vendredi 20 février 2026

Stage Gui Xing Tortue du Wudang /San Xiao Jiu Zhi Gong (diabète)

Samedis  14, 21 et 28/03 & 4 /04/2026
De 9h 15  à 12h 15
Salle Kolibri 2 du Complexe sport et loisirs
PLOEMEL


San Xiao Jiu Zhi Gong (diabète)


Selon les 5 éléments, la Tortue, symbole de longévité, est associée à l'hiver, l'eau , les reins, la peur, la volonté, le bleu/noir , le Nord, le courage (reins), l’intelligence.

Par le corps en mouvement, on saisit la quintessence de l’art taoïste du Wudang, qui cherche à relier la forme extérieure à l’état intérieur. Au travers de la pratique de la Tortue du Wudang, le calme et la stabilité de la tortue sont recherchés en soi.  

Sa pratique régulière renforce l’énergie des reins, favorise la circulation de l’énergie et du sang, consolide l’ancrage, renforce le corps, assouplit la colonne vertébrale en activant la circulation du Vaisseau Gouverneur et les tendons tout en  renforçant les articulations, apaise  l’Esprit .

La Méthode Sān xiāo jiǔ zhì gōng  « Trois Éliminations et Neuf Traitements », ou  Qi Gong du diabète , est à apprendre et à pratiquer si vous souffrez de diabète, de prédiabète ou si vous souhaitez simplement prévenir ces maladies. Elle aide aussi à lutter contre le cholestérol et le surpoids

En médecine traditionnelle chinoise (MTC), le diabète est principalement considéré comme une maladie liée à un déséquilibre des organes internes, en particulier la rate, le pancréas, les reins et le poumon, ainsi qu’à des troubles de la circulation du Qi (énergie vitale) et du sang.

Le diabète peut se manifester :

-     Au réchauffeur supérieur avec la soif intense du à la chaleur dans les poumons : Diabète I, prédiabète

-     Au réchauffeur moyen avec une faim excessive dans l’estomac : Diabète II

-     Au réchauffeur inférieur avec des mictions fréquentes, du à une déficience des reins : Diabète III

Neuf exercices sont proposés, trois pour chaque stade de diabète. Quel que soit votre type de diabète, il est important de réaliser la série complète

Tarif du stage
Les 4 ateliers : 46 euros
1 atelier de 3 h : 11,5 euros


mardi 10 février 2026

F12 Ji Mai / jí Mài 急脉 Vaisseau impétueux ou pouls rapide

 

Signification du nom

-   Jimai. Ce point se situe à l’aine, à l’endroit où l’on peut sentir le pouls. Il peut être utilisé pour soulager les spasmes du bas-ventre et de la région génitale.

-   Le point est situé sur l'artère fémorale à l'aine, le flux est impétueux.

Nom secondaire : Yang (mouton) shi (flèche) 羊失

Caractéristiques du point 

-       Pouls dChamfrault de Rate-Pancas.

-       Point de vascularisation des organes génitaux : le vagin (Yin Dao « voie du Yin ») ou la verge (muscle des ancêtres) sont commandés par ce point

-       Point secondaire

-       Point clé pour l’impuissance

Localisation 

-   Dans la région inguinale, au milieu du pli de l’aine, là où l'on sent les battements de l'artère fémorale, légèrement au-dessus du pli, sur le bord externe du pubis, en dehors et en-dessous de E30 Qichong, à environ 2,5 cun latéralement à la ligne médiane antérieure

Actions 

-   Régularise le foie, le rein et le réchauffeur inférieur; Elimine le froid du méridien du foie, élimine le rhume par le canal du Foie

-   Régularise les fonctions liées à reproduction les règles

-   Bénéfice pour le Réchauffeur inférieur

Indications Thérapeutiques :

 Douleurs des organes génitaux (douleurs des hernies et testicules, douleurs du pénis, prolapsus de l'utérus, phallalgie, le pénis ne se dresse pas correctement (maladie de Poronos), douleurs abdominales basses, orchites, inflammation des grandes lèvres, douleur herniaire, hydrocèle vaginale, douleur pénienne, douleur des organes génitaux externes, irrégularités menstruelles, utérus prolabé, gonflement des testicules).


