Blog Le Souffle du Menhir: La méditation de un à dix

La « méditation de Un à Dix » prépare notamment le praticien de Qi Gong à effectuer un traitement clinique et lui permet de se détendre, de s'enraciner et de stabiliser le mental, de déployer son champ énergétique avant de se connecter avec le divin. Toutetefois, elle est intéressante à pratiquer pour tout un chacun.

Cette méditation, servant à créer un espace sacré de guérison, est enseignée sous forme d'une énumération de un à dix :

1. Un pour l'amusement

Imaginez un sourire fondant devant votre corps comme une huile chaude, emportant avec lui tout le stress et la tension dans la Terre.

Un second sourire fond dans votre dos, dissolvant toutes les tensions et le stress dans la Terre.

Un troisième et dernier sourire fond au centre de votre tête, permettant de relâcher toutes les pensées, les jugements et les sentiments en coulant le Iong de vos épaules et de vos bras, puis en sortant par vos mains. La dissolution continue en s'écoulant vers le centre de votre torse comme une huile chaude, emportant toutes les tensions et les blocages d'ordre émotionnel, puis descend le long de vos jambes jusqu'au sol. A ce moment, vous devez ressentir une satisfaction, une détente et une paix dans tout votre corps et votre mental.

2. Deux pour les pieds

Imaginez que vos pieds se fondent dans la Terre, comme de la glace se transformant en eau, ensuite absorbée dans un sol meuble. Ressentez l'énergie des pieds fusionnant avec l'énergie de la Terre. Ressentez l'énergie circulant dans les cinq directions (vers l'avant, l'arrière, la droite, la gauche et le bas). Laissez votre mental et votre corps se connecter et fusionner avec la Terre.

3. Trois pour un arbre
Imaginez et sentez que votre être s'étend comme les racines d'un arbre dans les profondeurs de la Terre, du double de votre taille. Ressentez les racines se déployant dans les cinq directions (vers l'avant, l'arrière, la droite, la gauche et le bas), fixant vos racines, se connectant et fusionnant avec l'énergie de la Terre.

4. Quatre pour le noyau

Imaginez et ressentez vos racines se déployer encore plus profondément vers le noyau de la planète. Imaginez que l'énergie de la Terre circule dans ces racines comme une rivière de lumière dorée. Ressentez le Qi remonter sur la face arrière de vos jambes, puis le long de votre colonne vertébrale, jusqu'à se répandre sur votre tête, puis s'écouler le long de la poitrine et pénétrer dans votre Dan Tian inférieur. Ce mouvement énergétique vous permet d'attirer l'énergie de la Terre dans votre corps et de la faire circuler à travers l'Orbite microcosmique (cycle du Feu). Etablir une solide connexion avec l'énergie de la Terre permet un meilleur enracinement des énergies physiques, énergétiques et spirituelles du corps, et remplit également le Dan Tian inférieur de Qi terrestre.

5. Cinq pour la vie

Ressentez le Qi terrestre s'accumuler dans votre Dan Tian inférieur. Imaginez et ressentez l'énergie augmenter au point que le Dan Tian inférieur ne puisse plus contenir cette puissance. Imaginez et sentez le Qi terrestre exploser soudainement dans le Dan Tian inférieur et jaillir vers le centre de fa poitrine comme un fleuve tumultueux, se divisant en deux rivières circulant l'une et Bitre en direction de chacune des paumes pour s'écouler dans l'environnement extérieur. Cette libération d'énergie permet au Qi terrestre contenu dans votre Dan Tian inférieur de se répandre dans l'environnement, Transformant de façon dynamique le champ énergétique de la pièce de soins.

6. Six pour la densité :
Imaginez et sentez que la pièce où vous vous tenez est maintenant complètement saturée de l'énergie terrestre dorée venant de s'écouler des paumes de vos mains. Imaginez que cette énergie est devenue si épaisse que vous vous sentez comme submergé, comme étant sous l'eau, et Chaque inspiration vous permet de ressentir la pression qui s'exerce sur votre corps dans les six directions (avant, arrière, droite, gauche, en haut, en bas). En prenant conscience de cet état, votre mental fait fusionner votre Qi et votre Shen avec l'énergie environnementale terrestre, formant un champ énergétique dynamique unique.

