- Point de
commande Gao
Wu pour l'abdomen, l'un des 4 points maîtres du corps pour traiter les problèmes de l'abdomen
- Point
Terre
-Point de
la mer des aliments
- Point
local pour le genou
- Point
distal pour le pied, la rate et l'estomac, l'épigastre, les intestins, l'épaule et le poignet
- Point
antifièvre
- Point
utilisé pour perdre du poids
- Point pour
la beauté du visage : le sang de notre visage est nourri par le méridien de
l'estomac. C'est pour cela que l'éclat, la tonicité, les rides du visage, les
relâchements de la peau du cou,..... ces phénomènes sont liés à la quantité de
Sang et de Qi dans ce méridien.
Le point Zu San Li
est connu comme « le point de la
longévité » en Chine , et « le point
des centaines de maladies » au Japon.Dans d’autres textes anciens, il est dit qu’il faut
régulièrement chauffer ce point pour rester en bonne santé. « Masser ce
point permet de faire encore trois lieux de plus ». C’est donc un
point intéressant pour les sportifs et les marcheurs. Il aurait pour vertus
d'augmenter l'espérance de vie en allongeant les télomères, et en aidant à
sélectionner les gênes favorables de notre ADN. une stimulation à long terme renforce l'immunité et les
armes anti-inflammatoires de l'organisme.
Il existe une branche quittant San Zu Li pour atteindre le
3ème orteil.
Localisation
Genou plié, poser la main opposée à plat, l’index sous la rotule. E36 Zu San Li se trouve au niveau de l’annulaire, à une largeur de doigt derrière le tibia (sur la face antéro-externe de la jambe, en dehors de la partie inférieure de la tubérosité tibiale, sur le muscle jambier antérieur, à 1 largeur de pouce du bord antérieur du tibia).
3 cun en dessous de E35 Du Bi (« œil latéral du genou »), à un travers
de doigt en avant de la crête tibiale antérieure, sur le muscle. Zu San Li se
situe 3 cun sous Xi Yan (point hors méridien) et entre deux tendons
Comment le trouver
Commencer par localiser E35 Du Bi(« œil latéral du genou »), au niveau
de l’espace de l’articulation du genou.
De là, mesurer 3 cun (quatre doigts de la main)
en dessous et 1 travers de doigt sur le côté, le majeur touchant la crête
tibiale. E36 Zu San Li se trouve dans une dépression que l’on peut sentir grâce à une
palpation « dynamique » (en fonction de la sensibilité de ce point à la pression).
Ou : palper le bord inférieur de la
tubérosité tibiale de façon « dynamique » et localiser E36 un travers de doigt
en dehors de celui-ci.
Ou : Pour le trouver, vous devez
couvrir votre genou avec la paume de la main. Le point se trouve entre les
extrémités du petit doigt et de l’annulaire, c’est comme une petite égratignure
entre les os. Vous pouvez également le trouver en vous asseyant sur le sol, et
en appuyant vos pieds sur le sol en les ramenant vers vous, sans lever les
talons. Sous le genou il y a une zone plus élevée. Détecter le point le plus
haut, mettre le doigt dessus, et levez vous. Le point sur lequel votre doigt
est pressé est le point Zu San Li.
Actions et Indications Thérapeutiques
-Point majeur pourtonifier le Qi,le Yang, le
Yuan Qi (Qi originel) et nourrir le Sang, le Yin . C’est le point principal
pour tonifier la Racine du Qi du Ciel Postérieur (autrement dit, l’Estomac et
la Rate). Il est particulièrement efficace lorsqu’on utilise des moxas sur
l’aiguille.
E36 renforce le Qi en général et c’est un point important en cas de
maladie chronique. Bien que le Qi
Originel réside au Rein et qu’il soit lié au Qi du Ciel Antérieur, il dépend de
l’Estomac et de la Rate pour son approvisionnement.
Harmonise sang et énergie : Le méridien de l’estomac (Zu
Yang Ming) appartient au Yang Ming (ou grand méridien Yang Ming), ce dernier
est abondant en Qi et en sang ce qui fait que les points de celui-ci sont
capables de tonifier le Qi et le sang.
"S'il y a le Qi (énergie) de l'estomac, il y a de la
vie"
Un proverbe classique dit " si on
désire améliorer la santé du corps, Zu San Li ne doit pas être sec"
Plus récemment, des recherches
ont montré que le point 36E pouvait avoir un effet sur le péristaltisme
(mouvement ondulatoire) et sur le taux d’acidité de l’Estomac.