Douleurs accompagnée de froid dans le ventre, douleur de la face interne de la cuisse, trouble de Shan, problème de prostate, douleurs hypogastriques,


Douleurs coxofémorales et des adducteurs, douleurs de la  cuisse (à l’intérieur) et de la fesse

Associations

+ VC2 Qu Gu : Muguet

+ F8 Qu Quan F12 Ji Mai : en dispersion, drainent et mobilisent les méridiens et les liaisons (Luo) du foie.

F8 Qu Quan + F12 Ji Mai Rte6 San Yin Jiao : Hernie douloureuse (shan tong )

Moxibustion

Certaines sources anciennes préconisent la moxibustion plutôt que l'acupuncture pour traiter ce point. Les textes modernes, quant à eux, contre-indiquent la moxibustion en raison de la proximité de ce point avec les vaisseaux fémoraux et la pilosité pubienne, et recommandent de privilégier l'acupuncture.

F11 Yin Lian / Yīn lián 阴廉Angle Yin


LIV 11-Yinlian acupoint

Localisation 

 Sur la face intérieure de la cuisse, sous le pubis et sur le bord externe antérieur du muscle long adducteur[1], sur le bord supérieur de la symphyse pubienne, 2 cun en dessous du point F12 Ji Mai.

Dans une dépression entre le muscle adducteur long et le tendon. Au pli inguinal de l'aine, 1 cun au-dessus de F10 ZUWULI, 2 cun sous E30 Qi Chong (1 cun sous le battement de l'artère  sur la face interne de la cuisse.

 

 Signification du nom
 Yinlian Le point se situe près des organes génitaux, sur le bord inférieur des os pubiens. Ce point se situe sur l'aspect yin de la jambe, à l'angle interne ou au coin de l'aine ; d'où son nom. L'angle auquel il est fait allusion est la jonction de la face interne de la cuisse (Yin) avec la zone pubienne.

Caractéristiques du point  

·       Point du méridien du Foie (Zu Jue Yin).

·       Point local important de la région génitale et inguinale.

Actions : 

·       Libère l'utérus et le réchauffeur inférieur

·        Draine l’Humidité-Chaleur du Réchauffeur inférieur.

·       Régule le Foie et la circulation du Qi dans la région génitale.

·       Soulage la douleur et les tensions de l’aine.

Indications Thérapeutiques :

 Troubles génito-urinaires

·   Troubles de la menstruation : arrêt des règles ou règles peu abondantes, endométriose, Douleurs pelviennes ou utérines

·   Démangeaisons, douleur ou inflammations vaginales, prurit vulvaire, prurit des organes génitaux externes, stérilité due au froid de l'utérus, 

·       Troubles sexuels liés au Foie (selon le contexte énergétique)

  Coxarthrose,

 Hernie inguinale non encore sortie, douleurs de l’aine et algie crurale, sciatique, douleur herniaire, adénite inguinale, (… névralgie crurale, paralysie du membre inférieur : Pékin).

Troubles liés à l’humidité chaleur du bas ventre : gonflement du bas-ventre, anurie, énurésie, leucorrhées, écoulements anormaux (pertes blanches ou rouges), maladies des organes génitaux

Douleur à la cuisse et à la jambe, douleurs à l’intérieur de la cuisse et du genou, douleur de la cuisse et de la fesse, douleurs lombaires et des jambes, paralysie des membres inférieurs, Wei bi atrophie et rhumatisme du membre inférieur 

Associations

+ F5 Li Gou : Humidité chaleur génitale

+ Rte9 Yin Ling Quan : Drainage de l’humidité

+ R3 Tai Xi : troubles urinaires et gynécologiques

+ F8 Qu Quan : soutien du sang du Foie

Moxibustion

La moxibustion est applicable et recommandée en cas d’infertilité



[1] le tendon d’origine du long adducteur prend naissance sur l’os pubien et est le tendon le plus proéminent de l’aine.

dimanche 19 octobre 2025

Septième chakra : Chakra couronne (Sahasrara) Mille fois autant


Symbole : Lotus aux 1000 pétales

Sahasara signifie "Mille fois autant"

Le 7e chakra est connecté avec la glande pinéale (La glande pinéale est le centre émetteur-récepteur des ondes télépathiques.), à l'épiphyse et notre guide spirituel. Dans l'imagerie populaire chrétienne, il est représenté par l'auréole des saints. 

