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samedi 2 mars 2024

Liu JI / Liù Jí 六极 les 6 extrêmes

Désigne six types de maladies et syndromes causés par la fatigue et l’épuisement.
liù           six / 6
  sommet / extrémité / pôle / extrêmement / excessivement / atteindre / parvenir à

Il en est question dans le    "Traité sur les causes et les symptômes des maladies : symptômes de carence et de travail Zhū bìngyuán hòu lùn•xū láo hòu”:诸病源候论•虚劳候: de Sui Chao Yuanfang.

Citation du volume 32 de « Yunji Qizhu yún jí qī qiān云笈七籤» : "Les cinq fatigues Wu Lao donnent naissance à six Extrêmes

"Les six extrêmes Liu Ji / Liù Jí六极sont tous des symptômes  d'extrême fatigue et d'épuisement:

mercredi 28 février 2024

Qi Shang / Qī Shāng 七伤 Les sept blessures


Les sept blessures font référence au "Huáng Dì Nèi Jīng" et aux méthodes de Yǎng Shēng dans lequel il est stipulé que les sept blessures sont :

La fatigue en Médecine Traditionnelle Chinoise

  1. Définition de la fatigue sous l’angle de la médecine occidentale  
  2. Définition de la fatigue sous l’angle de la médecine chinoise
  3. La fatigue en tant que symptôme  
  4. Les organes (Zhang) et la fatigue   
  5. Cas pratiques 

    1. Définition de la fatigue sous l’angle de la médecine occidentale 
    1. La fatigue, ou asthénie, est le manque de vigueur et /ou de force (du grec astheneia (.e sans force). On peut distinguer la fatigue normale qui disparaît au repos, passagère  ou réactionnelle (après un surmenage ou lors d’un infection) et la fatigue anormale,  persistante, ne disparaissant pas au repos et donnant la sensation d’être incapable de  mener à bien ses actions quotidiennes. Les personnes la décrivent par les mots :  lassitude, faiblesse, perte de force, perte de l’envie de faire, inefficacité  intellectuelle, manque de ressort, manque d’énergie, impression de lourdeur, être vidé,  être lessivé… 

    1. Si cette fatigue dure dans le temps, on parlera de fatigue chronique. C’est un état de  lassitude constant qui réduit la capacité mentale et l’énergie et qui a une forte  répercutions sur l’état émotionnel et psychologique. 
    2. La médecine occidentale distingue différents types de fatigue : physique,  physiologique, psychologique, chronique… 
    3. La fatigue peut être aussi classée en différentes natures : 
    4. • fatigue le matin au ou plutôt le soir, 
    5. • Continuelle ou périodique,  
    6. • Ancienne avec ou sans répercussion sur l’état général,  
    7. • Accompagnée ou non d’autres symptômes, 
    8. • Due a une maladie récente ou récurrente,  
    9. • Avec épuisement retentissant sur le quotidien, sur le psychisme.  
    10. La fatigue la plus fréquente est l’asthénie psychique. Elle se manifeste par une  lassitude matinale (« envie de rien »), voire par d’autre symptômes associés : 
    11. – troubles du sommeil (insomnie) 
    12. – perte d’élan vital (manque d’entrain), démotivation ; 
    13. – une dégradation de l’état physique : diminution de l’appétit, douleurs  multiples…. 
    14. Cette forme d’asthénie, en s’installant, devient chronique et peut mener à une  dépression, à des troubles anxieux, à une phase dépressive avec troubles bipolaires ou  à des troubles du comportement alimentaire. 
    15. La fatigue peut aussi être due à une maladie chronique qui induit une anémie. L’anémie  est source de fatigue. Elle est souvent due à une carence en fer.  
    16. Une maladie infectieuse chronique peur aussi être la source de la fatigue ainsi que les  maladies endocriniennes , les affections auto-immunes, les maladie neurologiques et  musculaires, les cancers en cours de traitement, les maladies liées au sommeil (apnée  du sommeil, syndromes des jambes sans repos, narcolepsie, hypersomnie, insomnie…). 
    17. La fatigue peut aussi être engendrée par la prise de neuroleptiques, médicaments, psychotropes, stupéfiants. 
    18. La fatigue est dite chronique lorsqu’elle dure depuis plus de 6 mois. Les symptômes  peuvent être très vairés : 
    19. – asthénie permanente 
    20. – fatigabilité profonde et intolérance à la position debout 
    21. – survenue de malaise après l’effort 
    22. – trouble de la mémoire et de la concentration 
    23. – douleurs musculaires et articulaires, mal systématisées 
    24. – symptômes de type infectieux : adénopathies (augmentation du volume des  ganglions lymphatiques), pharyngite, fièvre modérée et sensation de  « chaud/froid » 

mardi 14 février 2023

Stases de sang dans l'estomac


Stases de sang dans l'estomac

Manifestations cliniques

Douleur épigastrique intense en coups de poignard qui peut s’aggraver la nuit, crainte de la pression, nausées, vomissements, parfois vomissements de sang ou d’aliments qui ressemblent à des grains de café, langue pourpre, pouls  en corde.

Symptômes clés : douleur en coups de poignard dans l’épigastre,  langue pourpre au centre, vomissements de sang foncé.

Rétention de nourriture dans l'estomac

                    
                              Rétention de la nourriture dans l'estomac
 
Manifestations cliniques

Si les fonctions de l'estomac consistant à recevoir, à stocker et à digérer les aliments sont perturbées en raison de la rétention de la nourriture, le Qi de l'estomac sera affaibli, ce qui pourra provoquer  plénitude, douleur et distension de l’épigastre qui sont soulagées par les vomissements, nausées, éructations, insomnie, petit appétit, enduit épais de la langue(qui peut être blanc ou jaune), pouls plein et Rapide.

Lorsque les aliments ainsi retenus commencent à se décomposer, le Qi de l'estomac se rebelle, provoquant des vomissements ou régurgitations acides, une  haleine fétide, des selles particulièrement nauséabondes accompagnées de diarrhée ou de constipation,

Symptômes clés : plénitude épigastrique, régurgitations acides, enduit lingual épais.

Chaleur humidité dans l'estomac

Chaleur humidité dans l'estomac


Manifestations cliniques

Sensation de plénitude et douleur de l’épigastre, sensation de lourdeur, douleur faciale, nez bouché ou écoulement nasal collant et épais, soif sans envie de boire, nausées, sensation de chaleur, teint jaune terne, bouche pâteuse.

Langue : Rouge avec un enduit jaune et collant.

Pouls : Glissant et Rapide.

Symptômes clés : plénitude épigastrique, sensation de lourdeur, nausées, enduit lingual jaune et collant.

La Chaleur-Humidité engendre souvent des symptômes au niveau de la face (en raison de la présence du méridien de l’Estomac), par exemple, une douleur faciale ou un écoulement nasal (comme dans la sinusite).

Le Qi de l'estomac se rebelle et monte

 
                                                    
                                                    Rébellion du Qi de l'estomac

Manifestations cliniques

 Nausées, difficultés pour déglutir, éructations, vomissements, hoquet, langue sans changement, pouls Serré ou en Corde à la position Barrière à droite

Symptômes clés : nausées, éructations.

Invasion de l'estomac par le froid


Invasion de l'estomac par le Froid

Manifestations cliniques

Douleur soudaine et intense dans l’épigastre, sensation de froid, membres froids, préférence pour la chaleur, vomissements de liquides clairs (qui peuvent soulager la douleur), nausées, aggravation après l’absorption de boissons froides (qui sont rapidement vomies), préférence pour les boissons chaudes, langue avec un enduit blanc et épais, pouls Profond, Serré, Lent

Feu de l'estomac (ou glaires feu)

    
                    Feu de l'estomac

 Manifestations cliniques

 Douleur épigastrique avec sensation de brûlure, soif intense avec envie de boissons froides, agitation mentale, ulcération et saignement des gencives, selles sèches, bouche sèche, aphtes, régurgitations acides, nausées, vomissements peu de temps après avoir mangé de fluides aigres ou d'aliments non digérés, faim excessive, haleine fétide, sensation de chaleur, constipation, douleurs d'estomac, langue Rouge au centre avec un enduit sec, jaune ou jaune foncé (ou même noir), pouls glissant, rapide et légèrement Vaste à la position Barrière à droite

Stagnation du Qi de l'estomac

Stagnation du Qi de l'estomac


 Manifestations cliniques

Douleur et distension épigastriques, éructations, nausées, vomissements, hoquet, irritabilité, langue sans aucun signe particulier, sauf dans les cas graves, où elle peut être Rouge sur lesbords dans la partie centrale, pouls en Corde à la position Barrière à droite

Symptômes clés : Une distension épigastrique, des éructations et de l’irritabilité suffisent pour diagnostiquer une Stagnation du Qi de l’Estomac.

Vide de Yin de l'estomac

 
Vide de Yin de l'estomac

Manifestations cliniques

Lorsque le Yin Qi de l'estomac est déficient, celui-ci sera sensible à des conditions liés à la sècheresse et à la chaleur. La réduction des fluides corporels dans l'Estomac en raison de la sècheresse et de la chaleur peut provoquer des symptômes tels que manque d’appétit ou légère faim sans envie de manger, constipation (selles sèches), douleur épigastrique sourde ou avec légère sensation de brûlure, bouche et gorge sèches, surtout l’après-midi, légère sensation de plénitude après les repas,  hauts- le coeur, sècheresse des lèvres et de al bouche, langue sans enduit au centre ou avec un enduit sans racine, corps de la langue de couleur normale, pouls Flottant et Vide à la position Barrière à droite

Symptômes clés : Une bouche sèche avec désir de boire par petites gorgées est caractéristique du vide de Yin de l’Estomac

Étiologie

Alimentation

La cause la plus fréquente du vide de Yin de l’Estomac est un mauvais régime alimentaire et des heures de repas irrégulières, surtout lorsque les heures de repas sont tardives, lorsqu’on saute des repas, lorsqu’on se contente d’un sandwich avalé à la hâte, lorsqu’on mange en pensant à son travail, ou lorsqu’on retourne travailler immédiatement après les repas.

Toutes ces mauvaises habitudes épuisent gravement le Qi de l’Estomac et, si elles durent longtemps, elles affaiblissent le Yin de l’Estomac. Manger tard le soir est un facteur qui épuise particulièrement le Yin de l’Estomac.

Constitution

Dans certains cas, le vide de Yin de l’Estomac peut être constitutionnel et c’est pourquoi on le rencontre parfois chez des personnes jeunes, des adolescents ou même des enfants.

Fièvre

Une forte fièvre au cours d’une maladie infectieuse peut engendrer un vide aigu du Yin de l’Estomac.

Toutefois, cet état ne dure généralement pas et le Yin de l’Estomac revient à la normale au bout de quelques jours ou de quelques semaines, une fois la personne guérie. Dans certains cas, il peut néanmoins persister.

Médicaments

Les antibiotiques peuvent léser le Qi et le Yin de l’Estomac et faire disparaître l’enduit lingual. Si l’administration d’antibiotiques ne dure pas trop longtemps, le Yin de l’Estomac retrouve son état normal une fois le traitement terminé.

Prédispositions pathologiques à ce tableau

Le vide de Yin de l’Estomac provient toujours d’un Vide de Qi de l’Estomac (sauf s’il est provoqué par les antibiotiques).

Pathologie
L’Estomac est la source des liquides et lorsque son Yin est insuffisant, il s’ensuit une Sécheresse qui engendre des selles sèches, une bouche et une gorge sèches, et de la soif. Dans le vide de Yin de l’Estomac, la bouche sèche est bien particulière dans la mesure où il s’agit d’un désir de boire par petites gorgées. Parce que cette soif est due au vide de Yin, la personne a plutôt envie de boire par petites gorgées ou même de boire chaud.

La sensation de chaleur dans l’après-midi vient du vide de Yin. Le signe le plus significatif du vide de Yin de l’Estomac est la langue qui est sans enduit, ou avec un enduit sans racine au centre (sur la zone de l’Estomac).

Évolution pathologique de ce tableau

Un vide de Yin de l’Estomac qui dure pendant des années engendre souvent un Vide  de Yin du Rein.

Traitement

Principe de traitement : nourrir le Yin de l’Estomac et nourrir les liquides.

Acupuncture

Méthode : tonification

VC12 Zhong Wan tonifie le Yin de l’Estomac.

E36 Zu San Li tonifie le Qi de l’Estomac et le Yin de l’Estomac.

Rte6 San Yin Jiao  nourrit le Yin de l’Estomac et nourrit les liquides.

Rte3 Tai Bai nourrit les liquides.

 Pas de moxibustion

Préparations
Sha Shen Mai Dong Tang Décoction de glehnia et d’ophiopogon.
Shen Ling Bai Zhu San Poudre de ginseng, de poria et d’atractyle.

Yi Wei Tang Décoction qui avantage l’Estomac.

Estomac déficient et froid

 
Estomac déficient et froid

Manifestations cliniques

Sensation de gêne ou douleur sourde dans l’épigastre qui s’améliore après la prise de nourriture et avec la pression ou le massage, manque d’appétit, préférence pour les boissons et les aliments chauds, vomissements de liquides clairs, absence de soif, membres faibles et froids, fatigue, teint pâle, langue Pâle et humide, pouls Vide, Profond, Lent, surtout à la position Barrière à droite

Conseils pour le diagnostic : Une gêne au niveau de l’épigastre qui est améliorée par la prise de nourriture, de la fatigue et des membres froids suffisent pour diagnostiquer un Estomac déficient et froid

Vide de Qi de l'estomac

 
Vide de Qi de l'estomac

Manifestations cliniques

Sensation de gêne dans l’épigastre, manque d’appétit, perte du goût, selles molles, fatigue, surtout le matin, faiblesse des membres , langue pâle, pouls  vide, surtout à la position Barrière à droite.

