Xuan Ji : onzième point de
concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Xuan Ji (la gorge) est le centre,
des glandes thyroïde et parathyroïde. La concentration sur ce point fait
souvent tousser ou provoque des difficultés respiratoires. Lorsque l'énergie se
fraye un chemin à travers la gorge, certains pratiquants sont sujets à des
expectorations brunes et gluantes. Elles sont caractéristiques d'une
purification de ce centre énergétique, laquelle permettra bientôt une libre
circulation énergétique entre la gorge et la langue.
Shan Zhong : douzième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Shan Zhong, le centre du coeur qui apporte le rajeunissement, l'amour et la
joie, se trouve à mi-chemin entre les mamelons et le thymus. Il revêt une
extrême importance. La plupart des pratiquants n'auront aucun mal à se
concentrer dessus. L'énergie s'y accumulant très vite, prenez garde à ne pas
trop prolonger cette concentration. Comme, de plus, elle est réabsorbée par le
péricarde, une accumulation trop intense provoquerait des difficultés
respiratoires ainsi que des douleurs dans le sternum et la partie supérieure
gauche de la poitrine. Dès que vous ressentez une chaleur se répandre dans la
poitrine, ne prolongez pas votre concentration au-delà de quelques minutes.
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