L'hormone est la sérotonine. La couleur est blanche/blanche violette

Ce chakra échappe au corps physique et même au corps éthérique primaire. Il est également la pointe d'un triangle dont la base serait la ligne unissant les deux zones de visualisation psychique situées derrières les oreilles.

 Il est l'illustration parfaite de la Conscience Universelle, Divine, transcendant l'action de tous les autres chakras, et nous ouvrant les portes du Royaume du Tout.

La région du septième chakra est associée au Dan tian supérieur et localisée  au sommet du crâne, précisément au niveau de la fontanelle supérieure chez les bébés, à l'intérieur de la partie supérieure de la tête

le chakra couronne permet aux rayons cosmiques d'entrer et de sortir librement. Son énergie est associée au monde spirituel et permet d'expérimenter le mystique et l'illumination. Il est le siège de tout le système de croyances et de valeurs.

Sa nature énergétique élémentaire se réfère à l'espace infini [Wu Ji) et sa couleur est le violet ou doré (pour les illuminés). 

Sahasrara qui signifie en sanskrit “lotus aux 1000 pétales” est le centre énergétique par lequel s’opère la connexion avec notre Esprit, notre Divinité intérieure. C’est la porte des dieux, celle par laquelle l’âme entre et sort du corps physique, durant le voyage de l’âme.

Ce chakra lie les fonctions cérébrales et le système nerveux central. Il est associé à la connaissance spirituelle, au système de croyance,  de révélation, de transcendance, d'éveil  spirituel, à la compréhension,  à la connaissance,  à la sagesse, à l'intuition pure et à l'extase,  l'illumination.

Le septième chakra est l'entrée principale de l'axe du Tai Ji au divin ou « la porte du royaume de Dieu ». Alors que les autres chakras sont considérés comme des transformateurs énergétiques qui modifient et dirigent l'énergie contenue dans l'axe du Tai Ji, le septième chakra influe sur cette énergie en contrôlant le flux énergétique divin dans le corps.

Le septième chakra est associé à l'entier. Il se réfère au bonheur suprême et à l'illumination totale, au-delà des confins les plus importants du royaume humain. Il est considéré comme le plus bas des niveaux divins de la conscience.

Les organes sont le cerveau (partie supérieure), le cortex cérébral, l'oeil droit

Il est lié au cosmos et nourrit les six chakras inférieurs . Il relie le corps physique au 7 chakrasC'est le siège du Prana

L'élément est la Pensée.

 Associations physiologiques

Le septième chakra est situé au point le plus haut de l'axe du Tai Ji et fournit de l'énergie à la glande pinéale, au plexus coronal et au Cerveau supérieur.

Manifestations

Manifestation équilibrée
Lorsque le septième chakra est équilibré, l'individu ressent une connexion intense et continue au Divin qui se manifeste par une sensation de sanctuaire spirituel, par la foi et la sérénité intérieure, la tranquillité, la paix mentale, la réalisation de soi, un accès total au l'inconscient et au subconscient. Il permet la capacité à élever notre conscience et donne un degré de confiance qui surpasse les peurs humaines/

Manifestation pathologique

Lorsque la région de ce chakra est bloquée ou fermée, l'individu peut se sentir inutile et n'avoir aucun objectif dans l'existence. En même temps, il ressent fréquemment de la confusion, de l'apathie, des pertes de mémoire, une désaffection, de l'ennui pouvant aller jusqu'à un état dépressif, l'épilepsie, des idées suicidaires, la peur de perdre ses croyances ou de perdre son identité (émotions, mémoires, forme pensées), une indécision, la disparition de l'étincelle physique de joie.

