Atelier découverte EFT

Sylvie SERRAIN  nous a concocté un atelier découverte sur l'EFT à prix d'ami (10 euros).

L'EFT ou Techniques de Libération Émotionnelle est une méthode de "relaxation" par tapotements de points d'acupuncture qui permet de mieux gérer le stress au quotidien et de se libérer de pensées toxiques ou de souvenirs difficiles.

2016 l’année du Singe de Feu

Cette année, en Chine, le nouvel an chinois débutera le 8 février 2016 à 22 h 38 minutes et se terminera le 27 janvier 2017, soit une année de 355 jours. Cela nous fait une année courte, alors ne perdons pas de temps pour apprécier toutes les qualités du Singe de Feu !

Une année 阳, yáng , (qui dans la philosophie chinoise représente entre autres le principe masculin, le soleil, la luminosité, la chaleur, le plein etc), tonique,  pleine d’humour, d’exubérance, de dynamisme et d’imprévus où il faut s'attendre à tout, y compris des événements aussi surprenants qu'incroyables.! Place nette à la surprise, qu’elle soit positive ou négative.

Il ne faudra pas se laisser décontenancer par un climat général plutôt anarchique. Rien ne se passera comme on l'attend, la confusion règnera dans tous les domaines mais s'il vaut mieux prendre cette année du singe, survoltée, comme amusante, au moins ne risque-t-on pas de nous ennuyer!

D'autres vidéos intéressantes de Yi Jin Jing

Respiration des 5 portes (Wu Xin Hu Xi， 五心呼吸)

La première étape sur le chemin de la Grande Circulation consiste à apprendre à faire respirer le chi par les cinq portes.

Grand froid 大寒 (Dàhán)

Les calendriers traditionnels d'Asie orientale divisent une année en 24 termes solaires JIE QI 節氣. Petit Froid Xiǎo Hán est le 24ème terme solaire. Petit Froid est le sixième des six cycles de la saison d'hiver.  Il commence quand le soleil atteint la longitude céleste de 285 ° et se termine quand il atteint la longitude de 300 °. Dans le calendrier grégorien, Le sixième cycle de l'hiver commence le 20 janvier 2016 à 23h 26' 33"et durera jusqu'au Jeudi 4 Février 2016 à 17h 45'19". Cette période se nomme Grand Froid 大寒 (Dà Hán).

La Bannière de Ma Wang Dui -

En 1973, des archéologues chinois ont découvert une bannière en soie datant de 168 av. J.-C (sous la dynastie Han de 206 av. J.-C. à 220 ap. J.-C.). dans la tombe de la marquise de Dai, l'un des trois tombeaux du site funéraire de MA WANG DUI dans le Hunan près de Changsha.

Cette peinture est longue de 140cm et large de 50cm, peinte en couleurs,  représentant 44 illustrations, a d'abord été intitulé l'Album de Daoyin Yang Sheng, puis définitivement rebaptisée Illustrations du Daoyin  « Daoyin Tu ».

Les mouvements de l’hiver de la Bannière de Ma Wang Dui

Les reins gouvernent la circulation des liquides et l’évacuation des déchets dans tout le corps. Ils sont la base de notre énergie vitale notamment de l’énergie sexuelle. Les mouvements de Qi Gong pour l’hiver sont conçus pour renforcer l’énergie du rein, consolider le bas du corps et pouvoir faire face à nos peurs.