Symptômes clés : fatigue matinale, sensation de gêne au niveau de l’épigastre, pouls Vide à la position Estomac.

Pathologie de l’Estomac


Les maladies de l'organe et des méridiens de l'Estomac comprennent les maladies faciales (affectant le nez, la cavité buccal et les dents), de l'avant du cou, de l'abdomen, de la face antérieure des jambes et de la région gastro-intestinale.

La fonction principale de l'Estomac est de "faire mûrir et pourrir" les aliments, autrement dit, de les transformer et de les digérer, afin que la Rate puisse séparer les essences distillées des aliments. Il est donc naturel que tous les tableaux pathologiques de l'Estomac présentent des symptômes digestifs.

Les maladies de l'organe de l'Estomac sont principalement causés par un régime impropre.

L'Estomac, tout comme la Rate, occupe une place centrale dans le Réchauffeur Moyen et se trouve au centre de tous les mouvements, ascendants ou descendants, du Qi des autres viscères. Normalement, le Qi de l'Estomac descend afin d'envoyer la nourriture digérée vers le bas, alors que le Qi de la Rate monte, afin d'envoyer le Qi des aliments au Poumon et au Coeur. Un affaiblissement de la descente des aliments semi- digérés provoque fréquemment des vomissements.

De plus, le Qi du Poumon descend pour communiquer avec le Rein et la Vessie, le Qi du Coeur descend pour communiquer avec l'Intestin Grêle et le Rein, le Qi du Rein monte pour communiquer avec le Poumon et le Coeur, et le Qi du Foie circule librement dans toutes les directions. Parce que l'Estomac, dans le Réchauffeur Moyen, représente ce point de rencontre complexe des voies du Qi, il occupe une position stratégique et a le rôle crucial d'assurer une libre circulation du Qi dans le Réchauffeur Moyen. En cas de pathologie, l'Estomac souffre souvent d'une stagnation du Qi , d'une rébellion du Qi (c'est-à-dire que le Qi monte au lieu de descendre) ou d'une rétention de nourriture.

L'Estomac, avec la Rate, est la Racine du Qi du Ciel Postérieur, ce qui signifie qu'il est la source de tout le Qi produit par le corps après la naissance. Si l'Estomac est faible, il n'y a pas suffisamment de Qi produit dans le corps et l'individu se sent fatigué et affaibli, symptômes extrêmement fréquents dans les pathologies de l'Estomac. La fatigue qui vient à la fois d’un Vide de Qi de l’Estomac et d’un vide de Qi de la Rate est un des symptômes les plus fréquents rencontré en pratique clinique.

Enfin, il faut se souvenir que l'Estomac est également la source des liquides car c'est lui qui transforme et digère toutes les boissons ingérées. Il s'ensuit que l'Estomac est susceptible de souffrir d'un Vide de Yin.

L’Estomac et la Rate, la Racine du Qi du Ciel Postérieur, sont tellement fondamentaux pour notre santé qu’on en est venu à identifier le Qi de l’Estomac avec la « vie », et son absence avec la « mort ». Bien évidemment, il ne faut pas prendre cette association au pied de la lettre. Cela signifie simplement que tant qu’il y a du Qi de l’Estomac, n’importe quelle maladie peut être vaincue ; si le Qi de l’Estomac est faible, la maladie, quelle qu’elle soit, sera plus difficile à traiter.

Ainsi, la force relative du Qi de l’Estomac est un facteur de pronostic essentiel.

Vide de Qi de la Rate et de l'estomac

 

Vide de Qi de l'Estomac et de la Rate

Manifestations cliniques

Petit appétit, légère distension abdominale après les repas, fatigue, lassitude, teint pâle, faiblesse des membres, selles molles, sensation de gêne dans l’épigastre, perte du goût, langue pâle, pouls vide à la position Barrière à droite

Symptômes clés : manque d’appétit, sensation de gêne dans l’épigastre, fatigue.

dimanche 9 octobre 2022

L’hypertension n’est pas une maladie : vision de la médecine chinoise

 

Selon l’OMS, 40 % de la population souffre d’hypertension artérielle, la première cause évitable d’AVC. Si la médication chimique se contente de contrôler les symptômes, avec à la clé de possibles effets secondaires, les solutions naturelles de la médecine chinoise se révèlent autrement plus avantageuses.