- tonifie le Qi de la Rate, renforce la rate et reconstitue l'énergie vitale. L’Estomac et
la Rate sont en relation très étroite et les points du méridien de l’Estomac
sont souvent utilisés pour tonifier la Rate. On l’utilise dans tous les cas de vide de l’Estomac et de la Rate, ainsi
que pour redonner de la force au corps et
à l’esprit chez des personnes très affaiblies, ou chez des personnes qui
sortent d’une maladie chronique (fatigue,
sensations vertigineuses, sensations vertigineuses du post-partum, palpitations):
E36 est aussi indiqué dans tous
les tableaux de vide de l’Estomac accompagnés de douleurs épigastriques sourdes, de perte de l’appétit, nausées, vomissements, hoquet, éructations, digestion difficile, grondement, dysenterie,
ulcères, etc. Il régule aussi les Intestins et traite la distension et la douleur abdominales, les borborygmes, flatulences, abdominales,
diarrhée, aliments mal digérés dans les
selles de même que la constipation de
type Vide.
Ce point est aussi préconisé en cas de fatigue voire d’épuisement ainsi que toutes les affections dues à l’épuisement (la maigreur par exemple). Zu San Li aurait un effet sur l’activité des glandes surrénales et notamment la sécrétion des hormones cortisol et adrénaline.
-Tonifie le
Yang et restaure la conscience (un des 9 points)
-Chasse
le froid du Gros intestin avec des moxas sur l'aiguille
- Favorise la production des liquides dans
l’Estomac et le Gros Intestin.
- Point
très important pour tous les tableaux de type Vide de l’Estomac et des Intestins. Zu San Li est indiqué pour
n’importe quel trouble apparaissant le long du méridien de l’estomac. Cela
inclut les troubles de la poitrine (abcès, douleur, gonflement…) et les
douleurs le long de la jambe.
- Renforce
le Qi Correct (Zheng Qi) et la
résistance aux facteurs pathogènes externes. Parce qu’il tonifie le Qi Correct,
il renforce également la résistance aux facteurs pathogènes externes et a un
effet bénéfique sur le corps entier. On peut donc l’utiliser dans la prévention
contre les invasions par les facteurs climatiques externes. Lorsqu’on s’en sert
à titre préventif, on se contente d’appliquer des moxas sur ce point. Certains
praticiens recommandent l’utilisation de ce point en moxibustion directe tous les
5 ou 7 jours, chaque fois pendant environ 10 minutes, pour renforcer le Qi
Correct et la résistance à la maladie. Cette pratique n’est toutefois pas
recommandée pour les personnes de moins de 30 ans.
- Redonne
de l’éclat aux yeux dans les troubles
chroniques de l’œil. Il redonne aussi de l’éclat aux yeux et peut
s’utiliser en cas de vision trouble
et de baisse de l’acuité visuelle
dues à l’âge. Après l'âge de 30 ans , la vision peut être améliorée par l'usage
de ce point.
- Harmonise le Qi Nourricier et le Qi Défensif
en cas d’invasion externe de Vent, afin de réguler l’espace compris entre la
peau et les muscles
- Résorbe les œdèmes : Parce qu’il régularise le Qi Nourricier et le Qi Défensif, on peut aussi l’utiliser dans
tous les cas d’œdèmes lorsque le Qi Défensif est faible dans les couches
superficielles de la peau et que les liquides sortent des méridiens et
envahissent l’espace situé sous la peau. E36 résorbe les œdèmes, le gonflement
du bas abdomen avec rétention d’urines en consolidant l’espace situé entre la
peau et les muscles.
- Fait
monter le Qi en cas de prolapsus : En moxibustion directe, E36fait monter le Yang et s’utilise donc
en cas de prolapsus, en association avec VC6 Qi Hai et VG20 Bai Hui.
- Chasse le Froid (avec moxibustion) (Crainte
du froid, fièvre, maladie fébrile avec tête lourde); On l’utilise aussi
dans les invasions par le Vent-Froid externe avec prédominance du Vent
(atteinte du Tai Yang par le Vent dans le cadre de l’identification des
tableaux pathologiques selon les Six Niveaux), pour régulariser le Qi
Nourricier et le Qi Défensif. Dans ce cas, le Vent-Froid externe envahit la
peau et trouble la circulation du Qi Protecteur ; les pores sont ouverts et la
personne transpire modérément. Cet état se caractérise par une faiblesse du Qi
Nourricier qui explique la transpiration. Lorsqu’on pique E36, on régularise et
on harmonise le Qi Nourricier et le Qi Défensif, de sorte que tonifier le
premier permet d’arrêter les transpirations et que faire circuler le second
permet de chasser le facteur pathogène. Lorsqu’on l’utilise de cette façon, on
ne pique pas E36 en tonification mais en harmonisation. Au paragraphe 8 du «
Traité des maladies dues au Froid », on peut lire : «Au stade du Tai Yang, lorsqu’une céphalée
dure plus de sept jours, cela s’explique par le fait que le facteur pathogène a
parcouru tout le méridien Tai Yang. Si le facteur pathogène a tendance à se
transmettre au méridien suivant (méridien Yang Ming), le fait de piquer des
points du méridien de l’Estomac permet d’arrêter cette propagation»
E36 ne s’utilise pas
exclusivement comme point de tonification. On peut aussi l’utiliser en
dispersion ou en harmonisation pour chasser l’Humidité ou le Froid.
