Stage de Qi Gong "Coeur de la Grue" (méthode Liu Dong)

Le Qi Gong du « Cœur de la Grue » est une méthode issue du temple taoïste de la Montagne Bleue (mont Qing Cheng),  situé dans la région du Sichuan. La grue est signe de longévité

C' est un Qi gong pétillant et joyeux. Ce qi gong est recommandé pour tous les problèmes de cœur : physiques et psychiques. Le qi gong du cœur de la grue nous aide à faire baisser les tensions du cœur et il est particulièrement bénéfique en cas de syndrome dépressif et d’insomnie.

Atelier découverte EFT

Sylvie SERRAIN  nous a concocté un atelier découverte sur l'EFT à prix d'ami (10 euros).

L'EFT ou Techniques de Libération Émotionnelle est une méthode de "relaxation" par tapotements de points d'acupuncture qui permet de mieux gérer le stress au quotidien et de se libérer de pensées toxiques ou de souvenirs difficiles.

2016 l’année du Singe de Feu

Cette année, en Chine, le nouvel an chinois débutera le 8 février 2016 à 22 h 38 minutes et se terminera le 27 janvier 2017, soit une année de 355 jours. Cela nous fait une année courte, alors ne perdons pas de temps pour apprécier toutes les qualités du Singe de Feu !

Une année 阳, yáng , (qui dans la philosophie chinoise représente entre autres le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, le plein etc), tonique,  pleine d’humour, d’exubérance, de dynamisme et d’imprévus où il faut s'attendre à tout, y compris des événements aussi surprenants qu'incroyables.! Place nette à la surprise, qu’elle soit positive ou négative.

Il ne faudra pas se laisser décontenancer par un climat général plutôt anarchique. Rien ne se passera comme on l'attend, la confusion règnera dans tous les domaines mais s'il vaut mieux prendre cette année du singe, survoltée, comme amusante, au moins ne risque-t-on pas de nous ennuyer!

D'autres vidéos intéressantes de Yi Jin Jing

Respiration des 5 portes (Wu Xin Hu Xi， 五心呼吸)

La première étape sur le chemin de la Grande Circulation consiste à apprendre à faire respirer le chi par les cinq portes.

Grand froid 大寒 (Dàhán)

Les calendriers traditionnels d'Asie orientale divisent une année en 24 termes solaires JIE QI 節氣. Petit Froid Xiǎo Hán est le 24ème terme solaire. Petit Froid est le sixième des six cycles de la saison d'hiver.  Il commence quand le soleil atteint la longitude céleste de 285 ° et se termine quand il atteint la longitude de 300 °. Dans le calendrier grégorien, Le sixième cycle de l'hiver commence le 20 janvier 2016 à 23h 26' 33"et durera jusqu'au Jeudi 4 Février 2016 à 17h 45'19". Cette période se nomme Grand Froid 大寒 (Dà Hán).

La Bannière de Ma Wang Dui -

En 1973, des archéologues chinois ont découvert une bannière en soie datant de 168 av. J.-C (sous la dynastie Han de 206 av. J.-C. à 220 ap. J.-C.). dans la tombe de la marquise de Dai, l'un des trois tombeaux du site funéraire de MA WANG DUI dans le Hunan près de Changsha.

Cette peinture est longue de 140cm et large de 50cm, peinte en couleurs,  représentant 44 illustrations, a d'abord été intitulé l'Album de Daoyin Yang Sheng, puis définitivement rebaptisée Illustrations du Daoyin  « Daoyin Tu ».