomac, nausées, dégoût de la nourriture,
sensation de plénitude au ventre, régurgitations acides, dyspepsie, diarrhée,
distorsions abdominales, borborygmes, mélaena.
Il est particulièrement efficace contre la lenteur digestive due à un bon repas
pour chasser les toxines. Il soulage l'indigestion et purifie l'haleine. Il
expulse les toxines du système digestif Il fait descendre le Qi incorrect de la
rate.
- Il
va améliorer l'homéostasie au niveau des vaisseaux sanguins et le système
nerveux.
• Sixième son : Xi
Le son " Xi " (Siiii, h
expiré et les lèvres tendues, comme si on souriait ) est lié au triple
réchauffeur qui joue un rôle directeur sur la fonction d'élaboration du Qi et
sur la circulation du sang et de l'énergie dans le corps ; on peut également le
pratiquer en toute saison.
Il faut prononcer le son de guérison XI sur un ton descendant pour libérer les agents
pathogènes stockés dans le triple réchauffeur. En prononçant le son " Xi
", il faut sourire.
- Le
son Xi s'utilise pour purger les excès de chaleur dans le corps, notamment la
chaleur humide du triple réchauffeur et traiter les rhumatismes, les problèmes de
circulation de vésicule biliaire, les
troubles liés au réchauffeurs supérieur, moyen et inférieur.
- Cet
exercice aide à recharger le métabolisme du corps, à réguler le Qi interne et à
rééquilibrer les huit systèmes du corps (respiratoire, digestif, reproducteur,
cardiovasculaire, lymphatique, nerveux, musculo squelettique, excréteur). En
particulier, il élimine les énergies pathogènes d'origine douteuses :
climatiques (refroidissements, coup de chaleur), microbienne ou alimentaire (empoisonnements
mineurs, toxines digestives).
- Il
est également prescrit aux patients suivant une thérapie par rayons ou une chimiothérapie, pour les aider à disperser la chaleur toxique dans les
tissus.
- Le
son Xi peut s'utiliser pour traiter les bouffées
de chaleur liées à la ménopause.
Ø- Il
améliore la circulation du Qi dans l'ensemble des méridiens; ce qui permet aux
liquides d'être bien assimilés et de circuler normalement (anurie ou pollakiurie, oedèmes et rétention d'eau)
- Il
harmonise les trois réchauffeurs,
- Etant
l'expression yang des reins, il va tonifier
le Yuan Qi, Qi originel. Ce son est excellent pour soulager les rhumatismes et les prévenir.
- Il
provoque une libération des tensions et des toxines résiduelles à la fin de
l'exercice des six sons. Ce son élimine l'anxiété, évacue les soucis et la
nervosité.
En général, on termine une séance des sons thérapeutiques par le son harmonisant les sons précédents, celui du Triple Réchauffeur qui, parce que plus retenu et plus long, amplifie les facultés du système neurovégétatif ; à l’inspir, on amplifie l’éveil, la vigilance, à l’expir on amplifie la détente, le relâchement : « yi yin yi yang zhi wei dao一阴一阳之谓道une fois yin une fois yang tel est le dao, ou telle est la régulation du vivant. »
6
sons
De
guérison
|
Xu
(Shou)
|
Ke
(Keeee)
|
Hu
{Rhou)
|
Si
(Sss)
|
Chui
(Shouei)
|
Xi
(Si)
|
Elément
|
Bois
|
Feu
|
Terre
|
Métal
|
Eau
| |
organe
|
Foie
|
Cœur
|
Rate
|
Poumon
|
Reins
|
Triple
Réchauffeur
|
Saison
|
Printemps
|
Été
|
Fin de
l'Été
|
Automne
|
Hiver
|
(pas de
saison associée)
|
Prononciation
du son
|
Dent
|
Langue
|
Gorge
|
Dent
arrières
|
Lèvre
|
Dent
|
Traitement
|
Purge
la Stagnation de Qi dans le Foie, le Feu du Foie, les glaires chaleur du
Poumon, aide à corriger certains problèmes ophtalmologiques. Purge également
les disharmonies émotionnelles du Foie (entraînant l'énervement, le
ressentiment, la colère excessive, la rage, la jalousie, la haine et la
dépression).
|
Purge
la Stagnation de Qi dans le Cœur, le Feu du Cœur, la Chaleur dans la
poitrine, fait baisser la fièvre améliore la circulation sanguine. Purge
également les disharmonies émotionnelles du Cœur (entraînant une nervosité
excessive et de la frénésie).
|
Purge la
Stagnation de la Rate et de l'Estomac Purge également
les disharmonies émotionnelles de la Rate (entraînant
une inquiétude excessive et des troubles de la digestion).
|
Purge la
Stagnation de Qi dans le Poumon, l'invasion de Vent-Froid, l'invasion de
Vent-Chaleur. Purge également les disharmonies émotionnelles du Poumon (entraînant
un chagrin démesuré, la douleur et le désespoir).
|
Purge la
Stagnation de Qi dans les Reins, traite les faiblesses des genoux, les
sensations de froid au niveau de la taille, les troubles de l'audition.
l'impuissance, arrête les frissonnements et régule les Reins. Purge également
les disharmonies émotionnelles des Reins (entraînant une peur et une frayeur
irraisonné.
|
Purge
l'Excès de Chaleur du corps
|
Ces sons sont également utilisés en tant que mantras lors de la pratique du Qi Gong spirituel.
Il est important de remarquer qu'il existe plusieurs combinaisons de sons de guérison,
propres à chacune des écoles de Qi Gong thérapeutique
ou provenant d'autres cultures. Ces combinaisons de sons, bien qu'elles
varient, ont toutes un effet bénéfique (par exemple pour stimuler les systèmes
nerveux sympathiques et parasympathiques du corps).
Le Dr Liu Dong et sa sœur, Liu He ont précisé et élaboré une
série d'exercices d'après les expériences de leurs aïeux
Lire aussi :
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire