Périodes les plus favorables à la pratique du Qi Gong

Un choix convenable des heures pour l'exercice du Qi Gong, permet d'élever la qualité de la pratique. Ce choix ne paraît pas important pour les débutants mais devient obligatoire pour ceux qui ont atteint un certain niveau de maîtrise.

Une négligence dans le choix de l'heure et de l'orientation peut occasionner un désordre des activités énergétiques, un déséquilibre du Yin et du Yang. C'est pourquoi depuis l'antiquité, les maîtres du Qi Gong prennent tous en considération ce facteur essentiel.

Les relations entre le Sang et le Qi en médecine chinoise

L'énergie et le Sang ont une origine commune qui se trouve dans l'essence de la nourriture "Jing Qi acquis" et dans le "Jing inné" contenu dans les reins. Il sont ainsi tributaires de l'activité fonctionnelle du Poumon, de la Rate et des Reins.

Le Sang et le Qi sont très étroitement liés. Le Sang est aussi une forme de Qi, plus dense et plus métérielle de Qi. Le Qi est Yang par rapport au Sang (car il est plus ténu), le Sang est Yin par rapport au Qi (car il est plus dense). Le Qi a pour fonction de donner l'impulsion et de réchauffer, tandis que le Xue est Yin et a pour rôle de nourrir et d'humidifier.

Le Qi et le Sang sont inséparables et coexistent dans un état d'équilibre qui les oppose et les unit. Comme le Qi est yang et que le sang est yin, cet équilibre peut être inclus dans celui du Yin Yang du corps humain.

Le Qi a pour fonction de réchauffer, de protéger, de transformer et de faire monter, fonctions typiquement Yang. Le Sang a pour fonction de nourrir et d’humidifier, fonctions typiquement Yin.

Jing Gong / Jìng Gōng 精宮 Palais de l'essence (Jing)

Etymologie 精 jīng	finesse / essence / substance / vitalité / vigueur / raffiné / fin / soigné / intelligent / malin
宮gōng	palais / temple

V52 Zhi Shi / Zhì Shì 志室 Salle du Zhi

Etymologie

志Zhì volonté

室 shì salle / pièce

Caractéristiques Particulières du Point

- Point local pour la région lombaire

- Point shu du dos des reins

- Point de l'esprit du rein zhi, la volonté  (ou point assentiment psychique  du rein) 
ü Point qui rassemble le Jing inné et le Jing acquis.

- Un des 59 points (Wu Shi Jiu Ci) (Su Wen : Chapitre 32 : de l'acupuncture des chaleurs) que l'on utilise dans les maladies chaudes,

«Il y a 5 fosses qui sont sur les côtés des assentiments viscéraux : Po Hu, Shen tang, Hun Men, Yi Shé, Zhi Shi de vessie, soit 10 points pour évacuer les chaleurs des 5 viscères magasins» (Su Wen : Chapitre 61 : les points des eaux et des chaleurs")

Une frappe sur V52 Zhi  Shi à droite, la jambe gauche ne tient plus et vice versa.

Stabilizing And Empowering The Heart

L'hexagramme Tai est décrit comme: paix, calme, calme, grande expansion et bonne chance.

Cette forme aide à stabiliser le cœur pendant les temps orageux. Selon l'astrologie chinoise, il y avait des prédictions pour beaucoup de maladies en 2020. Grâce à ses méditations personnelles et à son intuition, la forme Qian kun est venue à Liu He qui a souhaité le partager avec ses étudiants ce printemps

F1 Da Dun / Dà Dūn大敦 Grand et Epais

Etymologie

大 Dà grand / massif

敦 Dūn sincère; trapu

敦 Dūn est mis pour 厚 Hòu : épais,  important,  cordial,  fort

Noms secondaires

大順 Dà Shùn Le long du gros orteil

水泉 Shuǐ Quán Source deau

Caractéristiques particulières du point

ü  Point Jing (puits) de nature  Bois

ü  Point d’entrée (jìn qì xué 进气穴) du souffle depuis le méridien de la vésicule biliaire (VB41 Zu Lin Qi).

F2 Xing Jian 行间 Intervalle de la marche

Etymologie

行 xíng	marcher / agir / faire / pratiquer / appliquer / d'accord / c'est bon ! / bagages / quitter la maison / ballade / voyage
间 jiān	intervalle / travée / durant / pièce (d'une maison, etc.) / chambre / (classificateur des maisons et des chambres)

Caractéristiques particulières du point

·       Point Shu antique jaillissement (Ying) (Bois)

·       Point Feu 

·       Point de dispersion et de sédation: Point principal pour débloquer le foie,     renforcer le foie (c’est souvent nourrir le yin du foie d’autant plus que le          yang du foie est fort).

·       Point distal pour les yeux

Localisation 

Se situe à la commissure des 1er et 2ème orteils, contre le 1er orteil, en arrière de la palmure interdigitale.

Comment le trouver ?

Localiser F2 Xing Jian en direction légèrement proximale par rapport au bord de la palmure interdigitale, entre le 1er et le 2ème orteil.

À une position comparable, on trouve E44 Nei Ting (entre les 2ème et 3ème orteils) et VB43 Gao Huang (entre les 4ème et 5ème orteils). F2 Xing Jian, E44 Nei Ting et VB43 Gao Huang font tous partie des points Ba Feng (points HM), 

qui sont la contrepartie des points Ba Xie (points HM) situés sur la main.

 

Actions et Indications Thérapeutiques 

• Accélère, disperse  et abaisse le feu du Foie. Il régularise le foie dans tous les sens : nourrir le sang du foie, faire circuler le sang du foie. La montée du feu du Foie  ou du Yang du foie dans le haut du corps peut se manifester par un goût amer dans la bouche, une sensation de soif, de la rougeur au visage, des céphalées, une activité onirique importante ainsi que : hypertension,  épilepsie, insomnie à 2 heures du matin, yeux rouges et enflés au réveil, accident vasculaire cérébral… Ces symptômes correspondent à une Montée de Yang du Foie qui reste bloqué dans le haut du corps. 

• Soumet le Yang du Foie, à ce titre il sera utilisé dans les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur) ou encore pour traiter les acouphènes.

• Rafraichit le sang et arrête les saignements

• Elimine la chaleur humidité du système urogénital 

• Diffuse le Qi du foie

• A des effets bénéfiques sur le Réchauffeur inférieur

Associations

·On peut très bien compléter par le VB34 Yang Ling Quan, MC6 Nei Guan