Il est bloqué par le refus de la spiritalité, le refus de grandir et d'avancer

Si le chakra est surdimensionée, frustration et migraines fréquentes.

Guérison du Chakra couronne

  • Méditation avec le son « Om » et d’autres voix tonales profondes.
  • utilisation de pierres de chakra comme la sélénite, le quartz clair, l’améthyste et le diamant
  • Pratique de Qi Gong spirituels et d'asanas de yoga bénéfiques pour le chakra couronne
  • Pratique de postures statiques qui se concentrent sur une inhalation lente et profonde

Pouvoirs spirituels

Lorsque le septième chakra est éveillé, l'individu a accès à la connaissance infinie du Wu Ji et l'on dit qu'il transcende le temps et l'espace

Eveil énergétique 
Dans la Chine ancienne, on croyait que l'ouverture du centre énergétique du septième chakra s'apparentait au déploiement d'une fleur d'or accompagnée d'une lumière brillante et éblouissante et d'un sentiment fort et puissant de connexion au divin.

On dit fréquemment que lorsque le Kundalini atteint le niveau du septième chakra, l'individu transcende toutes les expériences humaines et accède aux royaumes divins inférieurs. Lorsque cela se produit, il est essentiel de guider cette énergie sur la face antérieure du corps, puis de la reconnecter au  premier chakra afin d'être en mesure de fonctionner dans le monde en tant qu'être complètement éveillé

Corps : atmique (esprit divin)

Forme d'énergie : conscience

Sens : Empathie

Huile essentielle: Oliban (encens)

Aliment : Jeûne

Métal : Or

Minéraux : Améthyste, fluorine, diamant

Planète : Uranus

Mantra : I, AUM ou AH, HAM SO

Note de musique : Si

Mot clé : Je sais

Source : Traité de Qi Gong médical d'Alan Johnson

Sixième chakra : Chakra du troisième oeil (Ajna) Le centre de commandes

Symbole : 2 pétales subdivisés en 48 pétales

Ajna est le "centre de commandes".  

La région du sixième chakra est associée au Dan tian supérieur. Il est situé sur le front à la racine du nez, entre les sourcils. Il est lié au plexus frontal

C'est à partir du 6e chakra qu'est transmise l'intuition aux chakras inférieurs. Voilà pourquoi Ajna est appelé le troisième œil, l'œil de l'intuition. Il est le lien entre notre conscience supérieure et l'ego et entre les facultés cérébrales supérieures et les fonctions cérébrales instinctives.

Lié au mental, ce chakra est représenté avec deux pétales qui sont reliés aux lobes droit et gauche de l'hypophyse et sont également rattachés aux hémisphères gauche et droit du cerveau. 

L'hémisphère droit est le siège de l'intuition, le gauche est le siège de l'intelligence. Ici prend place le mariage céleste du soleil et de la lune, aboutissant à l'ouverture du troisième œil et du sixième sens évolué. Les trois nadis principaux, Ida, Pingala et Sushumna, s'unissent ici avant de monter jusqu'au chakra couronne.Le chakra du troisième œil est responsable d'unir le conscient à la conscience du Soi. Sa fonction principale est de capter les forces à un niveau spirituel à travers l'esprit humain. Il est le siège de la connaissance, de la perception et du commandement. Il est aussi le centre de la vision intérieure et de l'intuition.

 Sa nature énergétique élémentaire se rapporte à la lumière, à la « vision mentale » (clairvoyance), à l'intelligence , à l'auto-réflexion, à l'équilibre intérieur, à l'imagination, et à la persuasion et sa couleur énergétique est l'indigo. Ce centre d'énergie est chargé de permettre à l'individu de percevoir les auras, les chakras et autres images énergétiques. C'est par son intermédiaire que le praticien, par télépathie, peut accéder aux pensées et aux sentiments du patient. 

La région du sixième chakra correspond au centre de l'intuition psychique (ou « savoir sans savoir »), de la clairvoyance (vision intérieure) et de la projection de l'énergie.