Comme on peut le voir d’après ses indications, il fait aussi circuler le Qi de l’Estomac et des Intestins. Toutefois, c’est pour tonifier qu’on l’utilise le plus souvent.
-Chasse le
Vent et l’Humidité en cas de Syndrome d’Obstruction Douloureuse (Syndrome
Bi) : E36 peut aussi chasser le Vent et l’Humidité des méridiens dans les Syndromes
d’Obstruction Douloureuse (Syndromes Bi). Outre son action évidente dans le
Syndrome d’Obstruction Douloureuse du genou et de la jambe (hémiplégie et
atrophie des membres inférieurs, douleurs articulaires du genou, dans lequel il
joue le rôle de point local, il peut aussi produire des effets en tant que
point distal dans le Syndrome d’Obstruction Douloureuse du poignet.
- Calme l'esprit : Du fait de sa capacité
à éliminer l’humidité, fortifier la rate, soutenir le Zheng Qi et parce que la
branche divergente du méridien de l’estomac pénètre dans le cœur (abritant
l’esprit, Shen), il est aussi indiqué dans certains troubles psycho-émotionnel. Traite également les troubles maniaco-dépressif,
chants, rires et délire de type maniaque, rires déplacés? Dans plusieurs publications,
il est mentionné que le point Zu San Li apporte la confiance en soi. Elle
permet de réduire la nervosité, l’anxiété, l’irritabilité et le niveau général
de stress. Cela est peut-être lié à son action sur la libération d’hormones
dont notamment le cortisol qui aide l’organisme à faire face à la tension. Le
cortisol joue également un rôle dans la régulation de la pression artérielle.
- En
Médecine traditionnelle Chinoise, le couple Rate/Estomac est très souvent mis
en avant dans les affections
gynécologiques. Cela notamment lorsque l’énergie de ces deux organes
s’avère insuffisante. Le point 36E est donc intéressant pour traiter des
symptômes tels que saignements utérins (métrorragies), règles abondantes,
insuffisantes, en retard voire absentes (aménorrhée).
E36 ne s’utilise pas exclusivement comme point de
tonification. On peut aussi l’utiliser en dispersion ou en harmonisation pour
chasser l’Humidité ou le Froid. Comme on peut le voir d’après ses indications,
il fait aussi circuler le Qi de l’Estomac et des Intestins. Toutefois, c’est pour
tonifier qu’on l’utilise le plus souvent.
+MC6 Nei Yang+VC13 Shang Wan Epigastre supérieur : sert à traiter les nausées matinales de la grossesse.
+ Rte4 Gong Sun+ VC12 Zhong Wan+ VC6 Qi Hai : Vide et Froid de la Rate et de l’Estomac (Vide de Yang de la Rate) avec douleur sourde de l’épigastre et de l’abdomen
+
Rte6 San Yin Jiao : association de points simple et très efficace pour
tonifier le Qi de la Rate en cas de troubles digestifs, tonifier le Qi du Ciel
Postérieur et l'aide à produire le sang. Cette association redonne de l’énergie
au patient de façon presque instantanée, notamment en cas de fatigue chronique.
+ Rte9 Yin Ling Quan+ VC6 Qi Hai : La
Chaleur Humidité envahit la Rate avec une sensation de plénitude et de
lourdeur dans l'épigastre et la partie inférieure
+ VC12 Zhong Wan : tonifient le Qi en général, le Qi de l’Estomac et
de la Rate et nourrissent les liquides. Ils aident aussi spécifiquement le Qi
du Poumon car la Terre est la Mère du métal.
+ VC12 Zhong Wan + VC13 Shang Wan : Rétention de nourriture dans l’Estomac avec régurgitations acides, sensation de plénitude et de distension au niveau de l’épigastre.
Ces dix points appelés également «Dix aiguilles de l’Estomac » sont une combinaison fréquente des points dans le traitement des pathologies de la Rate et de l’Estomac.