   La haute pression artérielle, plus couramment appelée hypertension artérielle, est une maladie cardiovasculaire qui se caractérise par une pression anormalement élevée du sang sur la paroi des artères. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 30 % des hommes et 50 % des femmes âgés de 65 à 75 ans en souffrent. Si sa fréquence augmente avec l’âge, de nos jours, elle touche des populations de plus en plus jeunes. Elle concerne plus de 10 millions de personnes en France et 1,5 million en Suisse. Avec le cancer et le diabète, c’est l’une des trois maladies chroniques les plus répandues.

 

Hypertension : les symptômes qui ne trompent pas

Si l’hypertension est généralement asymptomatique pour le plus grand nombre d’individus, à un stade avancé, elle peut présenter les symptômes suivants :
- maux de tête ;
- palpitations ;
- vertiges ;
- fatigue ;
- somnolence ;
- saignements de nez ;
- bourdonnements d’oreille ;
- trouble de la vue (mouches devant les yeux) ;
- engourdissement ou fourmillements dans les pieds et les mains.

 

Quels facteurs à l’origine de votre hypertension ?

Les raisons de l’hypertension sont multiples. Elles incluent notamment :
- le stress et l’état psychologique : l’adrénaline élève la tension artérielle en raison de son effet vasoconstricteur lié au nerf sympathique. Lorsque le stress devient chronique, elle endommage progressivement les artères et le cœur ;
- les effets secondaires de certains médicaments : par exemple, les anti-inflammatoires créent une rétention d’eau et de sel, les bronchodilatateurs stimulent excessivement le cœur, les décongestionnants nasaux contiennent de l’éphédrine, une substance dont l’effet ressemble à celui de l’adrénaline ;
- les maladies rénales et endocriniennes ;
- une anomalie congénitale de l’aorte ;
- une mauvaise hygiène alimentaire : excès de sucreries, de charcuterie, de sel et de produits laitiers…
- l’alcool, le tabac, différentes drogues ;
- des problèmes au niveau de la colonne vertébrale ;
- l’âge (la pression artérielle tend à augmenter à partir de 55 ans) ;
- l’hérédité ;
- le manque d’exercice ;
- le surpoids.

 

Au-delà de 140/90 : trop de pression !

Voici deux concepts importants à prendre en compte pour analyser sa tension artérielle : il s’agit de la pression systolique et de la pression diastolique.

La pression systolique correspond à la pression artérielle maximale. Cette pression est mesurée au cours de la contraction des chambres du cœur (ou systole) avant que le sang ne soit propulsé vers le reste de l’organisme. Inversement, la pression diastolique est la pression artérielle minimale observée après la contraction, lors du relâchement du cœur (ou diastole). Ces pressions sont anormalement élevées lorsqu’elles dépassent les valeurs de référence suivantes :
140 mm Hg pour la pression systolique ;
90 mm Hg pour la pression diastolique.

L’hypertension est dite légère lorsque les pressions systolique et diastolique se situent respectivement entre 140 et 180 mm Hg, et entre 90 et 105 mm Hg. Au-delà de ces valeurs, elle devient modérée, voire sévère.

 

En médecine chinoise, c’est plutôt une question de Foie !

L’expression « haute pression artérielle » n’existe pas dans le livre fondateur de la médecine chinoise, le《Huang Di Nei Jing》 (Classique interne de l’empereur Jaune). En revanche, le chapitre 74, « Su Wen - Zhi Zhen Yao Da Lun » relate que « tous les vents qui causent des vertiges auriculaires appartiennent au Foie ». De même, « quand il y a un vide des Reins, la tête est lourde avec des vertiges, quand la moelle est insuffisante, le cerveau tourne (vertiges) et il y a des acouphènes ».
La médecine chinoise pense donc que l’hypertension artérielle est due à l’insuffisance du Yin des Reins ainsi qu’à l’excitation du Yang du Foie, principalement en raison de l’état psychologique et de l’alimentation de la personne. En médecine chinoise, on distingue différents syndromes, et donc différents types d’hypertension artérielle, pour lesquels le traitement va différer. On retrouve toutefois deux grands groupes : vide et plénitude.

 1. Feu du Foie en excitation

Symptômes : vertiges oculaires, céphalées, palpitations avec peur, agitation, visage et yeux rouges, bouche amère, urine rouge, constipation, langue rouge avec enduit sec et jaune, pouls corde.

2. Vide de Yin et Yang en excès
Symptômes : vertiges oculaires, céphalées, tête lourde avec pieds légers, acouphènes, sensation de chaleur au centre de la poitrine mais aussi dans les paumes des mains et des pieds, palpitations cardiaques, insomnies, oublis faciles, langue rouge avec un léger enduit blanc, pouls fin et rapide.