7. Sept pour le Ciel
Imaginez maintenant que votre tête est suspendue très haut dans le Ciel. Ressentez l'espace infini du Wu Ji autour de vous, baignant dans l'énergie émanant du Soleil, de la Lune, des planètes et des constellations qui vous entourent et tournent autour de votre tête. Imaginez et ressentez que votre taille se trouve au niveau des nuages, enveloppée dans un océan de bleu et de blanc qui s'étend jusqu'à l'horizon. Imaginez et ressentez que vos pieds sont profondément enracinés dans la Terre, fusionnant avec le sol et solides comme les racines d'un arbre. Vous êtes en suspension entre le Ciel et la Terre, existant de façon illimitée au centre de l'espace et du temps.

8. Huit pour la porte

Imaginez et sentez que vous ouvrez chaque porte énergétique située à l'intérieur de chaque articulation et de chaque pore de votre peau. En inspirant, imaginez et ressentez votre axe du Tai Ji absorbant les énergies qui vous entourent provenant du Qi céleste (émanant du Soleil, de la Lune, des planètes et des constellations) et du Qi terrestre (émanant du sol, de l'eau et du vent de l'environnement naturel).

Focalisez votre attention sur votre tête et sentez que tous les orifices s'ouvrent pour recevoir et absorber le Qi céleste des Cinq Éléments (l'énergie émise par le Soleil, la Lune et les Etoiles).

Puis concentrez-vous sur vos pieds et vos jambes et sentez le Qi terrestre des Cinq Éléments (l'énergie émise par le sol, l'eau, et le vent) que votre corps absorbe.

Imaginez et ressentez que le Qi céleste et le Qi terrestre sont absorbés par les trois Dan Tian et l'axe du Tai Ji. Continuez à remplir votre noyau central jusqu'à ce que votre corps soit saturé de l'énergie combinée du Qi terrestre et du Qi céleste. Imaginez et ressentez que le Qi combiné déborde dans les trois champs du Wei Qi émanant depuis le noyau central du corps vers l'environnement extérieur. Cette image permet aux énergies célestes (universelles) et terrestres (environnementales) de fusionner dans votre corps. Sur une expiration, imaginez que l'axe du Tai Ji (situé dans le noyau central de votre corps) entre en vibration et brille avec l'éclat d'une lumière blanche phosphorescente. Cette visualisation active votre noyau central, harmonise votre énergie et votre souffle, et vous prépare à la projection du Qi et du Shen (énergie et lumière).

9. Neuf pour la luminosité

Imaginez que votre axe du Tai Ji est maintenant totalement illuminé par l'énergie de cette lumière blanche, au point que son éclat commence à transparaître à travers les pores de votre peau, pour remplir toute la pièce d'une lueur intense phosphorescente. Cette visualisation permet de fusionner l'énergie du Ciel, de la Terre et de l'Homme avec le champ énergétique de la pièce.

10. Dix pour commencer

Après s'être enraciné physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement, et s'être connecté avec l'énergie céleste et terrestre, le praticien de Qi Gong va effectuer les Trois Invocations avant de commencer la séance de soins.

Lire aussi :

Le Qi GONG MEDICAL

Créer un espace sacré de guérison

Ø Les trois invocations du praticien de Qi Gong

Ø Enracinement pour éviter les chocs énergétiques

Créer un cercle énergétique pour enraciner le patient et le purger du Qi toxique

Ø Utiliser la sphère énergétique pour purger les pathogènes

Ø Techniques de purification et de purgation du praticien de Qi Gong

Ø Diagnostic énergétique après la purgation lors de l'utilisation du cercle énergétique

Localiser et éliminer les cordes énergétiques du corps

Les traitements de Qi Gong thérapeutique

Ø Les principes et stratégies de traitement des pathologies en médecine chinoise