+ VC6 Qi Hai : Li Dong Yuan (1180–1251), l’auteur des célèbres «
Discussions sur l’Estomac et la Rate », dit : « Chez les personnes âgées qui souffrent
d’un vide de Qi il faut utiliser fréquemment E36 et VC6 Qi Hai, avec, à chaque fois, 50
à 60 cônes de moxas »
E36 Zu San Li est couplé au point E30 Qi Chong, l'autre
point mer des aliments.
Ma Dan Yang dit de l’association de ces couples de points : «Lorsqu’il le
faut, associer les points par couple [par exemple, E36 Zu San Li et E30 Qi Chong].
Lorsqu’il le faut, pour bloquer le facteur pathogène, en utiliser un seul ».
Masser Zu San Li
est souvent un exercice important dans la pratique du Qi Gong et de certains
arts martiaux. Masser ce point par des pressions circulaires dans le sens des
aiguilles d'une montre sur chaque jambe avec la pulpe des doigts quelques
minutes (idéalement 10min) au moins une fois par semaine et cela pendant
plusieurs mois. Une telle persévérance permettrait ainsi d’obtenir un effet
sensationnel. Il faudrait aussi éviter de frotter ce point juste avant d’aller
dormir (effet dynamisant).
Masser ce point le soir dans le sens inverse des aiguilles
d'une montre améliorera le métabolisme et vous aidera à perdre du poids.
Masser ce point 8 jours après le début de la nouvelle lune
dans les sens des aiguilles du montre est le meilleur moment pour masser ce
point, même si vous pouvez le masser à tout moment
Ce point peut être
atteint par l'insertion d'une aiguille d'acupuncture de 0.8 cun et en
appliquant 3 cônes de moxa
Moxibustion
un des secrets de la longévité:"
ce n'est pas compliqué, au début de chaque mois, pendant les 8 premiers
jours, nous faisons la moxibustion
chaque jour le point Zu San Li.
Dans le livre du grand médecin chinois traditionnel
XieXiLiang, d'après ses expériences de plus 60 ans, il écrit des résultats de
la moxibustion:
1. La moxibustion au niveau de Zu San Li peut renforcer
l'énergie, diminuer la fatigue, prévenir le vieillissement. Cela a aussi des
résultats préventifs sur les problèmes de cœur, l'hyper ou l'hypotension, le
rhume etc.
Ce point d’acupression permettrait de diminuer la libération d’angiotensine II, directement liée à l’hypertension artérielle. Cette hormone provoque en effet la constriction des parois musculaires des petites artères (artérioles), augmentant ainsi la pression artérielle.
2. Concernant les maladies au niveau du ventre comme des
faiblesses de l'estomac et des intestins, l'indigestion ou difficultés, la
constipation, la diarrhée, les maladies de l'estomac, les maladies des
intestins etc, la moxibustion a de très bon résultats.
3. Moxibustion au niveau de Zu San Li s'adresse également à la
fatigue, au manque de force des jambes, des douleurs du nerf sciatique, avec de
bons résultats.
4. Cela aide beaucoup à améliorer la fonction des reins,
l'énergie des reins, comme contre les mictions fréquentes, l'impuissance,
l'éjaculation précoce etc, a de bon résultats.
5. Cela a de bons résultats avec les maux de tête,
l'insomnie, l'anémie, la faiblesse des nerfs, la régression de la vision, ou
encore des allergies etc.
En tous cas, Zu San Li est le soldat par excellence pour
renforcer notre énergie, améliorer notre beauté et santé. Nous pouvons souvent
stimuler ce point avec la moxibustion, le massage, acupuncture etc. pour
atteindre la longévité, la santé et la beauté.
la chanson du point Zu San Li
Les secrets et savoirs ancestraux de la Médecine
Traditionnelle Chinoise se transmettaient surtout par voie orale (bouche à
oreille) et généralement de père en fils (ou fille). Voici la chanson
traditionnelle de Ma Dan Yang (1123-1183) sur ce fameux point 36E.
Trois
distances (Zú sān lǐ E36) se trouve sous l’œil du genoux, Trois cùn
(largeur du pouce) entre les deux tendons. Est capable
d'atteindre le centre et d'éliminer les ballonnements, Remarquable
pour traiter le froid de l'estomac, Les intestins
bruyants et la diarrhée, Jambes
enflées, genoux et mollets douloureux, Les lésions
dues au froid et l'émaciation, Toutes sortes
de gonflements et de parasites. Passé la
trentaine, L'acupuncture-moxibustion
redonne l'éclat au regard. Pour localiser
le point examinez avec soin, Trois cônes de
moxa, une puncture de huit fēn (profondeur de l’aiguille), Et la paix.
[i] points
qui ont le plus fort effet et la plus forte influence globale sur une zone
spécifique
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire