Stage de Qi Gong "Perle de lune" les 27/09- 4,11 et 18 10 2025

 

    Stage de QI GONG 

 Perle de lune

(Méthode du Dr Liu Dong)

  Samedis 27/09 - 4,11 &18/10/2025

De 9h 15  à 12h 15

Salle Kolibri 2 du Complexe sportif

PLOEMEL

Le Qi gong de la perle de Lune 月亮珍珠气功du Dr Liu Dong, vise à améliorer la santé oculaire en renforçant la motricité oculaire, en agissant sur le cristallin et en activant les mouvements des muscles ciliaires.

Elle renforce l'énergie du Rein et du Cœur, purifie les toxines du Foie, dont la rate nourrit le sang, rétablit les signaux des 12 nerfs crâniens. Le corps et le mental sont purifiés, la circulation sanguine vers les yeux stimulée nourrit le cerveau et les yeux. En médecine chinoise, seul le travail sur les organes permet de soigner les yeux.

Cette méthode, reliée à l'énergie de la Lune, fait revenir la Lumière et l'éclat au fond des yeux.

Les mouvements du Qi Gong « Perle de Lune » évoquent l’imagination d’une perle lumineuse qui se forme en absorbant le Qi de la lune et de l’univers, puis circule dans tout le corps, favorisant la relaxation, la circulation du Qi et la connexion entre corps et esprit

La lune est l’énergie yin, douce, calme, féminine, nourrissante et régénératrice, la perle un symbole de pureté, de perfection et de valeur intérieure.

Cette méthode tire son efficacité du fait que l’exercice des yeux est associé au travail de tout le corps par une succession d'étirement, de maintien et de relâchement.

C’est un Qi Gong ludique dont les mouvements sont calqués sur ceux d’animaux, originaux pour certains, tels que la méduse, la libellule, le jaguar le serpent blanc, l'ours, le jaguar et le lion… Autant d'animaux dont les qualités originales accompagneront la pratique.

Cette méthode prépare le corps à la méditation en cultivant la pleine conscience. Elle régule le système sympathique

Tarif du stage
Les 4 ateliers : 46 euros
1 atelier de 3 h : 11,5 euros

Renseignements

Enseignante: Martine Bracchi  Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com  

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Blog : https://lesouffledumenhir.blogspot.com/

Chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCfOzk55q4-VgiAZ8K7Cvksg

 

Stage du Qi Gong du Coeur à Ploemel

Samedis  14 & 21 /06/2025

De 9h 15  à 12h 15

PLOEMEL

La première Forme pour apaiser le cœur et régulariser le sang Shu Xin Ping Xue Gong / Shū Xīn Píng Xuè Gōng– 舒心平血功di yi tao, composée de 8 exercices, est une pratique qui se concentre sur le renforcement du système cardiaque ainsi que sur  celui de la circulation sanguine et de l'énergie. 

Le Qi Gong pour le cœur aide à réguler la tension artérielle, le rythme cardiaque et la circulation sanguine, nourrit et renforce le cœur, peut aider à réduire le stress et l’anxiété (qui sont des facteurs de risques pour le système cardiovasculaire), et à prévenir les maladies cardiovasculaires  

Cette pratique peut être bénéfique pour les personnes souffrant de maladies cardiovasculaires chroniques, telles que l'hypertension artérielle, l'insuffisance cardiaque ou l'angine de poitrine, l’insomnie, le manque de concentration, la nervosité, le stress, la mauvaise circulation et les douleurs.

Le Cœur est l’organe le plus important de notre corps, car il domine notre « Shen » (l’esprit) ; il est donc considéré comme l’ « Empereur » parce que, grâce à la domination du « Shen », il influence tous les autres organes. Il est aussi la source primordiale de la circulation sanguine et de l’énergie.

« Le soleil est le cœur de notre système planétaire, Notre cœur est le soleil de notre corps »

 Dans la vie quotidienne, il convient d'en prendre bien soin. Si le cœur fonctionne bien, on est de bonne humeur, l’énergie et le sang circulent correctement dans le corps ; les autres organes sont ainsi maintenus en bon état de fonctionnement. Dans le cas contraire, on risque d’avoir des problèmes mentaux ou des problèmes liés à la circulation de l’énergie et du sang. 

Dans l’énergétique chinoise, l’organe cœur est associé à l’entraille Intestin Grêle, à la saison été, à la couleur rouge et à l’élément Feu.

Cette méthode clarifie l’esprit et améliore la gestion des émotions, telles que la joie, la compassion, l’amour, la passion et l'excitation)  Selon la MTC, lorsque l'élément Feu est équilibré, ces émotions sont ressenties de manière modérée et appropriée. Cependant, lorsque l'élément Feu est en excès, ces émotions peuvent devenir excessives et perturber l'équilibre émotionnel et physique.

Inscription par mail obligatoire  : lesouffledumenhir@gmail.com  

Tarif du stage
Les 2 ateliers : 22 euros
1 atelier de 3 h : 11 euros

Stage de Qi Gong de la rate 1 & 2

 En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis  05/10,12/10  30/11 &14/12/2024

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL

La Rate est un organe essentiel pour notre santé car elle est la racine de l’énergie postnatale. D’après la médecine chinoise, les fonctions les plus importantes de la rate, couplée à l’Estomac, sont de transformer et de transporter les aliments, les liquides et les émotions.

La Rate est l’organe central. Toute la circulation du corps doit passer par ce centre de communication  sans lequel le cœur ne s'harmoniserait pas avec les reins, et le foie ne s'harmoniserait pas avec les poumons. 

 « La médecine de la Rate et celle des excès et trop-pleins du corps et de l’esprit, ce sont les maux de l’occident ».

La Rate est liée à la réflexion, qui peut même aller jusqu’à l’obsession, aux ruminations incessantes, à une forme d’anxiété. C’est ce qu’on peut retrouver en effet si cet organe est en déséquilibre.

Cet enchaînement prévient et traite les troubles digestifs, renforce l'énergie vitale,  soigne la fatigue, la tendance à l’obésité, dissipe le sang stagnant du Foie, favorise la circulation sanguine, nourrit les organes et les entrailles, calme l'agitation mentale, la tendance émotionnelle à l’anxiété et à la dépression.

Aux intersaisons, selon la médecine chinoise, c’est le moment idéal pour s’occuper de son système digestif central.

Fiche explicative et vidéo seront communiquées à chaque  participant  à la fin du stage 

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 44 euros
1 atelier de 3 h: 11 euros

Stage de Qi Gong Zhu You Shu à PLOEMEL, près d'Auray (morbihan)

 En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis  20/04, 25/05 , 01/06  & 08/06/2024

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL

De tradition plurimillénaire, Zhu You Shu est une médecine dite “chamanique” utilisant l’intention et les forces invisibles de la nature dans des incantations fortes en vibrations pour créer et harmoniser les champs énergétiques.

La nature est perçue comme un immense réseau comparable à l'internet, sur lequel on télécharge et  envoie des "informations". La technique Zhu You est considérée comme ancêtre de la psychologie, de l'hypnothérapie, du Qi Gong et de la médecine chinoise.

Son origine taoïste et chamanique, en lien profond avec la Nature et l’Univers, en fait une pratique aux nombreux bienfaits physiques, émotionnels, énergétiques et spirituels qui harmonisent notre Essence, notre Corps et notre Esprit. En cela, elles permettent de rétablir le lien avec, notre Etre Originel, notre nature profonde.

Pendant le stage, vous serez guidé dans des pratiques, de connexion avec l’Univers, de soulagement de différents maux, d’hypnose, d'autoacupuncture, de méditations, de visualisations, de mudras (gestuelles symboliques des mains) et de mantras (récitations spirituelles) intégrées dans une forme dynamique de Qi Gong.

Un talisman pour obtenir le succès, dont vous réaliserez le dessin, vous sera transmis lors du stage.

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 55 euros

1 atelier de 3 h: 15 euros

Stage de Vajra Qi Gong : Qi gong de diamant et Qi gong de longévité

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 13 & 20/01 : Qi Gong de diamant 

 03/02 & 10/02 2024 : Qi Gong de longévité

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL

Le "Vajra Qi Gong" est constitué de deux méthodes : Jin Gang Gong (金刚功), Qi Gong de diamant / "Chang Shou gong (长寿功)", Qi Gong de longévité.

Stage de Qi Gong "Méditation des 4 Saisons" à Ploemel, près d'Auray les 7/10 ,14/10 & 21/10 & 11/11/2023

                 

 Stage de QI GONG 

 "Méditation des 4 Saisons"

Samedis 7/10 ,14/10 & 21/10 & 18/11/2023   au lieu du 11/11/2023 

De 9h 15  à 12h 15

Algeco à côté du parking Groez Ven

PLOEMEL

Ce Qi Gong peut être pratiqué toute l'année. A chaque saison, ce Qi Gong permet de synchroniser son corps aux changements climatiques de la saison. Il comprend 2 parties : une partie d'automassages, de mouvements préparatoires et une seconde de mouvements spécifiques pour la saison.

La Méditation des Quatre Saisons symbolise tous les renouveaux. Après la fatigue et l'engourdissement de l'hiver, elle opèrera en nous la transition vers le printemps en rafraîchissant notre corps et notre esprit. Elle génère un Yang Qi pur qui favorise la circulation du sang.

La pratique de ce Qi Gong à la sortie de l'hiver mettra notre corps en résonnance avec le souffle du printemps, et par la même, en harmonie avec tous les souffles de l'année.

Dans la nature, la marque du printemps est le renouveau et la croissance. Comme l'affirme un dicton chinois : « c'est de celle du printemps que dépend l'énergie de l'année entière ».

Les 4 saisons sont reliées avec les 5 organes, le printemps avec le Foie, l'Eté avec le Coeur, L'automne avec le Poumon, L'hiver avec les reins. Chaque intersaison est liée à la Rate et à l'Estomac.

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 55 euros

1 atelier de 3 h: 13 euros

Renseignements

Enseignante: Martine Bracchi  Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com  

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Blog : https://lesouffledumenhir.blogspot.com/

Chaîne : https://www.youtube.com/channel/UCfOzk55q4-VgiAZ8K7Cvksg

Stage de Qi Gong "3ème méthode de Zhi neng Qi Gong : Wu Yuan Zhuang"

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 7, 14, 21 & 28 Janvier 2023

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL

Elaboré  par maître Pang He Ming, le Zhi Neng Qi Gong ou Qi Gong de la sagesse est un système énergétique de Qi Gong de 4 méthodes qui, étape par étape, amène le pratiquant vers une véritable voie de transformation et de paix intérieure.

L'objectif de la  Troisième méthode du Zhi Neng Qi Gong,  très complète,  est de faire pénétrer l’énergie de plus en plus en profondeur à l’intérieur des structures du corps afin de rééquilibrer le fonctionnement énergétique des 5 organes et d'harmoniser les émotions correspondantes.

En effet, selon la loi des cinq éléments de la médecine traditionnelle chinoise, les 5 organes et les émotions sont interdépendants (coeur/joie, reins/peur, rate-pancréas/réflexion, foie/colère, poumons /tristesse).

Par l’harmonisation de l'énergie des 5 organes, à l'aide de mouvements, de sons et de mudra, l’équilibre psycho émotionnel et l’unification des énergies en son centre. au Hun Yuan au niveau du Dan Tian moyen est assuré. Les 3 sons prononcés vont purifier et renforcer trois plans distincts de chacun des cinq organes, soit l'esprit "Shen", l'énergie "Qi" et la forme "Xing";  

Cette méthode, qui  apprend à  stabiliser les émotions et à les transformer positivement, est particulièrement recommandée pour les personnes stressées, anxieuses, inquiètes ou légèrement déprimées. Le stress est mieux géré ce qui rend notre vie plus sereine.

Tarif du stage
Séance d’essai gratuite
Les 4 ateliers : 50 euros
1 atelier de 3 h: 15 euros

Stage de Qi Gong Coloquinte / Calebasse dorée Samedis 1,8,15 & 22 octobre 2022 à PLOEMEL

 Stage de Qi Gong 

Coloquinte / Calebasse dorée

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 1,8,15 & 22 octobre 2022

De 9h 15  à 12h 15

Salle Saint André

PLOEMEL

Le concept de "Qi Gong de la Coloquinte'' est originaire de la famille Liu et a inspiré d'autres taoïstes.

