dimanche 10 février 2019

Liù Yīn Gōng / Liu Yin Gong - les six sons thérapeutiques

Liu Yin Gong est une très ancienne pratique traditionnelle taoïste chinoise pour conserver la santé en prévenant des maladies et prolonger la vie en renforçant la constitution.

La vibration obtenue par les 6 sons thérapeutiques permettent de rééquilibrer les organes(purge l'organe lorsqu'il est saturé et le stimule en cas de faiblesse),  faire circuler l'énergie dans les méridiens, capter l'énergie pure et chasser les énergies 
perverses, libérer les émotions restées bloquées, harmoniser le sang et l'énergie pour prévenir ou soigner les maladies. 

Débarrassé de ces mauvaises énergies, le Qi circule alors librement dans les méridiens, la pensée est claire et les émotions pures. "L'énergie dépend du son, le son dépend de l'énergie. Lorsque l'énergie se meut, elle produit un son, lorsque le son se manifeste, l'énergie entre en vibration "Recueil des transformations. 
Cette méthode est expérimentée avec d'excellents résultats sur des troubles chroniques et des problèmes psychiques par de nombreux centres de Qi Gong en chine .
Elle est particulièrement efficace pour les problèmes d'hypertension, d'insomnie, les maladies coronariennes, les bronchites et trachéites, les maladies du système digestif, le diabète et la neurasthénie. Elle permet non seulement de traiter ces pathologies, mais elle est aussi active sur bien d'autres points encore.
Les fréquences de ces sons aident à éliminer la chaleur excessive se trouvant dans les fascias autour des organes et à désintoxiquer ces derniers, accélérant ainsi le processus de guérison. Mantak Chia maintient que si l'on pratique quotidiennement la méditation des Six sons de guérison, on ne sera jamais malade pendant très longtemps.
Les études montrent également une amélioration des relations sociales, la facilitation des rapports et la baisse des tensions familiales. Ce phénomène est très certainement lié au travail respiratoire qui apaise les émotions perturbatrices et le manque d'estime de soi.

Le Qi Gong des six sons thérapeutiques est une méthode qui combine  des mouvements simples, la force vibratoire de certains sons et l'intention par la visualisation. Le principe de ce Qi Gong consiste à prononcer des sons et à utiliser la respiration associée à des mouvements pour rééquilibrer sur le plan énergétique, les principaux organes du corps humain.
-  les mouvements corporels régulent  et contrôlent la montée et la descente du Qi (énergie vitale) et du sang à l'intérieur du corps,  Chacun peut, selon ses propres besoins, privilégier la pratique de tel ou tel mouvement.
- la concentration mentale fournit l’énergie des 5 éléments aux organes correspondants (Le Bois, le Feu, la Terre, le métal, l’eau) aux organes.
- l’émission des sons agit sur la respiration . (inspiration et expiration) à travers divers mouvements de la bouche et les exercices de prononciations des syllabes), ce qui stimule la fonction vitale des organes et agit sur l’esprit.
C'est une méthode traditionnelle de Nei gong représentative du travail sur la respiration ou Tu Na (Tu/cracher Na/ absorber). Maintenez bien la visualisation selon cet ancien principe "inspirez le neuf, rejetez l'usé " Trois fois de suite, inspirer l'air neuf par le nez et rejeter l'air vicié par la bouche en une longue expiration". Chaque inspiration se fait par le nez et chaque expiration par la bouche. Tu Na est une respiration consciente avec un objectif et une conscience spéciale, ce qui est différent de la seule respiration. La respiration consciente a un effet direct sur le Qi. La respiration a des effets rapides qu’il faut savoir maîtriser.
Chaque son fait vibrer un organe ou un système organique spécifique et correspond à un ensemble de tissus et de muscles. Par la répétition, les muscles acquièrent une mémoire kinesthésique du son en vibration. 

