Epanouissement personnel, Bien être et Santé à Ploemel près d'Auray (morbihan)
vendredi 19 août 2016
dimanche 24 juillet 2016
ZhiNeng QiGong Wall Squats
Exercice que je recommande tout particulièrement aux personnes qui ont des problèmes de dos
jeudi 2 juin 2016
Yin Tang /Yìn Táng 印堂 Palais du sceau
Etymologie
印 Yìn empreinte (mentale) / trace / sceau / cachet / imprimer
堂 Táng grande salle / hall / palais c’est-à-dire « point d’acupuncture important
Le nom chinois de ce point est en relation avec les effets sédatifs de ce point
Caractéristiques particulières du point
Point hors méridien qui est aussi connu sous le nom de : «troisième œil». Yin Tang est la glande pituitaire. Yin Tang est la glande endocrine maîtresse, elle régularise la croissance, les gonades, les surrénales et la thyroïde.
Point hors méridien qui est aussi connu sous le nom de : «troisième œil». Yin Tang est la glande pituitaire. Yin Tang est la glande endocrine maîtresse, elle régularise la croissance, les gonades, les surrénales et la thyroïde.
La tête de l'homme est à l'image du Ciel comme la spère armillaire avec ses anneaux. Le méridien Vaisseau Gouverneur entre VG15 Ya Men et VG26 Ren Zhong correspond au méridien Sud-Nord quand le visage est face au Sud (hémisphère nord). VG26 Ren Zhong milieu de l 'homme correspond à l'horizon qui est effectivement le plan de l'homme entre le Ciel et la Terre. L'horizon fait ensuite le tour de la tête et passe par les oreilles et VG17 Nao Hu. Yin Tang entre les deux sourcils correspondant à la vue globale et la fixation de la mémoire est sur l'équateur.
Les taoïstes lui ont donné le nom de Zu Qiao, ou Cavité
Originelle de l'Esprit. En fait, dans l'encyclopédie taoïste on lui trouve
plusieurs autres noms : Tian Mu (œil du ciel) ou Palais de la Vie, Yu Ting ou
" Chaudron du ciel", "Chaudron de jade "ou "Etang du lotus supérieur" ou "Porte du ciel" ou "Palais du
Ni Wan" ou "Palais de l'esprit",etc.
Emplacement probable du "Dan Tian" ou "Champ
de cinabre" supérieur dans la pratique alchimique avec VG 20 Bai Hui Wang Mu , Fondements de l'alchimie interne
2011
Les
textes disent que Yin Tang gouverne le cerveau antérieur, la vue, l'œil droit ;
qu'il est le siège de l'amour, de la compassion, de la connaissance, de
l'intégration ou personnalité, de l'amour universel et de la dévotion. Les
textes disent encore qu'il est le siège de l'intelligence, de la mémoire
conceptuelle, de la conscience du temps linéaire, de la pensée discursive, des
instincts, du racisme, du sexisme et de la paranoïa.
Treizième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique Zhong Wan et recommandations de fn de séance
Zhongwan : treizième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Zhongwan, le plexus solaire, se
trouve à mi-chemin entre le sternum et le nombril. Les pratiquants souffrant de
troubles digestifs ont tendance à bâiller, à avoir des renvois et des gaz. Ces
symptômes n'ont rien d'alarmant, ils sont simplement le signal que les organes
se purifient. Il peut y avoir production importante de salive, laquelle
deviendra peu à peu plus parfumée.
En fin de séance
A la fin de chaque séance, ramenez l'énergie au nombril. C'est absolument indispensable, quels que soient les points sur lesquels vous vous êtes concentré, cela pour éviter les excès de Qi dans le corps ou son accumulation en un point spécifique du corps.
Pour stocker l'énergie au nombril,
placez le poing droit sur ce point, puis concentrez-vous-y. Avec le poing,
décrivez trente-six spirales allant dans
le sens des aiguilles d'une montre et s'élargissant de plus en plus jusqu'au
coeur et au pelvis (qu'elles ne doivent pas dépasser). Ensuite, inversez le sens de rotation. Décrivez vingt-quatre spirales allant dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre et rapetissant de plus en plus. Les femmes, quant à elles, décriront
d'abord trente-six spirales dans le sens
inverse des aiguilles d'une montre, puis vingt-quatre dans le sens des
aiguilles d'une montre
Avec la pratique, vous parviendrez à décrire les spirales mentalement. Si
le temps vous manque, vous pouvez ne décrire que trois ou neuf spirales, dans
un sens comme dans l'autre
Frottez-vous le visage avec les mains. Durant les méditations, le
courant de Qi se transmet aux mains qui vont donc devenir très chaudes. A la
fin de chaque séance frottez-les rapidement l'une contre l'autre puis, pendant
une ou deux minutes, utilisez-les pour vous masser le visage. Elles
régénéreront la peau, à la manière d'un produit de beauté. Servez-vous en pour
vous frotter doucement les yeux avec lesquels vous décrirez ensuite des
mouvements circulaires. Frottez-vous aussi les oreilles. Entrechoquez doucement
les dents (trente-six fois). Enfin, frottez-vous la taille, les jambes, la
plante des pieds avec les mains et frottez les mains l'une contre l'autre
onzième et douzième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique : Xuanji et Shan Zhong
Xuan Ji : onzième point de
concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Xuan Ji (la gorge) est le centre,
des glandes thyroïde et parathyroïde. La concentration sur ce point fait
souvent tousser ou provoque des difficultés respiratoires. Lorsque l'énergie se
fraye un chemin à travers la gorge, certains pratiquants sont sujets à des
expectorations brunes et gluantes. Elles sont caractéristiques d'une
purification de ce centre énergétique, laquelle permettra bientôt une libre
circulation énergétique entre la gorge et la langue.
Shan Zhong : douzième point de concentration énergétique de l'orbite microcosmique
Shan Zhong, le centre du coeur qui apporte le rajeunissement, l'amour et la
joie, se trouve à mi-chemin entre les mamelons et le thymus. Il revêt une
extrême importance. La plupart des pratiquants n'auront aucun mal à se
concentrer dessus. L'énergie s'y accumulant très vite, prenez garde à ne pas
trop prolonger cette concentration. Comme, de plus, elle est réabsorbée par le
péricarde, une accumulation trop intense provoquerait des difficultés
respiratoires ainsi que des douleurs dans le sternum et la partie supérieure
gauche de la poitrine. Dès que vous ressentez une chaleur se répandre dans la
poitrine, ne prolongez pas votre concentration au-delà de quelques minutes.
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