3. Tan (mucosités) et humidité obstruées
Symptômes : vertiges oculaires, céphalées, tête lourde, oppression thoracique, palpitations cardiaques, faible appétit, nausées et Tan (mucosités), langue avec enduit blanc et gras, pouls glissant.

4. Vide de Qi et stagnation de Sang
Symptômes : vertiges oculaires, céphalées, visage terne et jaune, palpitations cardiaques avec agitation, souffle court et manque d’énergie, faible appétit, lèvres et ongles bleu violet, langue violet sombre ou avec apparition de points de stagnation, pouls fin et rugueux.

5. Vide du Yin et du Yang
Symptômes : vertiges oculaires, céphalées, visage terne et sombre, acouphènes, palpitations cardiaques, souffle rapide lors d’un mouvement, qui peut amener à la toux et à l’asthme, courbatures et faiblesses des lombaires et des jambes, insomnies ou beaucoup de rêves, envie d’uriner la nuit, parfois œdèmes, langue pâle ou rouge avec enduit blanc, pouls fin. 

Oui, l’hypertension artérielle veut vous sauver la vie !

Normalement, la pression artérielle se régule d’elle-même en permanence. C’est un équilibre dynamique. Pourquoi augmente-t-elle dans certains cas ?

Physiologiquement, quand les graisses ne peuvent plus se transformer en sucres, et ainsi être utilisées, elles s’amassent et transitent par la circulation sanguine. Ces mêmes graisses se collent alors sur les parois des vaisseaux sanguins. En raison de la pression sanguine, elles forment des caillots et pénètrent les tissus des vaisseaux sanguins, dont les parois perdent alors de leur élasticité. Tout cela perturbe la circulation entre les veines et les artères, ainsi que l’apport d’oxygène vers les cellules. Cependant, en médecine chinoise, nous savons que le corps est doté d’une capacité naturelle d’autoguérison pour protéger la vie. Comment ? En augmentant la pression sanguine, pour maintenir avec efficacité la circulation. Ainsi, la haute pression artérielle n’est pas une maladie mais une solution face au problème qu’est l’obstruction métabolique des graisses. De ce point de vue, abaisser la pression artérielle par la médication chimique est une grande erreur ! Car la médecine curative ne comprend pas que cette hypertension artérielle relève en fait d’une aide précieuse face à une situation de crise. La médecine chinoise va donc directement nettoyer l’encrassement des vaisseaux sanguins, et ainsi améliorer la circulation sanguine pour que le métabolisme retrouve son équilibre et son harmonie. 

7 pistes de traitement : votre hypertension n’y résistera pas !
Pour vous soigner, un diagnostic personnalisé établi par un professionnel de santé de la médecine chinoise est indispensable, en particulier pour la pharmacopée et la saignée. Cependant, les conseils ci-dessous pourront déjà vous être utiles.

 

1. Stress, colère… balayez ces toxines psychologiques
Le Bouddhisme nous enseigne que « tout provient du Cœur (esprit) ». Aujourd’hui, les liens entre l’hypertension artérielle et la psychologie sont très connus. Le stress et la colère sont de grandes toxines pour le corps.
Ainsi, une première étape très importante est de comprendre l’origine de votre stress, de votre colère (ou toute autre toxine émotionnelle) puis de calmer votre esprit grâce à un soutien psychologique. Les exercices de respiration, la sophrologie ainsi que l’hypnose sont autant de possibilités – le corps et l’esprit étant étroitement liés. S’il y a une hyperpression artérielle, il y a de grandes probabilités pour qu’il y ait une « hyperpression psychologique » aussi.
Enfin, chaque jour, faites des choses qui vous procurent du bonheur, que ce soit l’écriture, le dessin, la musique, la danse, les discussions ou tout autre moment de partage avec les gens que vous aimez. 

2. Ostéopathie et massage : des thérapies pour faire circuler le Qi
Les problèmes au niveau des vertèbres peuvent avoir une influence sur la pression des vaisseaux sanguins. À cet effet, la santé de la colonne vertébrale est essentielle pour traiter la haute pression artérielle.
Ayez recours à quelques séances d’ostéopathie occidentale, ou bien de Zheng Gu (l’ostéopathie chinoise) pour corriger la structure vertébrale. Offrez-vous également des massages thérapeutiques Tui Na, une spécificité de la médecine chinoise qui prend en compte les méridiens et les points d’acupuncture du corps pour faire circuler le Qi (souffle/énergie) et retrouver une harmonie dans le réseau énergétique du corps.