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jeudi 31 janvier 2019

Les 4 étapes des exercices des sons de guérison (utilisés seuls)

Avant de commencer les exercices des sons pour traiter les Organes, le pratiquant doit s'enraciner et se purifier. Après quoi, il commence l'exercice de sons de guérison en suivant les quatre phases détaillées ci-dessous:


Les effets et usages thérapeutiques du son

La musique et les harmoniques vocaux ont toujours été reconnus comme un un puissant moyen d'améliorer les émotions, Les études scientifiques ont démontré que les plantes croissent plus rapidement, que les arbres donnent des fruits plus sucrés, que les vaches produisent davantage de lait et que les patients se rétablissent plus vite lorsqu'ils sont exposés à une musique douce.

Ses puissants effets sont largement causés par ce qui est connu sous le nom de réaction en chaîne. Il s'agit d'un principe de physique lié à la cadence selon lequel les plus fortes vibrations d'un objet (instrument de musique ou voix) inciteront les plus faibles vibrations d'un autre objet (les cellules de tissus corporels) à changer et à commencer à osciller à la même vitesse que l'objet dominant. Il en résulte que la mélodie et le rythme de la musique peuvent entraîner positivement ou négativement le corps, le mental, les émotions et l'esprit d'un individu, en influant sur les rythmes de ses champs énergétiques subtils.

Durée et nombre de respirations par exercice

Les effets d'un traitement de Qi Gong se ressentent généralement pendant les trois jours qui suivent la séance. Les prescriptions de Qi Gong permettent de faire durer indéfiniment les effets du traitement à condition que le patient suive quotidiennement et assidûment sa prescription d'exercices.

Le calcul d'un cycle respiratoire a pour objectif de s'assurer que suffisamment de Qi est émis lors du traitement de Qi Gong.


Il existe deux écoles de pensées pour déterminer le nombre de respirations nécessaires pour atteindre le résultat escompté : le calcul du cycle respiratoire Yin/Yang et le calcul du cycle respiratoire des 5 éléments.

Réaction biologique acoustique secondaire

Les informations suivantes ont été présentées à Bei Jing (Chine) par le professeur Lu Yan Fang, médecin en Qi Gong médical.

La fréquence du son est mesurée en « hertz » (Hz), nombre d'oscillations produites par une onde sonore en une seconde. La plupart des individus peuvent entendre consciemment les fréquences de 30 à 20 000 Hz.

 Les sons secondaires, correspondant aux vibrations sonores qui résonnent au-delà de la portée auditive propre à l'oreille humaine, ont une caractéristique fascinante : ils peuvent voyager sur de longues distances avec peu d'atténuations ou de distorsions.

Les sons secondaires ont initialement été découverts et mesurés scientifiquement au cours des années 1930 mais c'est vers 1960 que l'on a commencé à s'y intéresser vraiment.

On découvre des correspondances vibratoires entre les sons et le corps humain, notamment avec les points d'acupuncture de la médecine chinoise.

Le squelette humain présente trente quatre plages de résonance, chacune d’elles répondant à sa propre fréquence. L’échelle des sons sur le corps comporte ainsi quatre octaves réparties sur ces plages de résonance, allant des pieds à la tête, du grave à l’aigu. En d’autres termes, une note de basse fréquence entrera en résonance avec une partie inférieure du corps, une note de haute fréquence avec le haut du corps. Ce phénomène nous permet donc de prendre conscience du fait que les sons ne sont pas perçus de manière uniquement auditive mais que les ondes sonores ont des effets directs sur l’organisme humain. Au - delà de 150 dB, ils étaient nocifs pour les tissus biologiques, l'Agence américaine pour la protection de l'environnement (EPA) a établi des standards stricts concernant leur émission au niveau environnemental. En-dessous de 130 dB, les sons secondaires sont inoffensifs.

mercredi 30 janvier 2019

Bouger comme un ours



Bouger comme un ours (楊氏鄭子太極拳謝昭隆基本功  熊 經 Cheng Man Ching Tai Chi Chuan Bear's Movement)
Le mouvement de l'ours a une longue histoire et remonte à la nuit des temps (période chamanique du Qi GONg). On retrouve des traces de cet enseingement à travers toutes les traditions, tant asiatiques qu'occidentales (chez les celtes).

