lundi 15 octobre 2018

Harmoniser le cœur/mental/ esprit: Tiáo Xīn 调心


Apaisement de l'esprit, contrôle des émotions et développement de la concentration, de la vigilance, de la conscience.
Depuis l'antiquité, les Maîtres taoïstes, pour préserver la santé, accordaient une importance capitale à l'exercice d'harmonisation du cœur, car c'est un moyen de purifier leShen / Shén énergie spirituelle) et d'améliorer la santé au niveau spirituel.
Le mental est considéré comme étant le général qui dirige la bataille contre la maladie. C'est lui qui dirige toute pensée ou activité. Dès lors un mental calme et clair constitue une condition primordiale quant à accéder à un jugement clair et précis. Plus l'esprit sera concentré, plus il pourra mobiliser l'énergie de manière forte et efficace.

mercredi 10 octobre 2018

Gong Gong

Gong Gong ou Kong Kong était dans la mythologie chinoise, est un terrible monstre qui provoqua une inondation désastreuse et il était l'ennemi juré du légendaire et bienveillant empereur Yao Zhuan Xu, descendant de Huang Di et de Zhu Rong, le seigneur divin du feu.
 Il apparaissait sous la forme d'un immense dragon noir, et il avait un fils tout aussi malveillant, ambitieux et malfaisant que son père.
 Gong Gong avait aussi sous ses ordres deux comparses, Xiang Liu et Fu You. Le premier, féroce et cupide, n'était pas très beau à voir avec ses neuf têtes et son corps de serpent aux écailles vertes. Le deuxième n'était qu'une canaille sans scrupule, pourrie par l'oisiveté.
 Fidèles en toutes occasions à leur maître Gong Gong, ces trois âmes damnées se joignirent à lui dans sa lutte pour assouvir son ambition démesurée.
 Un jour, Gong Gong décida d'empaler le mont Bu Zhou avec sa corne, ce qui perturba l'équilibre de la terre et fit déborder les fleuves.
 Puis il fit un trou dans le ciel, troublant le cours du soleil.
 Depuis cette époque, le monstre est tenu responsable de tous les phénomènes climatiques et lumineux anormaux.
Une autre version du mythe affirme que Gong Gong et Zhu Rong, décidèrent de s'affronter pour déterminer lequel des deux était le plus puissant. Les deux créatures tombèrent du ciel et Gong Gong fut vaincu.
 Humilié par sa défaite, Gong Gong décida de se suicider en fonçant tête la première dans le mont Bu Zhou, l'une des montagnes qui soutenaient le ciel. Lorsque Gong-Gong heurta la montagne, un pan entier s'en détacha, un trou apparut dans le ciel et des craquelures fissurèrent la terre. Le feu et l'eau jaillirent et une impressionnante inondation recouvrit la quasi-totalité de la terre.
Les seules zones qui échappèrent à l'eau furent dévastées par le feu
Peu importe comment ces faits regrettables se sont exactement produits, le mal était fait et il fallait rapidement réparer les dégâts.
 La déesse Nu Wa  ramassa alors quelques pierres colorées dans le lit d'une rivière et les fit fondre. Puis avec cette mixture fondue, elle colmata et rapiéça le trou fait dans le ciel.
 Puis elle étaya les piliers des quatre points cardinaux qui avaient été sérieusement ébranlés avec les pattes d'une tortue.
 Cependant, en heurtant la montagne, Gong Gong avait fait pencher le ciel vers l'ouest, ce qui explique sans doute pourquoi les fleuves de la Chine coulent vers l'est

Dao Yin / Dǎo Yǐn 導引,

aussi Dao yin fa ou Dao Yin Shu
Etymologie
Dǎo conduire (à) / diriger (vers)
Selon le Ricci (4767) : Route, voie, chemin, voie à suivre, principe, règle, droite raison, règle des actions humaines, doctrine, moyen, duire / guider / attirer / provoquer / citer / emprunter est la contraction de Yi (intention, pensée) et de In qui signifie "diriger".