Le sixième chakra est le chakra principal de l'esprit. Intellectuel et intuitif, il est responsable des dualités de l'individu et définit les limites et les opposés. Il s'agit du centre dans lequel est transcendée la dualité de la contraction personnelle égocentrique et où se produit la fusion du moi de l'individu et du moi divin. Avec le cinquième chakra, le sixième régit et régule l'intuition. Il est associé à l'austérité par laquelle les impuretés sont purifiées et consumées avec le détachement des perceptions de dualité.

Le 6e chakra va nous aider à ouvrir notre esprit et accéder au détachement.

L'objectif avec ce chakra, est de parvenir à la sagesse à travers les expériences de la vie, par la faculté de discernement, qui permet le détachement

Il est lié au cosmos et au corps boudhique (vitalité divine)

Les organes associés sont les yeux (oeil gauche, ..), le nez (sinus,...), les oreilles internes (partie de l'audition extrasensorielle), la partie neurologique qui participe à l'audition, le système nerveux central et le cerveau inférieur

Associations  physiologiques

Le sixième chakra est considéré comme le centre de contrôle énergétique du reste du corps. Cette région fournit de l'énergie au Cerveau inférieur, aux oreilles, au nez, aux yeux et au système nerveux. 

Au niveau physique, il se rapporte également à la glande pituitaire / Hypophyse et à l'hypothalamus (qui contrôle le système endocrinien et son interaction avec le système nerveux). L'hormone est la vasopressine

Le troisième nœud psychique  

Le sixième chakra est la résidence du plus important des trois principaux nœuds contenus dans le système d'énergie humain et correspond à celle du Dan tian supérieur. Ce nœud retient le moi de l'individu séparé de l'identité divine. On dit qu'il bloque efficacement l'évolution spirituelle du praticien jusqu'à la transcendance de son attachement à la dualité des phénomènes (plaisir et douleur, désir et aversion, vie et mort, etc.).

Manifestations

Manifestation équilibrée

Un sixième chakra équilibré se manifeste par l'intégration des qualités masculines du discernement, du mental, de la capacité de synthèse de l'analyse intellectuelle, de l'autoréflexion et de la connaissance précise, à la prise de décision, et des qualités féminines de l'intuition,

 de l'imagination, de la compréhension profonde, de l'empathie, de la visualisation. Cette intégration fonctionnelle et son application permettent à l'individu de reconnaitre et de s'assurer de l'existence des royaumes plus profonds de la sagesse, de la prévoyance.

Lorsqu'il est équilibré, ce chakra amène au détachement des possessions matérielles,du  don de télépathie, de clairaudience, de clairvoyance, accès aux vies antérieures, la peur de la mort disparaît, .

Manifestation pathologique

Un sixième chakra surdimensionné peut se manifester par ; 

  • Etre fier, religieusement dogmatique, manipulateur et égotique. L'individu pourra avoir des vues et des opinions très établies, dont il sera incapable de se libérer ou de transcender, et préférera rationaliser et théoriser sur son parcours dans l'existence plutôt que de s'engager directement dans l'expérience.
  • la « surintellectualisation » de la moindre chose,  à un complexe de supériorité intellecturelle, ou même par l'arrogance psychique, mépris des autres ; 
  • a contrario, tendances au mysticisme et à l'irrationnel trop marqué avec, dans les deux cas, un rejet inconscient du corps, des choses matérielles et du plaisir.

  • Rejet du quotidien, des biens matériels, incapacité à avoir des relations sociales normales, tendances dominatrices dans le domaine de la spiritualité, certitude de détenir la Vérité, incapacité à douter.

Un sixième chakra sous-dimensionné peut se manifester par:

  • Etre Hypersensible aux sentiments d'autrui, peu assuré et incapable de distinguer l'ego du Moi supérieur.
  • Incapacité à l'intellectualisation, désintérêt des cultures, du savoir, des sciences, manque de curiosité. 
  • Rejet de la spiritualité, esprit rationnel à l'excès, extrême attachement aux choses matérielles et aux plaisirs physiques. 
  • Carence en intuition et en perceptions extrasensorielles. 
  • Complexe d'infériorité, comportement de "mouton" en société, adhésion aux idées toutes faites, aux préjugés, manque de personnalité, d'esprit critique, de caractère et de libre arbitre.