Zuang Zi ou Tchouang-tseu nous indique la méthode à suivre : 
Inspirez et expirez avec la bouche ouverte (Tu Na). Expulsez l'ancien et prendre le neuf; Profiter de la vie comme un ours endormi et s'étirer et se tordre (le cou) comme un oiseau - tout ceci n'est rien d'autre qu'un désir de longévité. C'est ce que les lettrés qui manipulent leur souffle (Qi Gong) et les hommes qui se nourrissent (Yang Sheng) essayent d'atteindre comme Peng Zu (彭祖, « Ancêtre Peng ») avant eux
La magie de ce  Qi gong de l'ours réside dans son apparence. Il est accessible à tous et à tous âges . Il p-ermet entre autre :
- une activation du corps énergétique (courant descendant/ascendant)
- une augmentation de l'immunité (via la stimulation rythmique du système lymphatique)
- une amélioration de la circulation du sang et des fluides corporels
- la réduction du stress et de l'anxiété
- une amélioration de toutes les pratiques martiales.

Ce mouvement fait partie d'une série complète qui inclut posture, mudra, mantra, respiration et mouvements/marche spécifiques.

Pendant le mouvement, ne jamais laisser les genoux dépasser la pointe des pieds (maintenir le pont Yuan Dang (arrondissement de la partie supérieure entre les cuissses), fermer et ouvrir à partir des Kuas (pli inguinal) durant tou l'exercice, relâcher en profondeur les tensions de haut en bas en suivant cette méthode, maintenir les régulations de la posture pendant l'intégralité de l'exercice, joue à faire l'ours. Commencer par 200 répétitions par session puis augmentez progressivement. Une pratique moyenne dure 3 à 5 minutes matin et soir. Tourner la hanche à l'expir,Revenir vers le  centre de gravité du corps à l'inpir

Le mouvement de l'ours
. Les deux jambes ouvertes de la lageur des épaules
. Décaler le poids sur la jambe gauche progressivement du pied gauche, au côté gauche de la taille, puis au centre de gravité du corps pour passer le poids du corps sur la jambe et pied gauche.  
. Tourner la hanche sur le côté gauche en maintenant la connexion genou, hanche et cheville. Plier dans les kuas et garder une hauteur constante est essentiel.
. Inverser le processus vers l'autre jambe
. Inspirer en passant votre poids sur la jambe d'appui et expirer pendant que vous tournez. Laisser les bras chuter sur le long du corps de façon naturelle.

Ce mouvement est exécuté par Shei Zao  (Tai Pei)

vendredi 4 janvier 2019

Stage de Qi Gong DAI MAI (méridien ceinture) / LIU YIN GONG (6 sons thérapeutiques) à Ploemel près d'Auray

  En 4 ateliers de Qi Gong
Samedis 19 & 26/01  -02 & 09/02/2019
De 9h 15  à 12h 15
Salle parquet de l’Espace Groëz-Ven
PLOEMEL 
  
Dai Mai stimule le méridien ceinture, disposé autour de la taille permettre au Qi de circuler librement et se répandre. Pratiqué régulièrement, il renforce les défenses immunitaires, améliore les troubles digestifs (constipation, surpoids, ...) et gynécologiques (mastoses, ...) Les effets bénéfiques de ce Qi Gong culminent lorsque l'énergie du Dai Mai peut se déployer en spirale à l’extérieur du corps et permet de constituer  un cocon énergétique protecteur contre maladies et radiations de toutes sortes
6 sons thérapeutiques - Liu Yin Gong : méthode qui combine mouvements, sons et l'intention. Cette méthode se sert du pouvoir vibratoire des sons pour aider les organes du corps à transformer les émotions négatives associées à ces organes en énergie positive (en transmutant la tristesse en dynamisme, la peur en courage, la colère en compassion, la haine en amour, l'inquiétude en confiance et la douleur en plaisir) et harmonise les organes vitaux (tant l'esprit que la matière) . Cette méditation, bénéfique pour tous, est idéale pour les personnes âgées ou faibles. 
Méditation de la grande ourse (3ème partie)
L'ours (posture et marches)