 

3. Une activité physique, oui… mais modérée

N’appréciant pas les excès, la médecine chinoise préconise la voie du juste milieu. Ainsi, les sports intenses et violents sont, selon les Chinois, néfastes pour la circulation du sang. La course lente, le yoga, le qi gong, le tai ji quan, etc. sont des activités sportives modérées qui permettent une bonne circulation et l’évacuation des déchets du corps.

4. Mangez-vous ces 4 poisons ?

Adoptez une alimentation simple et essentiellement frugale. Évitez les sucreries, le sel, la viande en excès et la charcuterie, l’alcool, etc. Il faut arrêter d’encrasser votre corps avec les 4 poisons que sont les mauvaises graisses, le sucre, le sel et les produits laitiers. Les fruits et les légumes apportent des fibres alimentaires, des antioxydants et du potassium. Mangez un peu plus de poisson (et un peu moins de viande !) car les oméga-3 qu’il contient vous apportent une protection cardiovasculaire. Privilégiez les poissons gras comme le hareng, le maquereau, le saumon, la sardine et la truite.
Selon les daoïstes et les bouddhistes, si vous prenez 2 repas végétariens par jour (à 8 heures d’intervalle) pendant 6 semaines, vous verrez vos symptômes grandement diminuer. Mais la meilleure solution reste le jeûne. Toutefois, si la pression artérielle est forte, il faut commencer doucement car la crise d’acidose peut être violente voire dangereuse.
La crise d’acidose est un phénomène normal du jeûne, qui arrive généralement au 3e jour, où les symptômes sont temporairement aggravés pour ensuite très vite revenir à la normale. La véritable détoxification se fait après la crise d’acidose, qui peut être considérée comme une crise de désintoxication. Il est raisonnable d’effectuer votre cure de jeûne dans un centre spécialisé où vous serez entouré médicalement, où l’on prendra votre tension quotidiennement et où l’on agira en fonction de vos réactions.

 

5. Sous pression ? 5 plantes médicinales pour en venir à bout

   决明子 (Jue Ming Zi) : graine de cassia de Chine
La graine de cassia de Chine clarifie le foie et éclaire les yeux, humidifie les intestins et libère les selles. Elle est utilisée efficacement pour faire baisser la pression artérielle et le cholestérol.

   菊花茶 (Ju Hua Cha) : thé de chrysanthème
Le thé de chrysanthème disperse le vent et clarifie la chaleur et le foie. Il éclaire les yeux, détoxifie le corps, élimine les inflammations, etc.

   山药   (Shan Zha) : aubépine
L’aubépine élimine la stagnation alimentaire et renforce l’estomac, fait circuler le Qi, transforme l’énergie trouble et fait descendre les graisses.

   须 (Yu Mi Xu) : barbe de maïs
La barbe de maïs facilite la diurèse, élimine les œdèmes et clarifie le foie. Elle est bénéfique pour la vésicule biliaire.

   带 (Hai Dai) : algue
L’algue ramollit ce qui est dur et disperse les nœuds. Elle élimine les œdèmes et facilite la circulation des eaux, humidifie le bas et élimine le Tan (mucosités).

 

Mélanges de plantes médicinales toutes prêtes (après diagnostic avec un spécialiste en médecine chinoise)

   夏桑菊 (Xia Sang Ju) : mélange de 3 plantes médicinales
Ce mélange détoxifiant est composé des 3 plantes médicinales suivantes : la brunelle commune, le mûrier blanc et la camomille de Chine.

   夏枯草 (Xia Ku Cao) : brunelle commune

La brunelle commune draine le Feu du Foie, clarifie la chaleur et dissipe les nodules. Elle est notamment efficace contre l’hypertension associée à des céphalées et à des vertiges, mais aussi contre les nodules sous-cutanés, les goîtres et les cancers de la thyroïde.

   桑叶 (Sang Ye) : feuille de mûrier blanc
Elle agit sur les méridiens du Poumon et du Foie en dispersant le vent et en clarifiant la chaleur. Ainsi, elle rafraîchit le Feu du Poumon et du Foie, ce qui la rend efficace en cas de vertiges dus à une montée du Yang du Foie.