Les blocages du sixième chakra se reconnaissent par des structures de croyance très profondes et très dures concernant la nature de la création même qui sont à l'origine de presque tous les autres schémas énergétiques développés et intégrés par l'individu. Ils peuvent aussi entraîner des interprétations figées et inexactes des événements, des projections de peurs personnelles (et d'autres émotions ou motivations) sur autrui. Des cauchemars récurrents et des fantasmes délirants risquent de déconnecter encore davantage l'individu de la réalité.

Les maux peuvent être : difficultés d'apprentissage, dyslexie, épilepsie, moelle épinière, problèmes de cécité, troubles neurologiques, tumeurs cérébrales, peur de fouiller ses propres peurs, peur de se fier aux conseils d'autrui, peur d'un jugement

Il est bloqué par l'illusion.

Guérison du Chakra du troisième oeil

  • L’utilisation d’huiles essentielles (marjolaine, encens, genévrier, sauge sclarée, romarin, bois de santal) pour oindre le front au niveau de ce chakra peut aider à équilibrer le chakra du troisième œil.

  • Pierres de guérison qui ont la même fréquence vibratoire et la même couleur de chakra que ce chakra : Améthyste, Lapis lazuli, Fluorine violette, Pierre de lune, Quartz 

  • Il faut également faire attention à l’apport alimentaire pour rétablir l’équilibre dans le chakra du troisième œil.

 Eveil énergétique

Le processus d'éveil du sixième chakra comprend la combustion et la purification du brouillard d'ignorance embrumant l'esprit. Au cours de cet éveil, les libérations énergétiques peuvent provoquer des maux de tête, une fatigue oculaire et une vision déformée ou brouillée et, même, une cécité temporaire.

Chacun des cinq chakras inférieurs est associé à un sens physique, tandis que le sixième est associé au sens intuitif de l'esprit. Chez un individu non éveillé, l'esprit rassemble et organise les informations uniquement basées sur les cinq sens ; cependant, lorsque le sixième chakra est développé et mis en action, l'individu aura accès à la connaissance, située au-delà du sensoriel, qui n'est pas locale mais indépendante du temps et de l'espace. La véritable perception et l'interception du karma correspondent à l'une des caractéristiques de l'éveil du sixième chakra.

Ce chakra permet d'écouter son guide intérieur. les facultés du 3e œil sont améliorées par la méditation. Durant la méditation, les glandes Pinéale et Pituitaire vont émettre un rayon d'énergie qui va se rejoindre au 3e œil.

Travailler sur ce chakra peut conduire à l'intuition et à la sagesse. Son action est liée à notre intelligence émotionnelle. Il faut savoir distinguer les pensées guidées par la force et celles formées par la peur et l'illusion.

Pouvoirs spirituels 
On dit que le sixième chakra éveillé apporte la clairvoyance, des capacités télépathiques affinées et une multitude d'autres pouvoirs mineurs. La capacité à visualiser devient si développée qu'elle intègre l'ensemble des cinq sens (ceux-ci étant déjà maîtrisés). L'individu peut percevoir au-delà de ta dualité et influence ainsi directement la réalité de la base de la création. Ces facultés étant établies, l'individu est en mesure de visiter d'autres royaumes énergétiques et spirituels et de naviguer dans la vaste étendue de la conscience.

Forme d'énergie : Luminescence

Huiles essentielles : Epînette blanche, Lavande (pour tout le monde - calmante, apaisante), Menthe poivrée, Romarin

Aliments : Enthéogènes

Métal : Argent

Minéraux : Lapis Lazuli, quartz, saphie

Mantra : I, AUM

Note de musique : La

Planètes : Jupiter et Neptune

Mot clé : Je vois


Source : Traité de Qi Gong médical d'Alan Johnson