C'est un type de Qi Gong qui stimule et maintient l'énergie défensive du Wei Qi (partie du système immunitaire) dans votre  corps, rechargeant ainsi votre vitalité et nous protégeant des énergies perverses, notamment  du vent froid, humide et hivernal qui nous fait attraper facilement des rhumes. C'est la façon naturelle de se faire vacciner contre la grippe avant l'hiver.

Comme en Feng Shui, le pouvoir de la calebasse, dont la forme et la fonction sont similaires à la forme et la fonction du corps humain, permet de  repousser le Qi négatif et contenir le Qi positif

Les caractéristiques spécifiques du Qi Gong de la calebasse dorée sont inspirés de sa forme et de sa signification symbolique. Cette série d'exercices est composée de mouvements doux, mais d'une certaine fermeté. Elle consiste à identifier son corps à la forme du fruit et à capter l'énergie à l'aide de cette forme pour renforcer sa propre santé.

En pratiquant ce Qi Gong, vous sentirez que la sensation d'énergie vient de l'intérieur du corps et se répand peu à peu vers la surface. C'est là la particularité du Qi Gong de la coloquinte de la famille Liu, dont le frère (Liu Dong) et la sœur (Liu He) dont développé deux versions différentes : le QI Gong de la coloquinte et le Qi Gong de la calebasse dorée

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 48 euros

1 atelier de 3 h: 15 euros

Renseignements

Animatrice : Martine Bracchi   Tel : 07 85 40 50 49

Email : lesouffledumenhir@gmail.com 

Site :  https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/

Stage de Qi Gong de la carte magique de l'abdomen

En 4 ateliers de Qi Gong

Samedis 27 avril,  04, 18 & 25 mai  2019      

De 9h 15  à 12h 15

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven

PLOEMEL

Stage" Da Wu" La grande danse

 Samedis 29 /09 - 6,13 & 20 /10/2018 

De 9h 15  à 12h 15

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven

PLOEMEL
 

 

 

Da Wu est une méthode inspirée par d'antiques danses chamaniques, qui allie la grâce de la danse et la profondeur du travail interne de qi gong. Cette série de  8 exercices travaille particulièrement au niveau de la colonne vertébrale. En alternant étirements et relâchement musculaire du corps et des méridiens, elle favorise l’assouplissement du corps, l'augmentation de l’équilibre et le fonctionnement des organes , libère le corps de ses blocages en favorisant une meilleure circulation du sang ,du Qi dans tout le corps.

 

Le mouvement, la respiration et l'esprit unis, l'esprit devient calme et vide. Ce Qi Gong chasse les pensées négatives (peur, colère, dépression...) et renforce la sensation de bonheur

 

Sommeil de Bouddha : Selon la philosophie taoïste, un cœur agité perturbe le  "Shen" ou l'esprit, entraînant un déséquilibre du système nerveux, causant la perte de sommeil. L'objectif principal est de contrecarrer l'insomnie en imitant le gesticulations de Bouddha Maitreya. . En étirant les quatre membres et en massant quelques points spécifiques, le praticien provoque un bâillement profond, nourrissant ainsi le cœur, calmant l'esprit et permettant un sommeil nourrissant et réparateur.

 

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 46 €

1 atelier de 3 h: 14 €

 
Animatrice : Martine Bracchi   

 

E mail : lesouffledumenhir@gmail.com 

Site : https://sites.google.com/site/lesouffledumenhir/ 

Journée découverte de Qi Gong le 17 juin 2017

Qi Gong

au parc Mane Bogad à PLOEMEL (56)

 

Samedi 10 juin 2017

de 10h 15 à 12h 15

Démarrons notre été gonflé à bloc d’énergie.

Stage de Qi Gong du Tigre Blanc près d'Auray

Samedis  22 & 29 avril, 13 & 20 mai 2017 

De 9h 15  à 12h 15

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven

 

PLOEMEL

Le Qi Gong du tigre blanc - enracinée dans les traditions taoïstes chamaniques, est une forme qui se focalise sur les systèmes pulmonaires et rénaux.

Qi Gong Des Reins

En 4 ateliers

Samedis 7, 14, 21 & 28 janvier 2017

De 9h 15 à 12h 15

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven

PLOEMEL

Le Qi Gong des Reins, Yu Zhen Bu Yuan Gong, comprend 2 séries de 8 exercices.