Etymologiquement, le caractère se compose

marcher pas à pas Le caractère ancien représente trois pas
Wieger 112 E

La tête ornée d'une chevelure
Wieger 160 A

Yǐn conduire / guider / attirer / provoquer / citer / emprunter est la contraction de Yi (intention, pensée) et de In qui signifie "diriger".
Selon le Ricci (5778) : Tirer Entraîner Attirer Allécher induire à guider conduire introduire

Tirer à soi
Wieger 87

La corde d'un arc
ceci prenant le sens de attirer à soi conduire induire séduire

Ensemble, Dao Yin signifient "diriger et orienter l'énergie par le mouvement et la sérénité". Cette approche consiste à effectuer des exercices faisant travailler le mental, la respiration et la posture.

Hua Tuo 华佗

Hua Tuo était un célèbre médecin de l’époque des Han, contemporain de Zhang Zhong Jing (auteur du Shang Han lun), décédé vers 220 ap. J.-C.. Né autour de 110 après JC à Qiao de Pei Guo (aujourd'hui appelé Hao Xian ou Bo), dans l’actuelle Province de l’Anhui, un des centres de distribution quatre grandes herbes de la Chine moderne., il serait décédé vers 207 ap J.C. .et aurait donc vécu une centaine d’année. Une grande quantité de légendes se rapportent à Hua Tuo, mais peu d’entre elles sont vérifiables.  Dans les chroniques de la dynastie des Han postérieurs, il est dit que :  
«Connaissant bien la façon de garder une bonne santé, Hua Tuo paraissait encore dans la fleur de sa vie quand il était près de 100 et donc a été considérée comme immortel.»

dimanche 23 septembre 2018

VB8 Shuai Gu / Shuài Gǔ 率谷 Vallée de commandement ou Vallée principale

Etymologie
Shuài conduire / commander / imprudent / sincère / en général
Gǔ       vallée
Caractéristiques Particulières du Point  
  • Point de croisement avec le méridien de la Vessie
  • Point local pour la partie latérale de la tête et la région de la tempe point ( céphalées pariétales et temporales).
  • Point adjacent pour les oreilles
  • Point majeur dans le sevrage du tabagisme car il entraîne le dégoût de la cigarette aux dires de certains acupuncteurs.

mercredi 12 septembre 2018

Stage" Da Wu" La grande danse

 Samedis 29 /09 - 6,13 & 20 /10/2018 

De 9h 15  à 12h 15
Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven
PLOEMEL
 
 
 
Da Wu est une méthode inspirée par d'antiques danses chamaniques, qui allie la grâce de la danse et la profondeur du travail interne de qi gong. Cette série de  8 exercices travaille particulièrement au niveau de la colonne vertébrale. En alternant étirements et relâchement musculaire du corps et des méridiens, elle favorise l’assouplissement du corps, l'augmentation de l’équilibre et le fonctionnement des organes , libère le corps de ses blocages en favorisant une meilleure circulation du sang ,du Qi dans tout le corps.
 
Le mouvement, la respiration et l'esprit unis, l'esprit devient calme et vide. Ce Qi Gong chasse les pensées négatives (peur, colère, dépression...) et renforce la sensation de bonheur
 
Sommeil de Bouddha : Selon la philosophie taoïste, un cœur agité perturbe le  "Shen" ou l'esprit, entraînant un déséquilibre du système nerveux, causant la perte de sommeil. L'objectif principal est de contrecarrer l'insomnie en imitant le gesticulations de Bouddha Maitreya. . En étirant les quatre membres et en massant quelques points spécifiques, le praticien provoque un bâillement profond, nourrissant ainsi le cœur, calmant l'esprit et permettant un sommeil nourrissant et réparateur.
 

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 46 €
1 atelier de 3 h: 14 €
 
Animatrice : Martine Bracchi   

dimanche 12 août 2018

VB30 Huan Tiao / Huán Tiào 環跳Cercle dans lequel on saute

Huán anneau / cercle / bracelet / maillon / entourer / encercler / petits ronds pour la ponctuation; se rapporte à la cavité cotyloïde qui entoure la tête fémorale.
Tiào sauter / bondir / palpiter / battre