La cinquième saison est en correspondance avec la rate et
l’estomac, les deux principaux piliers de la digestion. D’où la nécessité, à
cette période, d’être beaucoup plus vigilant sur la qualité de cette dernière.
Comment ? En allégeant son corps autant que
son esprit. Ces quelques principes clés de la philosophie de bonne santé
chinoise, ou yang sheng, permettront à chacun de traverser avec plus de
légèreté cette cinquième saison.
Tout ce qui vient de l’extérieur doit être « digéré » par
l’organisme. Les aliments, bien sûr, mais également l’air que l’on respire, les
matières que l’on touche, les images que l’on voit, les sons que l’on entend.
Aujourd’hui, la surabondance d’informations et de choix à faire pèse et épuise
l’énergie de la rate et de l’estomac. La médecine chinoise conseille des gestes
simples pour retrouver l’harmonie et tonifier son Qi pour améliorer sa capacité
d’assimilation et de transport des nutriments.
C’est le moment de :