   野菊花 (Ye Ju Hua) : fleurs de chrysanthème (camomille de Chine)
Cette plante drainante et tonifiante rafraîchit le foie et élimine les toxines. Elle réduit les gonflements et les boutons dus à une chaleur toxique. Consommée sur une longue période, elle facilite le Qi et ralentit le vieillissement.
   杞菊地黄丸 (Qi Ju Di Huang Wan)
Formulé à base de 8 plantes médicinales, ce complexe nourrit le Yin du Foie et améliore la vue. Il est composé des plantes suivantes : 枸杞子、菊花、熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻、辅料为蜂蜜。 (Gou Qi Zi, Ju Hua, Shu Di Huang, Jiu Yu Rou, Mu Dan Pi, Shan Yao, Fu Ling, Ze Xie) qu’on mélange traditionnellement avec un peu cde miel. Cette formule est spécifique des vides de Yin des Reins et du Foie. En les nourrissant, elle lutte contre les vertiges oculaires, les acouphènes, la photophobie (peur des rayons de soleil), les larmes quand il y a du vent ainsi que les troubles de la vision. 

Libérez vos canaux (méridiens) avec ces 8 points d’acupuncture
Voici différents points d’acupuncture sur lesquels vous pouvez travailler (incluant le numéro et le nom de chaque méridien). L’idée est de traiter localement pour libérer la pression de la tête et des cervicales. Cela permet aussi aux méridiens du Foie et de la Vésicule biliaire de circuler, car tous deux sont très liés à la pression artérielle.

À noter que He Gu 4 Gros Intestin est LE point antidouleur du corps, et Zu San Li 36 Estomac est LE point pour le système digestif et le renforcement du système immunitaire.

百会 (Bai Hui) – 20, Vaisseau gouverneur

风池 (Feng Chi) – 20, Vésicule biliaire

足临泣 (Zu Lin Qi) – 41, Vésicule biliaire

曲池 (Qu Chi) – 11, Gros Intestin

合谷 (He Gu) – 4, Gros Intestin

太冲 (Tai Chong) – 3, Foie

三阴交 (San Yin Jiao) – 6, Rate

足三里 (Zu San Li) – 36, Estomac

 

Recette diététique pour l’hypertension

Ingrédients : oignon, carotte et céleri.

Au niveau des quantités, faites-vous confiance (faites à l’œil !). Ce sont 3 légumes simples, il n’existe pas de risque à en manger beaucoup. Bien sûr, manger 2 kg de carottes et d’oignons lors d’un repas ne vous sera pas profitable… Question de bon sens.
Découpez les légumes en fines lamelles. Faites-les bouillir dans l’eau quelques secondes puis sortez-les. Mélangez et ajoutez du vinaigre chinois noir et un peu de sel. Consommez cette préparation en salade 1 ou 2 fois par jour. 

La saignée : solution d’urgence efficace

La saignée des points d’acupuncture permet d’abaisser rapidement la pression sanguine. En médecine chinoise, elle est utilisée en cas d’urgence, mais aussi pour le traitement général de l’hypertension artérielle. La saignée faite avec une aiguille à usage unique est légère, de quelques gouttes seulement, et doit être complétée avec un traitement de fond en acupuncture ou en pharmacopée chinoise. On peut utiliser 3 points d’acupuncture pour la saignée :
- la pointe de l’oreille (efficace pour les maux de tête, les vertiges, etc.) qui est clairement le point d’acupuncture le plus utilisé en clinique pour traiter l’hypertension ;
- le premier point du méridien du Rein : 涌泉 (Yong Quan), sous la plante du pied ;
- le troisième point du méridien du Foie : 太冲 (Tai Chong), entre le premier et le deuxième métatarse.

 

L’incroyable action des sangsues !

Utilisée depuis l’Antiquité chinoise, la sangsue médicinale peut aussi être utilisée pour des saignées dans certains cas d’hypertension artérielle. Elle est plus intéressante que l’aiguille à saignée conventionnelle car non seulement la sangsue médicinale a la capacité d’extraire le sang, mais elle est aussi et surtout bénéfique pour son hirudine (un puissant anticoagulant) et d’autres molécules inhibitrices de protéases qu’elle sécrète. Cependant, pour des questions de sécurité, cette technique doit impérativement être pratiquée par un professionnel de santé.
Carte d’identité de la sangsue médicinale

Nom scientifique : Hirudo medicinalis ou Hirudo nipponica Whitman.
Nom chinois : 水蛭 (Shui Zhi).
Saveurs : salée et amère.
Nature : neutre.
Tropisme : canal du foie.
Propriétés médicinales : détruit le (mauvais) sang, fait circuler les méridiens, chasse la stagnation et élimine les obstructions.
Utilisation : stagnation de sang, hypertension artérielle, aménorrhée, addictions, grosseur abdominale, apoplexie (congestion cérébrale), hémiplégie, blessures dues à des chutes ou des frappes.
Contre-indications : femmes enceintes, règles abondantes (ménorragies).

Lokmane Benaicha