 Ces enchaînements travaillent sur les reins, le système urinaire et les organes génitaux. Ils consolident aussi l’estomac et la rate. Comme ils mobilisent et renforcent l'énergie originelle YUAN QI logée dans les reins, ils constituent un travail énergétique puissant renforçant la vitalité, tout en développant la résistance et l’immunité du corps autant que sa capacité sexuelle.

 Les exercices d’assouplissement des membres inférieurs et du bassin constituent également un bon entretien articulaire et musculaire de la partie inférieure du corps.

 En médecine traditionnelle chinoise, les Reins sont en correspondance avec l'hiver et avec le mouvement énergétique de l'Eau. Ils sont considérés comme la source de vie.

 Les reins gouvernent les os, dents, moelle épinière, cerveau, oreilles, ainsi que la sexualité, la fertilité, la croissance et le développement. C'est pourquoi la force des os, la qualité de l’audition, et la puissance dépendent de la force de l’énergie du rein.

 Excellente forme antifatigue. qui améliore les faiblesses des lombes et genoux, membres froids. Au niveau psychique, ces exercices renforcent la volonté, le courage et luttent contre la peur et angoisses

Tarif du stage

Séance d’essai gratuite

Les 4 ateliers : 43 €

1 atelier de 3 h: 12,5 €

Stage Qi Gong "Petite circulation céleste" et "Mille mains sacrées" (Dr Jian Liujun) Samedis 24 Septembre, 1 8 & 15 octobre 2016 Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven PLOEMEL près d'AURAY

STAGE DE QI GONG "YI JIN JING" à PLOEMEL près d'AURAY (Morbihan)

 

          Samedis  9, 16,23 & 30 janvier 2016

                     De 9h 15  à 12h 15

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven

à PLOEMEL

 

Yi jin jing fait partie des 4 formes traditionnelles de Qi Gong (les 3 autres étant : Ba Duan Jin, Qi Gong des 6 sons, Qi Gong des 5 animaux).

L’origine du Yi Jin Jing - Classique de la transformation des muscles et des tendons est attribuée selon la légende au moine bouddhiste Bodhidharma (Damo), fondateur du bouddhisme Chan,  qui l'enseigna aux moines de SHAOLIN afin de renforcer leur corps physique et de stimuler l'énergie nécessaire à l'éveil spirituel. On lui attribue aussi le "Classique des moelles et des os" ou Xi Sui Jing. On dit communément que le Yi Jin Jing symbolise l'aspect Yang et le Xi Sui Jing, l'aspect Yin.

Stage NEI YANG GONG à PLOEMEL, près d'AURAY (Morbihan)

  « NEI YANG GONG » signifie littéralement : travail de l’énergie pour nourrir l’intérieur.

C'est un Qi gong d’origine Taoïste et de forme thérapeutique, qui a été mis au point dans les années 50 par le professeur Liu Gui Zhen à Beidahe.

La 1ère méthode, revisitée par le Dr Liu Dong, diffère de celle enseignée à Beidahe. Elle  comporte 2 enchaînements dynamiques de 6 mouvements associés à 2 types de respiration thérapeutique (respiration douce et respiration  dure).

.Les 21 et 28 mars seront plus particulièrement consacrés à apprendre le premier enchaînement de la méthode, axée sur le cœur, les 30 mai et 6 juin la seconde, axée sur les reins.       

Le Nei Yang Gong convient parfaitement à ceux qui veulent renforcer leur énergie vitale et travailler sur leurs blocages énergétiques ou émotionnels.

Cette méthode agit en profondeur, car elle connecte le cœur et les reins et mobilise l'intention à chaque posture. C’est donc une excellente méthode préventive et curative pour soigner des maladies chroniques.

Elle renforce les os et les tendons, tonifie les quatre membres, améliore le fonctionnement des organes, renforce la capacité pulmonaire, accélère les mouvements digestifs, soulage les douleurs lombaires, dorsales et cervicales,  fait circuler et harmonise l'énergie et le sang. Elle est donc très complète

En 4 ateliers de Qi Gong Samedis  21-28 mars, 30 mai  &   6 juin 2015  de 9h 15  à 12h 15 

 

Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven à PLOEMEL

Tarif du stage : Séance d’essai gratuite; Les 4 ateliers : 41 euros ;

1 atelier de 3 h: 12 euros